Karanlık

Yalancı açlığa aldanmayın.

Fit Yemek
Abone ol
görünümler 127 734
98% 6 100 105

Yalancı açlık nedir? Nasıl test edilir?

► FİT TARİFLER KİTABI (%50 indirim!): fityemek.com/product/fit-tari...

► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: goo.gl/UXAKcw

► Bu videoda neler var?
Shorts olarak sizlere yalancı açlığın ne olduğunu ve nasıl test edebileceğinizi anlattım. Özellikle kilo verme döneminde bu testi alışkanlık haline getirmeniz yararınıza olacaktır.

Diğer Çok Sevilen Videolarım:

► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
trvid.com/video/video-V4PE0BM489w.html

► Tom Hardy'nin Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Venom)
trvid.com/video/video-_BCaZMhoGSM.html

► 48 Saat Sadece Meyve Yedim! (işte sonuçlar)
trvid.com/video/video-nwd07Nlilwg.html

INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz

Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com


Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun.

katma

 

7 Eyl 2021

Paylaş:

Paylaş:

Herunterladen:

Yük bağlantısı.....

Ekle:

Çalma listem
Daha sonra izle
YORUMLAR 141
Furkan Telli
Furkan Telli 3 gün önce
Ben her zaman açım. Midemde anakonda var.
Mehmet Can
Mehmet Can 5 gün önce
Tamda beni anlattin
emir gezer
emir gezer 8 gün önce
5 dk önçe çikoltalı açma yiyen ben
Sakin
Sakin 8 gün önce
Çok güzel Bilgi sağol test edecem
Raşide Özdemir
Raşide Özdemir 12 gün önce
Dogry
Togrul Farzizade
Togrul Farzizade 12 gün önce
Hadidiiiii be ne diyosun vay ansini
Cristiano Ronaldo
Cristiano Ronaldo 13 gün önce
Allah razı olsun
Keziban Karatay
Keziban Karatay 14 gün önce
İyiymiş 🤔
Banu Tonguç
Banu Tonguç 17 gün önce
👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️
selÇuk Özen
selÇuk Özen 21 gün önce
Ne yani şimdi vücudum beni mi kandırıyor . O halde vücudum benim düşmanim . Kahrol düşman Al sana bombee
Deniz
Deniz 22 gün önce
Yani iskender yemeden önce 10 dakika bekleyip düşünün yoksa iskenderin yarısında tıkanabilirsiniz o değilde ben tok olsamda yerim ya :D
Raif Taha Bayansal
Raif Taha Bayansal 26 gün önce
O yüzden annem her açım dediğim de su iç diyormuş
Şeftali Mango
Şeftali Mango Aylar önce
Ya ben bu içsem bile açıkıyorum😏
Egemt
Egemt Aylar önce
Abi bilgiler için sağol da bari biraz özgünlük katsaydın. Direkt çalmışsın.
talat
talat Aylar önce
Hemen şu içen benmiyim
Eda Topçu
Eda Topçu Aylar önce
Merhaba vardiyalı çalışanlar için bir beslenme düzeni videosu yayınlar mısınızz
Emre
Emre Aylar önce
Su içtikten sonra gerçekten aç isen dayanılmaz bir açlık hissi oluyor o yüzden hiç gerek yok direk yemek en iyisi yoksa yemek yiyecek hâl kalmıyor
Lost in the dream
Lost in the dream Aylar önce
Abi su içip 10 dk bekleyip bakıyorun gerçekmiş ama bu hep böyle :"((
yahya
yahya Aylar önce
Tr de yaşıyon büyük ihtimal açsındır.
chaenie
chaenie Aylar önce
Bunu çok yaşıyorum,öğrendiğim iyi olduğu.
Arapça Videolar عربى
Tamam hocam. 😴
Turgut Percin
Turgut Percin Aylar önce
🏆❤😘💯🧿💘🤞
Hakan Kayhan
Hakan Kayhan Aylar önce
Sen varya sen kralsın
Burak kartal
Burak kartal Aylar önce
2 gündür su içiyorum
Sen ağla ဗ
Sen ağla ဗ Aylar önce
Kralsın sen yarın diyete başlıyorum, umarım
Black Cat
Black Cat Aylar önce
Harika bilgi çok teşekkürler 👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻
Muti
Muti Aylar önce
Biraz orijinal olun
A.Helin._.
A.Helin._. Aylar önce
Stresten olan açlık nasıl engellenir onu de
Ahmet Ergul
Ahmet Ergul Aylar önce
Çok doğru söylüyor denemek için bir buçuk gün boyunca yemek yemeyin bak yemeğe bu kadar çok ihtiyaç duymuyormuşum diyeceksiniz hem kilo almayı engelliyo hemde fazla yemek yediğimizi anlıyoruz
Mirac Doğu ÖZTÜRK
ABI SANA HELAL OLSUN VARYA BEN NORMALDE ACIKMIYONUŞUM HEP SUSUYOMUŞUM ABİ ALLAH RAZI OLSUN
nevermind
nevermind Aylar önce
su içmeyi unutan ben..
Eğlence Burada
Eğlence Burada Aylar önce
Bende diyorum yemek yemek istiyor karnım şu içiyorum 10 15 dk ya sanki bugün dünyadaki yemekleri yemiş gibi doyuyo karnım
Enes Özel
Enes Özel Aylar önce
Yemin ederim bende öyleyim şu içiyorum açlık geciyor
Patates
Patates Aylar önce
Noel Deyzel: Let me Explain. Muz Reis: Açıklayalım Noel Deyzel: ( ͝° ͜ʖ͡°)
Mahir Yiğit
Mahir Yiğit Aylar önce
Bir kaç gündür sabah uyandığımda aç olmamama rağmen midem kazınıyordu belki de dediğin gibi olabilir reis.
Karanfil
Karanfil Aylar önce
Ya da yüreğin kalktıgı için sürekli ac hissediyorsundur
Selman Karagöz
Selman Karagöz Aylar önce
Keske Noel Deyzel formatini oldugu gibi kopyalamak yerine, kendi formatinizi olustursaydiniz. Ozellikle uzun metrajli videolarinizdaki muzik secimleri oldukca basariliydi.
alaatdin karabuga
alaatdin karabuga Aylar önce
Süperrrrr faydalı bilgi
Emre Güvenç
Emre Güvenç Aylar önce
I sleep with men
Burak Kılıç
Burak Kılıç Aylar önce
deyzel özenmeyin artık
amerikan gerillasının köşeyazıları
AKP'NİN 2023 HEDEFİNE ULAŞMASINA 480 GÜN KALDI. YANİ AKP'NİN TÜRKİYE'Yİ TÜMÜYLE TESLİM ALMASINA 480 GÜN KALDI. BİRİ İSTANBUL'DA İKİ TANE FETHULLAH GÜLEN OLABİLİR Mİ? TÜRKİYE TEK VE SON KURTULUŞ OLAN ERKEN SEÇİMLE MÜKEMMEL OLACAKTIR
Kirke
Kirke Aylar önce
Ya bilader bu videoyla bu yazdığının uzaktan yakından alakası ne? Bot gibi alakasız yerlere alakasız şeyler yazmayın,aptal gibi duruyorsunuz.
Zaraki Kenpachi
Zaraki Kenpachi Aylar önce
Wow noel dyzel tarzı videolar he güzel işler çıkacağa benziyor
youtubeu sevmiyorum
noel deyzel gibi olmus videolar ii
Dr. Gregory House
Dr. Gregory House Aylar önce
Noel Deyzel çakması :)
Sui Generis
Sui Generis Aylar önce
Bu videonun tavsiyesiyle su içtim bir önceki videonun tavsiyesiyle de muz yedim. Kabız olmuşum 10 gündür tuvalete gidemiyorum gg wp
Alcatraz Connectionz
Bir yeni bilgi.
ceren
ceren Aylar önce
Bu tür videolar hep gelsin
The Pianist
The Pianist Aylar önce
Ben 1.64 boyunda 59 kiloyum.Acilen 20 gün içinde 5 6 kilo vermem gerek ve çok geç kilo veren biriyim.Sizce su diyeti yaparsam vere bilirmiyim,spor da yapa bilirim.Yaklaşık 10 gün su diyeti yapıp,geri kalan 10 günüde salata yiyerek vermek istiyorum.Yardımcı olursanız sevinirim
The Pianist
The Pianist Aylar önce
@Kendimefransiz yani 20 güne daha sağlıklı bir fikriniz varsa dinliyorum
Kendimefransiz
Kendimefransiz Aylar önce
Çok sağlıksız bir çözüm.
Talha
Talha Aylar önce
NOEL MUZ
İlayda
İlayda Aylar önce
Sen harikasin
Ilkin Qedirzade
Ilkin Qedirzade Aylar önce
27 saniyede bir omur degistirecek bilgi
MoontekN
MoontekN Aylar önce
lemme explain
İbrahim Aygül
İbrahim Aygül Aylar önce
Bi ufak lemme explain havası verdi muz_deyzel
Mert Akgün
Mert Akgün Aylar önce
noel'in içeriğini birebir çalma hamlesinden sonra soğudum
Adam Nano
Adam Nano Aylar önce
Karbonhidrat almak için artık su icmicem
Adam Nano
Adam Nano Aylar önce
Noel abi kokusu mu var
Ozan Kallek
Ozan Kallek Aylar önce
noel deyzelden alınmış ama türkiyeye uyarlıyorsun bu yüzden çok sevdim. Böyle devam muz reis güzel olmuş yeni içerik :D
anıl sever
anıl sever Aylar önce
@Jesus Christ let me explain diyip bu müzikle bir şeyler anlattığı için diyor, shorts ile alakası yok
Jesus Christ
Jesus Christ Aylar önce
ne alaka youtube shorts u sadece noel mi yapıyor, : /
Gingka Hagane
Gingka Hagane Aylar önce
Kaliteli bilgi
Ramazan Tabak
Ramazan Tabak Aylar önce
Noel getir götürünü yapar 10 numara olmuş 👍
OldYoutube
OldYoutube Aylar önce
Bu güzel bir bilgiydi bunu deneyeceğim teşekkürler🙏
mohammad bek
mohammad bek Aylar önce
Harika
Hakan San
Hakan San Aylar önce
let me explain 0:04
Can Açıkalın
Can Açıkalın Aylar önce
ben genellikle başım ağrıyana kadar beklıorum :)
Elifnur Çakmak
Elifnur Çakmak Aylar önce
annem bunu küçükken söylemişti ama o kendii fark etmiş, demişti bazen aç hissediyorum ama yemek yemek istemiyorum o zamanlarda su içiyorum demek ki vücudum su istemiş oluyor sen de öyle yap demişti. Ben de bunu bayadır yapıyorum gerçekten böyle, hatta gerçek açlıkta bile bi zaman sonra geçebilir onun sebebi de karaciğerdeki glikojen depoları, eğer spordaysanız da muhtemelen yakılan yağlar bi süre bastırıyor daha bilimselini bilen yanıtlayabilir.
Burak Orhan
Burak Orhan 16 gün önce
@Zaitstev kanka sen tok olmuyorsun fark ettiysen aç olmana rağmen bazen uzun süreler yemek yemeyince açlık hissi azalıyor fakat yemeği yediğinde ulan ben açmışım aslında diyorsun aslında bu olay vücudunun gherelin hormonuna alışmasından kaynaklanıyor vücudun aynı oranda gherelin yani açlık hormonu üretiyor ama vücudun bunun etkisine alışıyor ve senin beynin açlığı zamanla hissetmemeye başlıyor bunu bir makalede okumadım öğrendiklerim sonucu benim mantığım ile vardığım sonuçlar
Zaitstev
Zaitstev 16 gün önce
Aç gittiğim spordan tok karnına dönüyorum bunu bir çözemedim. Kimisi yağları yakıyor vücudun o yüzden açlığın gidiyor diyor kimisi de kaslardaki glikojen depoların boşalıyor o yüzden açlık hissi gidiyor diyor kimisi de psikolojik diyor. Bunun harbiden neden olduğunu bilen veya kendisine de böyle olan var mı? 3 yıldır böyle.
Burak Orhan
Burak Orhan Aylar önce
Uzun süre aç kalınca yani gerçek açlıkta metabolizma hızı düşüyor ve düşen metabolizma hızına kan şekeri bir miktar daha yeterli gelebiliyor. Eğer karın su ile doldurulduysa açlık hissi oluşturan gherelin hormonu bir miktar bastırılırsa ve midenin gerginliğinden dolayı gastrin salgılanırsa gerçek açlığın da bir süre bastırılabildiği durumlar olabiliyor tabi vücut besin istiyor aslında ama siz hormonların yalnış yönlendirmesinden dolayı bunu hissetmeyebiliyorsunuz. Bu durumlarda gerçek açlığın belirtileri açlıkla bağdaştırdığımız karın ağrısından ziyade çeşitli başka semptomlarla mesela aşırı yorgunluk, gerginlik vb. semptomlar görülebiliyor. Bu semptomların asıl sebebi ise kan şekeri dengesizliğinden kaynaklanıyor kaynak kalçam
Mehmet Karahan
Mehmet Karahan Aylar önce
Bu işe yarar bilgi için Şükranlarımı sunuyorum
Aetherian
Aetherian Aylar önce
ya hamur işi yemiyordum uzun süredir annem poğaça yapmış tavuklu pilavın yanında gömdüm bitane zararı olur mu
voskdoctas
voskdoctas Aylar önce
düzenli yemediğiniz sürece bir şey olmaz. hatta sağlıklı beslenen ünlü insanlar bile bazen cheat meal yapıyor. haftada 1 gün istedikleri şeyleri yiyorlar. gönlünüz rahat olsun.😊
Melih Eren Gündoğdu
Bir de atlet olsa tam deyzel olacaksin xd
Pelin Bilir
Pelin Bilir Aylar önce
sen hep anlat ben dinleyem..
Ahmet Emre
Ahmet Emre Aylar önce
Okay daddy
Efe Bellibaş
Efe Bellibaş Aylar önce
Noel Daddyyyyyyy
Yavuzcan Kaya
Yavuzcan Kaya Aylar önce
Noel babadan bir izin alsaydin keşke
ahmet ağgöz
ahmet ağgöz Aylar önce
oferım conim bonim
Laz Lazuri
Laz Lazuri Aylar önce
Bişe olmaz her acıktığınızda tavuk yiyin karbı dengeleyin yeter, çok çok 30 yaşında karaciğerimizden oluruz
Selahattin ASTAN
Selahattin ASTAN Aylar önce
Türkiye'de aç yoktur, hani nerde :)
Sevran
Sevran Aylar önce
bulkta iyi taktik susadınmı yemek ye sonra su bas
eos gül
eos gül Aylar önce
Baba uyuyorum yemek yiyorum kalkıyorum yine yemek yiyorum aç değilim ama sürekli yiyorum yememi durduramıyorum 25 kilo aldım hala arsızım ya
eos gül
eos gül Aylar önce
@Salih Bozgöz evet galiba öyle ☺️
Salih Bozgöz
Salih Bozgöz Aylar önce
Sjsjsjsj senin yediğin yemek can sıkıntısındandir bana da oluyo arada 😂
mehmet sönmez
mehmet sönmez Aylar önce
Sanki Noel amca editlemiş bunu
Beyaz İnsan
Beyaz İnsan Aylar önce
Aynen bende de şuan o var knk
Rilakkuma
Rilakkuma Aylar önce
At yemini yer misin kardeş :D
Selin Tiras
Selin Tiras Aylar önce
Videoyu tok olmama rağmen tıkınırken izliyorum...
Zavalsız Irmak
Zavalsız Irmak Aylar önce
Ben de...
YC Art & Design
YC Art & Design Aylar önce
Daddy Noel Tr
samsepi0l
samsepi0l Aylar önce
lan ben aç mıyım şimdi
göt evladı
göt evladı Aylar önce
Daddy noel olmussun abi
Mehmet Ali Narin
Mehmet Ali Narin Aylar önce
Kamu spotu gibi olmuş reyiss🍌🍌
Samet Akkaş
Samet Akkaş Aylar önce
la yerinde dursana
Seto
Seto Aylar önce
abi daddy noel rp mi bu
Dr
Dr Aylar önce
Az önce inandım artık çok geç
Yunus Emre UKUŞ
Yunus Emre UKUŞ Aylar önce
rubbed in
muffinberg
muffinberg Aylar önce
gotumuzden biyolojik isleyis uydurmayalim lutfen. Eger acikiyorsaniz intermittent fasting yaptin, boyle de hurafelere inanmayin.
Kerem Yıldız
Kerem Yıldız Aylar önce
Abi 8 litre su içtim hastaneye gidiyorum şu an ama artık aç değilim teşekkürler
Toca_Vanessa🦋✨
Toca_Vanessa🦋✨ 27 gün önce
Günlük en fazla 2 litre gerekiyor
Elif Çetinkaya
Elif Çetinkaya Aylar önce
Orda da 25 litre serum versinler daha acıkmazsın
Emre Güvenç
Emre Güvenç Aylar önce
Sadece antrenmanda 3 litre icen ben :(
Ahıska Workout
Ahıska Workout Aylar önce
Az içmişsin açlık hissi gitmesi için en az 15 litre içmen gerekiyordu. Snsndjdj
Alv1n
Alv1n Aylar önce
*Adam ya geldi adam*
Ömer Faruk UYSAL
Ömer Faruk UYSAL Aylar önce
Afiyed olsun
Ahmet Sarı
Ahmet Sarı Aylar önce
Noel FitYemekzel
Davut Yılmaz
Davut Yılmaz Aylar önce
Bence bir problem yok güzel bir stil
Büşra Seveb
Büşra Seveb Aylar önce
Asla Noel gibi olamaz Noel’in yüzü çok tatlı bi de gay olması bonus
Taylan Güngör
Taylan Güngör Aylar önce
Let me explain
Mustafa Erdoğan
Mustafa Erdoğan Aylar önce
- Kanka ödevi biraz değiştir de hoca anlamasın + Tm
MrPtrlix
MrPtrlix Aylar önce
özellikle uyandığında bu olur
Oğulcan Erman
Oğulcan Erman Aylar önce
su kesmeyince yiyorum; bu sefer de mide genişliyo 😀
Burak -Biarkey- Ünver
Haşlanmış tavuk yemekten karnım ve tat duygum öldü herhalde acikmiyor bile
asdh asdh
asdh asdh 17 gün önce
@Melek Bahçe Tahmin etmiştim, Bir video da izlemiştim A kan grubuna sahip insanlar, protein ihtiyacını'nın %40' a kadarını bitkisel proteinlerde karşılıyabilitor. O kan grubunda ise bu oran çok düşük.
Melek Bahçe
Melek Bahçe 17 gün önce
@asdh asdh ne demek, evet A pozitif
asdh asdh
asdh asdh 17 gün önce
@Melek Bahçe Öncelikle böyle uzunca bir cevabın için teşekkür ederim. Merak ettiğim Kan grubunuz A grubu mu ?
Melek Bahçe
Melek Bahçe 17 gün önce
@asdh asdh Ben çok araştırdım, bilimsel verilere de baktım, aslında bitkisel kaynaklı proteinler günümüzde çok daha etkili çünkü şuanda hayvandan aldığın şeyin çoğu zararlı hormonlar (stres hormonları, yaşadıkları kötü şartlardan dolayı), erken büyümeleri için verilen diğer hormonlar, antibiyotikler (ki bu vücutta antibiyotik direnci yaratıyor, bu da demek oluyor ki aldığın antibiyotik işe yaramıyor direnç kazandığın için). Son olarak da kolestrol. Ben 3 yıldır vejeteryanım(ama balık yiyorum, genelde somonu tercih ediyorum onda çok protein var) ve son 7 aydır ağırlıklarla spor yapıyorum, Caroline Girvan'ı bilirsin belki, başlarken 3-4 kiloyla başladım şuan 8-10 kilo dumbellarla çalışıyorum, amacım kas kazanmak ve gayet iyi gidiyor çok memnunum. Yani sonuç olarak diyeceğim şu, ikna olmak istersen araştır ama şöyle bi gerçek var ki et yediğin zaman vücudunu yorarsın ve zararlı şeyler de onunla birlikte gelir, ama illa ki yiycem diyosan sıklığını haftada 1-2ye indir bence. Onun yerine bol bol baklagil(mercimek, nohut, fasulye) ye, eğer tatlarını sevmiyorsan baharatlarla tatlandırabilirsin, ben genelde soğan ve kırmızı biberle tavada az yağla yapıyorum. ara öğününe çia tohumu ve kabak çekirdeği ve keten tohumu ekleyebilirsin, her biri bir yemek kaşığı. Sabah yumurtyı eksik etme, haftada 2-3 kez de balık yersen bence bu iş tamamdır :) Uzun süredir beslenmeme çok dikkat ediyorum, herhangi bir sorun varsa belki cevaplayabilirim.
asdh asdh
asdh asdh 17 gün önce
@Melek Bahçe Bitkisel kaynaklı proteinler çok işe yaramıyor diyorlar, doğru mu? Elinizden geldiğince hayvansal protein almaya çalışın diyotlar
Umut can EZER
Umut can EZER Aylar önce
kralll
Eren Evciman
Eren Evciman Aylar önce
ben kilo almak istiyorum yalancı açlığa kendimi nasıl inandırırım
Kerem Yıldız
Kerem Yıldız Aylar önce
Fıstık ezmesi, kuruyemiş gibi az miktarında çok kalori olan besinler yemeye çalış ve çoğunda az kalori içeren (sebze, meyve..) yemek grubunu azalt. Sırf bunu uygulasan bile kilo almaman çok zor
EuMolo
EuMolo Aylar önce
yemek ye
۝ ͒SameYaman༽ᕗ
Su içme
WildneeS
WildneeS Aylar önce
lemme explain
Seto
Seto Aylar önce
daddy noel rp 👍
Sonraki
Sting - Desert Rose (Official Music Video)
4:44
Tom Odell - Another Love (Official Video)
4:08
Stromae - Papaoutai
3:53
görünümler 847 000 000
3D Yazıcı ile İŞLEVSEL Baskılar!
14:43