Karanlık

Tembel İşi AŞURE - Şekersiz olduğuna inanmayacaklar!

Fit Yemek
Abone ol
görünümler 34 192
98% 1 900 27

Tek tencerede şekersiz ve fit aşure yaptım. Daha kolay bir aşure tarifi bulamazsınız!
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P

► FİT TARİFLER KİTABI (%50 indirim!): fityemek.com/product/fit-tari...

► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: goo.gl/UXAKcw

► Aşurelik malzemelerini Migros Sanal Market'ten sipariş edebilirsin: m2bf.adj.st/asurelik-ihtiyacl...

► Bu videoda neler var?

Aşure günü geldi çattı. Muz Reis olarak sizleri şekersiz, fit ve lezzetli bir aşure tarifi vermeden bırakamazdım. Dürüst olmak gerekirse ben de bu videoda ilk defa aşure yaptım. Birkaç gün boyunca çılgınlar gibi aşure tarifleri izleyip, yıllardır biriktirdiğim fit tarif oluşturma tecrübemle harmanlayarak rafine şekersiz sağlıklı bir aşure tarifi hazırladım.

Önce Migros'a gidip gerekli malzemeleri aldık, ardından eve gelip işe koyulduk. Normal bir aşureye oranla daha fazla bakliyat (dolayısıyla protein), daha fazla kuru meyve (vitamin) kullandım ve rafine şeker eklemedim. Tatlandırmak için 3 farklı alternatifi detaylıca anlattım. Tembel işi pratik tariflere bayıldığımı biliyorsunuz ve evet, aşureyi de son derece pratik bir şekilde hazırladım. Tek tencerede işi bitiriyoruz! İyi seyirler.


Diğer Çok Sevilen Videolarım:

► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
trvid.com/video/video-V4PE0BM489w.html

► Tom Hardy'nin Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Venom)
trvid.com/video/video-_BCaZMhoGSM.html

► 48 Saat Sadece Meyve Yedim! (işte sonuçlar)
trvid.com/video/video-nwd07Nlilwg.html


INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz

Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com

*Bu video Migros sponsorluğunda çekilmiştir.


Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P

katma

 

17 Ağu 2021

Paylaş:

Paylaş:

Herunterladen:

Yük bağlantısı.....

Ekle:

Çalma listem
Daha sonra izle
YORUMLAR 180
Fit Yemek
Fit Yemek 2 aylar önce
Hangi müziği tıngırdattığımı biri bilebilir mi lütfen? *Fit Tarifler E-Kitap:* fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/
ertauren
ertauren Aylar önce
@Burak Yıldızhan Karayip korsanları o kadar uzun duraklamalı değil aralarda, eğer o ise iyi ki müzisyen olmamış reisimiz :D
ertauren
ertauren Aylar önce
Yerli mi yabancı mı :D
Kübra Fındık
Kübra Fındık 2 aylar önce
Bu iyi bir müzik aleti değil.
Sugurk
Sugurk 2 aylar önce
yapamamışsın olmamış
Tunahan BİLİKCİ
Tunahan BİLİKCİ 2 aylar önce
GoT
merve cengiz
merve cengiz Aylar önce
daha fazla vegan tarif!! :)
Элтуз Асланов
Fit bol tere yağlı İskender'i de bekliyoruz Hocam.
selin şen
selin şen Aylar önce
mimar Sinan kısmına patladım djdkdk
Öykü Koç
Öykü Koç Aylar önce
Suyu az olmuş sanki
Burak TTT
Burak TTT Aylar önce
"havandan da geçilmiyor" esprisi kamera arkasında bir kıza aitti daha önceki videolardan birinde. Siz Yiğitle havanla ilgili espri bulmaya çalışırken patlatmıştı espriyi. Hakkını teslim edelim lütfen, başkalarının esprilerini kendi esprimizmiş gibi kullanmayalım 😂
Fit Yemek
Fit Yemek Aylar önce
Kardeşim kaç yıl öncesinin videosu o, helal olsun iyi yakalamışsın.
Akif Yazıcı
Akif Yazıcı Aylar önce
bir günlük alınması gereken makro ve mikro besinleri içeren bir beslenme vlog denemesi yapar mısın proteininden a vitaminine olsun bu tarz bir video yapar mısın muz reis
Hulya Bahadir
Hulya Bahadir Aylar önce
Herşeyin fit tariflerini evet ama aşure ye hayır. Bol kalorili tatlı olmayınca aşure aşure değildir. 😁
Okan
Okan Aylar önce
Sade aşure ile kilo vermek mümkün mü
Song Collector
Song Collector Aylar önce
al sana like
Alessandro Volta
Alessandro Volta 2 aylar önce
Mimar Sinan hikâyesine bittim:)
Seda Nur'se
Seda Nur'se 2 aylar önce
9:10 ahahahha aşurede incir sorunsalı 😂 Ben de bu yıl ilk defa annemden bağımsız aşure denedim,incir bulamamıştım,yüzüm düştü eve geldiğimde babam 3 market gezip incir bulmuştu jdjdjdj
VİMER
VİMER 2 aylar önce
En önemli şeyi, TARÇIN anlatmışsın. Tarçınsız asla aşüre olmaz....
Evrenden Sizlere
Evrenden Sizlere Aylar önce
Asla Asla deme
Uğur
Uğur 2 aylar önce
Bizim aktarsa kuru muz var. Düştü aklıma be
Şifanur Sğ
Şifanur Sğ 2 aylar önce
Abi eline sağlık çok güzel oldu 👍🏻 öneri olarak tatlandırmak için kuru meyveyi ayrı kaynatıp onun suyuyla bakliyatı kaynatsak faydası olabilir gibi
Canan Çiğdem
Canan Çiğdem 2 aylar önce
Emre aşure de yaptın ya valla helal olsun 😂😂
Emir yıldız
Emir yıldız 2 aylar önce
İncir tadını bozar kankam incir değilde farklı birşey koysan daha iyi olurdu üzerinede hindistan cevizi değilde dövüşmüş ceviz koysan tadından aklını kaybederdin
İLAYDA
İLAYDA 2 aylar önce
Abiciğim liseliler için kilo verdiren diyet yiyecek tarifi verir misin lütfen
hasan karatas
hasan karatas 2 aylar önce
Abi yaşım 14 sabahları saat 6 da kalkıyorum kahvaltımı 9 10 arası yapıyorum kiloma bi etkisi olurmu almam değilmi
Ahmet Nergiz
Ahmet Nergiz 2 aylar önce
3:09 lokmalık erik :)
pelin elver
pelin elver 2 aylar önce
3 gün önce bu tarifi görmemiştim, komşum aşure getirdi. "aaa ne güzel hazır akşam yemeği" dedim. İçinde bol bol incir, kayısı ve dut kurusu vardı. Üstünde fındıklar, cevizler, antep fıstıkları, hindistan cevizi vardı. O kadar şekerli ve ağır geldi ki kendi kendime dedim ki "içinde bu kadar tatlı meyve kurusu olan bir yiyeceğe keşke hiç şeker koymasaymış". Gerçekten tam benim kafama uyan bir tarif olmuş, eline sağlık 😄
Zeynep Çalışır
Zeynep Çalışır 2 aylar önce
Buğdayı haşla ver mi HQPDKWPEJQPSKQŞQLWĞŞ
Ali Fidan
Ali Fidan 2 aylar önce
Ben de deneyecegimm
murat arslan
murat arslan 2 aylar önce
Kuru meyvenin şekeri yokmu:)
Emine Bozkurt
Emine Bozkurt 2 aylar önce
O aşure çakması hiç kusura bakmayın 🙄
Yuns s
Yuns s 2 aylar önce
Adam muharrem ayını bile düşünmüş iyi ki bu kanalı takip ediyorum
neslin ulaşer
neslin ulaşer 2 aylar önce
Genz nedir sürekli kullaniyosun bunu 🤗
Konu Bükücü
Konu Bükücü 2 aylar önce
Aşüreyi soğutmak için bekleme abi.Sen tek espiriyle çözersin işi.
Mamihla Pinapatai
Mamihla Pinapatai Aylar önce
:D
Song Collector
Song Collector Aylar önce
QWEQWE
Konu Bükücü
Konu Bükücü 2 aylar önce
Karaip korsanları müziği sanki.Daha söylemedin bidaha yapıyorum dedin reklam girdi.
Yağmur Yorulmaz
Yağmur Yorulmaz 2 aylar önce
Nesfit barlar hakkında bilgiiiii abi
Murat Kursunlu
Murat Kursunlu 2 aylar önce
Hocam yapilan tariflerin kalori degeri , protein karbonhidrat vs gibi degerlerinide paylassan super olur
İbrahim Taha Tunç
İbrahim Taha Tunç 2 aylar önce
Abi aktör serisinde Tom Holland yapar mısın
hideonstreak
hideonstreak 2 aylar önce
@Fit Yemek abi keten tohunu öströjeni artırıp göğüs büyütebilirmiş doğru mu kullanılır mı diyetlerde erkekler için ?
Yonca Ria
Yonca Ria 2 aylar önce
Lan besin değerlerini yazın
Zehra
Zehra 2 aylar önce
Zaten ayda yılda 1 kere yiyoruz has aşure yedim gitti
Yarkın Kırmızı
Yarkın Kırmızı 2 aylar önce
6:23 Metallica One 🤘
Cenk şalgam
Cenk şalgam 2 aylar önce
Hocam açıklamaya bırakırsan tarifi süper olur
Sümeyye Sağlam
Sümeyye Sağlam 2 aylar önce
istiklal marşının girişi miydi çaldığın ahksldlxşc
Beyza Latifoglu
Beyza Latifoglu 2 aylar önce
Anam sağlıksızını yaparkan kenara ayırıyım malzemeleri de yapıyım aradığım video buydu beee
Beyza Latifoglu
Beyza Latifoglu 2 aylar önce
Tadım yaptım bal eklemeden yiyince güzeldi ama yemek gibiydi çoook hafif tatlılık vardı o bana yetmedi bende 1 tatlı kaşığı bal ekleyerek denedim mükemmel oldu 🙏💝
Reyhan Kocaoğlu
Reyhan Kocaoğlu 2 aylar önce
Tat için tarçın konulabir ,veya vanilya
Renas Çelik
Renas Çelik 2 aylar önce
karayip korsanlari 6:20
Fırat Metin
Fırat Metin 2 aylar önce
dostum yerken üzerine biraz da toz tarçın atılabilir ve pişerken içine portakal kabuğu da atarsan aromatik bir tat verir.
Rümeysa çil
Rümeysa çil 2 aylar önce
Suyu çok az olmuş hatta hiç yok
Muhammet Yüksel
Muhammet Yüksel 2 aylar önce
Abi yüzünden sanki olmamış be , he ?
Muhammet Yüksel
Muhammet Yüksel 2 aylar önce
Hani badem hani ceviz haaa
Murat Karataş
Murat Karataş 2 aylar önce
Eksik var biraz süt ve tarçın daha lezzet katar
S
S 2 aylar önce
Bir kase de bana göndersene canım çektiii🥺
Zeynep Çolak
Zeynep Çolak 2 aylar önce
Ooo kimler gelmiş...
çigdem ataseven
çigdem ataseven 2 aylar önce
Mimar Sinan İnşaata başlar bir müddet sonra inşaatın farklı yerlerinde nargileyle dolaşmaya başlar. Bir müddet sonra halk dayanamaz ve padişaha şikayete gider. Padişah gelir bakar ki gerçekten de Mimar Sinan eline almış nargile sanki inşaatta keyif yapıyor. Ne bu hal Sinan diye sorduğunda Mimar Sinan açıklar. Cami deki akustiği ayarlamaya calışıyordur. Malum o dönemde mikrofon yok ama imamın her dediği duyulması gerekiyor. Bu cami Süleymaniye camisidir. Padişah Kanuni Sultan Süleymandır. :)
zumra
zumra 2 aylar önce
Ben buna da üseniyom ama jvubivlntfx
Yasin Aydın
Yasin Aydın 2 aylar önce
Kuru meyveleri ıslattığın suyu tencereye eklemek de şeker miktarını arttıracaktır
Emir YILMAZ
Emir YILMAZ 2 aylar önce
Videolar güzel fln ama artk BİRAK ŞU ESPİRİLERİ
Merküryen '
Merküryen ' 2 aylar önce
Karışık seviyoruz niye doyumsuz köpek olduk şimdi 😄
Büşra Yılmaz
Büşra Yılmaz 2 aylar önce
Bugün gerçek bir tembel işi aşure yaptım annem aşure yapıyodu iyice kaynattı pişirdi tam şeker ilave edeceği anda aşuremi kucuk bir tencereye ayırdım icine biraz hurma ve bir miktar su ilave edip biraz daha kaynattım ve oldu bitti teşekkürler 🤝🤝😃😃
Berat Kılıç
Berat Kılıç 2 aylar önce
Eline sağlık👏
Why so serious?
Why so serious? 2 aylar önce
Teyzelerin tüm aşure videolarını izlemiş djfjksk
Algan Alptigin
Algan Alptigin 2 aylar önce
Harika video kral emeğine sağlik
Gözde Nur Altun
Gözde Nur Altun 2 aylar önce
Kuru meyveleri ısladığın suyu da katsaydın şekeri daha yeterli olurdu hocam bi daha denersen öyle yapmanı öneririm
yokkolenka
yokkolenka 2 aylar önce
1d one way or another ?
Alcatraz Connectionz
Alcatraz Connectionz 2 aylar önce
ŞEKERSİZ AŞURE HUUUH ÇOK İYİ OLMALI YA TEBRİKLER CİDDEN
Hüseyin Ege
Hüseyin Ege 2 aylar önce
Ben muzu göremedim galiba bir yanlışlık var
Hasan Yarol
Hasan Yarol 2 aylar önce
Bunda nasıl şeker yok hocam? :d koyduğun malzemelerin neredeyse hepsi şeker kaynağı.
Gamze Koçarslan
Gamze Koçarslan 2 aylar önce
Yapan olursa şekeri nasıl oldu onu da söylerseniz siz de sevinirimmm 🤪
Self Destruction
Self Destruction 2 aylar önce
Var bir hayalimiz fit yemek cafe fit tarifler ile artık sporcular sizde dışarda tatlı yiyebilir hale geleceksiniz
Osman Alpaydın
Osman Alpaydın 2 aylar önce
Afiyet bal geniz olsun 😍😍
Emelll Onr
Emelll Onr 2 aylar önce
Kilo almayalim diye bunu bile deniycem valla..annem de diabet .ben yaparim bunu...sagolasin.
Mehmet Ali Akın
Mehmet Ali Akın 2 aylar önce
REİS SAATİN MODEL MARKA NEY
Mustafa Döner
Mustafa Döner 2 aylar önce
7:35 ALTIN 😁😁😁😁😁
emir koçak
emir koçak 2 aylar önce
stevia hakkında ne düşünüyorsun ? Şekersiz tatlandırma diyince stevia kullanıcan zannettim
Nazlı Eylül Arslan
Nazlı Eylül Arslan 2 aylar önce
stevia kullansak nasıl olur
heavyllifter
heavyllifter 2 aylar önce
Günlük hayatta olan her tarifi yapmaya çalısıyosun artık herşeyin fiti var nerdeyse sayende☺️👍🏽fit tarifler kitabinda bi harika emegine sağlık seviliyorsun..💃❤️
Ataberk bıyıklı
Ataberk bıyıklı 2 aylar önce
böyle berbat bi espiri yapıp hiç bir şey olmamış gibi devam ediyoya bende orda kopuyorum
bi düş gördüm
bi düş gördüm 2 aylar önce
Yaaa abicim zaten yılda bir kere aşure yiyoruz onda da bırak annemin yaptığı o nefis o şekerli aşureyi yiyelim:)
:-#
:-# 2 aylar önce
6:20 🆘
:-#
:-# 2 aylar önce
6:20 ben buldum tingirti
Muhammed Emin GÜVELİ
dislike
--
-- 2 aylar önce
E muz yok 😛
Berfin Doğan
Berfin Doğan 2 aylar önce
Valla yeme atağı geçirip annemin yaptığı aşureden 2 kase yedim hemde akşam 🥲🙃
Berfin Doğan
Berfin Doğan 2 aylar önce
@SAYE bencede woavv djndjdndjdnd
SAYE
SAYE 2 aylar önce
Woavvv
Tunahan Ozdrlemir
Tunahan Ozdrlemir 2 aylar önce
6:20 ar gelir osmanada ar gelir safiyemin kar yola dar gelir
Kadir Bektas
Kadir Bektas 2 aylar önce
Abi buğday yerine yulaf kullansak olurmu
bogatest
bogatest 2 aylar önce
Midemin sesini mi duyuyosun, tam zamanında aradığım video. Daha önce de ramazana girerken güllaç tarifi gelince çok iyi olmuştu. Gerçi o haliyle bana çok tatsız gelmişti ama bakalım bu nasıl olacak. Hafta sonu yapıyorum kesinlikle.
Ahmet Can KABAK
Ahmet Can KABAK 2 aylar önce
VIN DIESEL GÜNLÜK RUTİN ÇEK ABİ LÜTFEN
Sibel Yilmaz
Sibel Yilmaz 2 aylar önce
Maşallah çok yakışıklısın
özden küçük
özden küçük 2 aylar önce
emrenin anıları ❤️ ben
elif yazgancı
elif yazgancı 2 aylar önce
Üzerine nar koyulmayan aşure yetimdir.
Nisa Özkan
Nisa Özkan 2 aylar önce
13.03'te muzu görünce aşurenin içine muz da koyacak sandım bir an🤦‍♀️
Nur Yıldız
Nur Yıldız 2 aylar önce
Bir süredir izleyemiyordum espriler kalitesini hiç kaybetmemiş felaket mann
Sebahat Slmz
Sebahat Slmz 2 aylar önce
Hindistan cevizi kullanılmadı sanırım?
Dee Dee
Dee Dee 2 aylar önce
Caldiginiz Musiki Smoothie kriminale olabilir mi acep Muz bey
Dj oğlancı
Dj oğlancı 2 aylar önce
Bir insan hayatinda hiçmi aşure yemez ne vizyonsuz adamsin aminyum
CeiJeey
CeiJeey 2 aylar önce
aşurelik yazıyorsa vardır bir bildikleri :D
Mustafa Arıkan
Mustafa Arıkan 2 aylar önce
Padişahta mimar sinan kadar akıllı ve vizyon sahibiymiş adamın gelişinden camiyi kafasında bitirmiş erkek yürüyüşünü çözmüş
Nomad
Nomad 2 aylar önce
Abi kilo alamıyoz abiiiii
Alperen Arabacı
Alperen Arabacı 2 aylar önce
yeni seri aşurem ocakta teyzeler yarışıyor
Alper Ekinci
Alper Ekinci 2 aylar önce
hani kalori değerleri
not ad hominem
not ad hominem 2 aylar önce
Aile evinde yaşamayan ama canı aşure çeken, aynı zamanda da üşenen, ben ve benim gibi kardeşlerim için sağlam tarif muz reis. Sağol yaptın yine reisliğini umarım biz de yaparız üşenmeyip 🍌
Onur Koç
Onur Koç 2 aylar önce
Bir sonraki seviye fit kandil simiti olmalı 😁
SAYE
SAYE 2 aylar önce
Kesinlikle 👁👄👁
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı Beslenme 2 aylar önce
Aşureyi çok severim.
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı Beslenme 2 aylar önce
Muharrem ayının onuncu günü olan aşure gününüz şimdiden mübarek olsun.✔👏👍🌸🌹🏃👈
SCHME 20
SCHME 20 2 aylar önce
Hacı şu tariflerin açıklama kısmına yapılışını yaz izlerken detaylar anlaşılmıyor.
Sonraki
Instagram Boomers
16:10
görünümler 1 606 269
SORU - CEVAP | SEVGİLİ? | ESTETİK?
12:30
Sana Söz - Tanıtım 2
1:00
görünümler 188 113