Karanlık

SEVMİCEM SENİN TAVŞANINI (muzke #1)

Fit Yemek
Abone ol
görünümler 39 437
97% 2 800 69

Haftalık Vlog tadındaki yeni serimiz MUZKE başlıyor! Bu da ilk bölümü. 🍌
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P

► FİT TARİFLER KİTABI (%50 indirim!): fityemek.com/product/fit-tari...

► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: goo.gl/UXAKcw

► Bu videoda neler var?

Haftalık vlog serisi Muzke, tüm muz severlere hayırlı uğurlu olsun. Muzke, hafta boyunca parça parça çektiğim videoların derlemesinden oluşacak. Bu nedenle izlerken bol bol zamanda yolculuğa çıkacaksınız. Günleri takip etmeyi boşverip zaman algınızı kapatarak izlemenizi öneririm.

Haftalık vloglarda beslenme ve antrenman dışında günlük yaşam ve hikayeler de yer alacak. Bu nedenle videolarda değinmemi istediğiniz konuları yorumlar kısmına yazarsanız çok sevinirim.

Muzke #1 - Bu hafta neler var?
büyük tencerede yulaflı kahvaltım
bitmeyen mutfak temizliği
tavşan anısı
uzun demlenmiş cold brew tadımı
tinercilerden korunma taktiği
kamerayı al hafıza kartına bir şey olmasın


Diğer Çok Sevilen Videolarım:

► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
trvid.com/video/video-V4PE0BM489w.html

► Tom Hardy'nin Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Venom)
trvid.com/video/video-_BCaZMhoGSM.html

► 48 Saat Sadece Meyve Yedim! (işte sonuçlar)
trvid.com/video/video-nwd07Nlilwg.html


INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz

Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com


Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P

katma

 

20 Haz 2021

Paylaş:

Paylaş:

Herunterladen:

Yük bağlantısı.....

Ekle:

Çalma listem
Daha sonra izle
YORUMLAR 323
Fit Yemek
Fit Yemek 4 aylar önce
Her hafta gelsin mi? 🍌 *Fit Tarifler E-Kitap:* fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/
Merve Erdem
Merve Erdem 3 aylar önce
Her hafta gelsinnn
Zainab Niyazi
Zainab Niyazi 4 aylar önce
Lütfen eveeeet
Semih *
Semih * 4 aylar önce
sorma yükle baaaaaaağssses
Ömer Faruk Can
Ömer Faruk Can 4 aylar önce
"48 saat boyunca et ye" gelsin
Deniz Görgü
Deniz Görgü 4 aylar önce
Gelsiiin
Bora Silverstar
Bora Silverstar Aylar önce
yakalandım şlfghfgh
Peyruze Sarak
Peyruze Sarak Aylar önce
Elma sirkesine hala devam ediyor musun acaba bizi bi bilgilendirsen mi
Süheyla Karabuğa
Süheyla Karabuğa 2 aylar önce
Şu tavşan olayına denk geldim, adamla kavga ettim, ekmek parası diye çıkıştı yanındaki eleman , birde kağıdı denize atıyorlar, tam dayaklıklar
Selin Beybi
Selin Beybi 2 aylar önce
of espriler buz gibi ama yakışıklı ve kaslı olduğunuz için mecbur gülüyoruz
fgnfgxgxdhf
fgnfgxgxdhf 2 aylar önce
sen hangi ilçedeydin lan bir uğruyim ;)
şeyma gür
şeyma gür 2 aylar önce
8.05 soğuk brew 😂
özden küçük
özden küçük 3 aylar önce
fav videolarımdan oldu whsbebdbd
Merve Erdem
Merve Erdem 3 aylar önce
Devamı gelsin bu serinin
lale
lale 3 aylar önce
GÖZLÜĞÜN LİNKİNİ BIRAKIR MISIN LÜTFEEENNNNN
Lily or Daisy
Lily or Daisy 3 aylar önce
Ya bu esprilere ben neden 20 dk gülüyorum ya
Tuğberk Kaplan
Tuğberk Kaplan 3 aylar önce
yüzde beşteki meraklı bilim insanlarına selam olsun kjbwjvnjnlvrwnjrgjgrr yüzde beş tayfa anladı joff2nıı2fn
Kübra Baş
Kübra Baş 3 aylar önce
13:13 annemin 2009 da fln aldığı bardak
HEGE
HEGE 3 aylar önce
aynı bitki bende var
Hasan Can ÇİMEN
Hasan Can ÇİMEN 3 aylar önce
Muzke yi ben önermiştim teşekkürler Muz abi.
Ahmet Çıkla
Ahmet Çıkla 3 aylar önce
8:50 tertemiz
Evostravel
Evostravel 3 aylar önce
Günlük kalori hesabınızda 3 4 , 6 7 gün var 5. günü de eklerseniz süper olur arada , 5 gün spor yapan için baya kalori oynuyor
mr.meeseks
mr.meeseks 3 aylar önce
Muz reis kullandığın mutfak tartısının markası ve modelini söyler misin
p u r p l e
p u r p l e 3 aylar önce
Muzke, gerçekten eğlendim . Teşekkürler ,her hafta gelsin lütfen ❤️
Ezgi Pak
Ezgi Pak 3 aylar önce
Muzke Muzke Muzke Muzke Hanımey Muzke
Ömer Diker
Ömer Diker 3 aylar önce
Abi aktör serisi yap ama kendi beslenme programı mı ve anteramını yap
free 0
free 0 3 aylar önce
8:35 reis o nasi bi avuclamaktir masallah
canimkruvasan
canimkruvasan 3 aylar önce
Önce dedim ki boş beleş videodur bu ama baktım ki en sevdiğim video olmuş! 😄😄
Ezgi K
Ezgi K 4 aylar önce
arkadaşın kahveyi aynı anda halı ve kişnişe nasıl benzetebildi bu videonun en dikkat çeken kısmı bu oldu benim için
Elif Özdemir
Elif Özdemir 4 aylar önce
Höm halı gibi HALKDĞAODPAOPD
Woxic
Woxic 4 aylar önce
abi diyet için hangi yemekleri önerirsin yeni başladım da
Ağırsağlam Öğrencisi
makro ihtiyacına uy
Zainab Niyazi
Zainab Niyazi 4 aylar önce
Çok beğendim bu seriyi
elif
elif 4 aylar önce
Abi "Muzke" yazinca sarki cikardin sandim sonradan muz oldugunu anladim diyorum neden sarki 18 dakika 😃
zebercet boss
zebercet boss 4 aylar önce
İ love it
Can Yıldız
Can Yıldız 4 aylar önce
Dostum merhaba ben bazal metobolizma hızını buldum diyelim spora yeni başladım peki günlük aktivitemizi nasıl hesaplıcaz örneğin masa başında çalışan insanla fabrikada çalışan insanın kalorisi farklı yani uygulamaya yazıcaz ya kilo mu alcaz kilomu vercez kas kütlesimi kazancaz diye fabrikada 400 kalori harcıyosa masa başında 200 nasıl öğrencez formülü varmı?
Ağırsağlam Öğrencisi
kardeşim yaptığın aktivitede kaç kalori yaktığını bilemezsin. git ağırsağlam ın hesaplayıcısına ordan seç aktivite düzeyini gör.
ABONEOLURMUSUN
ABONEOLURMUSUN 4 aylar önce
HERKESİN BESLENME PROGRAMI YAPIYORSUN SENİN HULK OLMAN LAZIM DEĞİL Mİ 🤔🤔🤔
Ağırsağlam Öğrencisi
yoo
Şahin ÇENE
Şahin ÇENE 4 aylar önce
Kold brıw :)
Wannaxry
Wannaxry 4 aylar önce
1:18 nah çekecek sandım bi an
-Silver's-
-Silver's- 4 aylar önce
5:15 bu anlattığı şeyi gerček sanan mal bir tek benimdir herhalde😩😩😩
Başak Tufan
Başak Tufan 4 aylar önce
final haftamı bu kanalda geçirdim inşallah buradan soru gelir asdknalskdm sebzelerle proteini yüksek bi tarif gelir mi :')
Mert Kaptan
Mert Kaptan 4 aylar önce
Emre: Sizi rüyamda gördüm hocam. Serdar Abi: Sen pembe bir adamsın Emre.
Izzet tarık
Izzet tarık 4 aylar önce
8:50 krckeknejebnwk hahahsahahrhdjdndjdi
Ece K.
Ece K. 4 aylar önce
Muz reis senin uyku düzenini çok merak ediyorum, belki daha önce de sorulmuştur önceden cevap verdiysen affola merakımı giderir misin
《•Gàchá Äléx ßlūé•》 #Amaİzlenmeyen
15:44 rabbits whey protein of course
nigmass
nigmass 4 aylar önce
O % 5 lik kesimdenim
Gaye Mutlu
Gaye Mutlu 4 aylar önce
Ancak bu kadar tatlı boş yapılabilirdi 😅
kubilay akgün
kubilay akgün 4 aylar önce
Bu seri her hafta gelmezse seni nitelikli dolandırıcılıktan sikayet ederim !
Semiha
Semiha 4 aylar önce
As kardeşim
İsmail Hakkı Dura
İsmail Hakkı Dura 4 aylar önce
bizdende geçen aynı şekilde 2-3 yıl önce 20 lira istemişlerdi 10 lirayla kurtulduk gagahahahsjshss
Burak FIRTINA
Burak FIRTINA 4 aylar önce
13:45 reis zamaında brndende 5 tl istemişlerdi İzmirde olmadan o konuda tokat yemeyen az kişidir
Merve Sonmez
Merve Sonmez 4 aylar önce
Bilmem belki önemli bir sey dersin diye bekledim.☺️
Pale Ace
Pale Ace 4 aylar önce
Cildin nasıl bu kadar güzel olabilir
Muhammed Fatih GELMEZ
Muhammed Fatih GELMEZ 4 aylar önce
son 5 sn için videoya geri döndüm ya puh akjshdkasjd
Lrxonez
Lrxonez 4 aylar önce
Arkadaşlar merhaba burdan size sormak istedim Ergenlik çağın dayımYaşım 14 Boy 174-175 ve kilo 60+ Sağlıklı beslenmek istiyorum Sabah:bir kase nesquik, 2 haşlanmış yumurta domates-salatalık,2 dilim peynir Öglen: yemek yemiyorum bunun yerine elma,muz ve kuru üzüm fıstık gibi şeyler tüketiyorum Akşam:artık ne yapıldıysa az porsiyon alıyorum ama sebze olması için özen gösteriyorum. 10 bardak su ve haftada 1 bir paket çikolata yiyebilir miyim? Ve fitness olarak da Ege fitness'ın yeni başlayanlara özel full body videosunu pazartesi, Çarşamba,cuma yapmayı planlıyorum sizce olur mu?
Ağırsağlam Öğrencisi
hayır olmaz. adam gibi bir program lazım. ege fitness ınkini de uygulama git ağırsağlam 5x5 yap
ANIL GÖKAY
ANIL GÖKAY 4 aylar önce
kardeşim ben bu işin bilimselliğinden anlamam ama bence bu kadar kendini sıkma, şişmanlamadığın sürece sporunu yap çikolatayı abartmadan ye. rahat ol
NURGÜL ESEN
NURGÜL ESEN 4 aylar önce
Her hareketi nasıl komik olabilir ya jdjdj
berk e
berk e 4 aylar önce
1:21 31
vmetehan_berkan
vmetehan_berkan 4 aylar önce
Abi çöl bitkilerine çok su verirsen veya toprağı sürekli ıslak olursa kökü kurur ve bitki hakkı rahmetine kavuşur
Gizem Nisan
Gizem Nisan 4 aylar önce
Kahve kadar soğuk şakalar...sdjsjkndjcnd
kerim özdemir
kerim özdemir 4 aylar önce
ogulmeye koptum sdsdsdsd :):):):):)
Halil Çelik
Halil Çelik 4 aylar önce
Abi tavsan sevip gidenlere zorla satiyolar hahahajahja
Ercan Eris
Ercan Eris 4 aylar önce
Ama kafamız nası güzel, nası böyle, o biçim, o kadar; lütfen Ayakkabılarınızı unutmayınız..
atahan 123
atahan 123 4 aylar önce
imandan çıkaran 5 kusurlu hareket -1 çevreyi kirletmek -2 hayvan haklarını ihlal -3 milleti 40 tlye düdüklemek -4 vergi kaçakçılığı -5 varlığımız
Bbd Cg
Bbd Cg 4 aylar önce
Abi izmirli olmama rağmen ben de düştüm o tongaya üstelik kağıdı da adam kendi çekmişti :'''"
Apollo53
Apollo53 4 aylar önce
Espriler,şakalar 😁 çok iyi olmuş tebrikler 👏🏻👏🏻
Taçsız kral Pepe
Taçsız kral Pepe 4 aylar önce
Abi fırat sobutay ile kardeş misiniz? Aşırı benziyorsunuz ayıramıyorum sizi
Ece Mutlu
Ece Mutlu 4 aylar önce
TAVŞANLANDIN
Ahmet
Ahmet 4 aylar önce
2:11 küçük latifeler :))))))))
nadis b
nadis b 4 aylar önce
Discord halen aktif mi ? Ben 4 hafta önceki linki tıkladım ama grubunuza katılamadım..
Burak Tiryaki
Burak Tiryaki 4 aylar önce
"Tanımadığım Amfi" alternatif rock grubu ismi gibi
Emine Kaya
Emine Kaya 4 aylar önce
Bay bay reis 🤣🤣🤣🤣
Falan Filan
Falan Filan 4 aylar önce
14:11 protein tozuna koptum asşldkaşlskdşalsd
Hobi Zamani
Hobi Zamani 4 aylar önce
merhaba sıkı bir takipçinizim ve online kitabı aldım mutfakta vakit geçirmeyide sevdiğim için oldukça motive edici ve lezzetli oluyor. yaklaşık 6-7 hafta önce insülin direncim olduğunu öğrendim ve ozaman kilo vermye kesi karar verdim. ancak bundan öncede 2020 ekimden bu yanada aktif bir şekilde hafta 2-3 gun tenis oynuyordum ancak beslemem berbat ötesiydi -gecelerin dili olsa konuşsa- dolayısıyla benim için milat aldığım tarih 7 hafta önceki dr kontrolüm neyse bu dönemde sporu artırdım yemeyi bi miktar kıstım -çok değil- daha sonra 3 hafta kadar önce kitabı satın alıp okuduktan sonra beslenmemi tam yoluna koydum hatta YAZIO die bir uygulama indirip yediğim herşeyi kayıt ediyorum. 17haziranda kendime bir hedef koydum 26 temmuze kadar 90 KG ye düşmek gibi ve PT ye başladım 3. dersimi aldım trainerimden oldukça memnunum cidden sınırlarımı keşfediyoruz. neyse genel olarak 5 haftalık süreci göz önüne aldığım 107 kg den 101 e kadar dütüm ancak benim şöyle bir sıkıntım var suan haftada 4 gun çift antreman -sabah PT akşam tenis- 3 gunde sadece akşam tenis oynuyorum ve gün içinde min. 1500 kalori açığı veriyorum ve 103 den 101 e düşmem tam 2 haftamı aldı. gerçi beden olark 3x ten xl geldim lakin daha hızlı kilo vermeliydim 2 haftadır özellikle aşırı dikkat ediyorum kitabın dışında ağzıma lokma surmuyorum 0 şeker 0 tuz - tortilla ekmeği, hamburger ekmeği gibi hazır yıyeceklerın içinde bulunanların dışında tabi- ancak daha fazla kılo vermem gerekiyormuşta veremiyormuşım gibi hissediyorum - çok fazla su içiyorum gunde 4-6lt- bunun sebebi insülin direnci olabilir öyleyse ne yeapmalıyım ?
Atalay Kurt
Atalay Kurt 4 aylar önce
2.12 dolap sadece bu kadar
Asli Zırhlı
Asli Zırhlı 4 aylar önce
Son saniyeye kadar izlemişiz insan bir teşekkür eder jnfejnckecnehcdhcxnd
Emir Durmak
Emir Durmak 4 aylar önce
Muzke vloglarına eski serilerden kolpa mı gerçek mi hikayeler de eklensin
tonino tonino
tonino tonino 4 aylar önce
gül satan ablalarla karşılaşmamışsınız demek ki... yoksa onları anlatıyor olurdun...
Ertuğrul Fındıkcı
Ertuğrul Fındıkcı 4 aylar önce
El ayak titremesinden sonra flash tv tekrar aramıştır dnfjjsc
Furkan Güloğlu
Furkan Güloğlu 4 aylar önce
3 yıl önce ki surat ile su an ki surat arasında nasıl bu kadar fark olabilir nasıl yaptın kardo ?
Furkan Güloğlu
Furkan Güloğlu 3 aylar önce
@Ezgi Pak yani bence öyle, gluten free çare olmayacak gibi 😅
Ezgi Pak
Ezgi Pak 3 aylar önce
@Furkan Güloğlu çare jawline'da diyosun yani :)
Furkan Güloğlu
Furkan Güloğlu 3 aylar önce
@Ezgi Pak öyle gözüküyor ama jawline daha ağır basıyor gibi 😅
Ezgi Pak
Ezgi Pak 3 aylar önce
Onu ben de çok merak ediyorum ya sıfır ödem kalmış yüzünde Beslenme şekli çok etkili demek ki
ExpensiveAfternoon
ExpensiveAfternoon 4 aylar önce
gene iki bölüm atılıp terkedilicek bir seri
bakura
bakura 4 aylar önce
Bunun şerefine Serdar hocayla bi antrenman videosu gelir mi
Melisa Yıldız
Melisa Yıldız 4 aylar önce
Çok keyifli bir video olmuş
Count Corvus
Count Corvus 4 aylar önce
Birinin Sevmicem Senin Tavşanını butonu olması gerekiyordu, buyrun: 17:39
Cemre Şimşeker
Cemre Şimşeker 4 aylar önce
Daha çok vlog gelsinnnnnn
Sevgi Galip
Sevgi Galip 4 aylar önce
Bu adama aşığım
Diyetteki Sosyolog
Diyetteki Sosyolog 4 aylar önce
Aralıklı oruç diyeti ve Karatay diyetini birleştirdim.. Ameliyatsız diyetisyen siz 35 kilo verdim günlük diyet vlog paylasıyorum sizleri sayf-ama davet ediyorum...
sevilay grace
sevilay grace 4 aylar önce
MUZKE WPXMWOXNEPNXWPXN
Bilal Gökmen
Bilal Gökmen 4 aylar önce
İzlenmeler düşük gibi bence sebebi artık insanlar uzun video lardan sıkılıyo buna bi çare bulmalısın doğru ata oyna
tarık cıplak
tarık cıplak 4 aylar önce
Bye bye canim
Emre Yalabık
Emre Yalabık 4 aylar önce
kesinlikle vlog çek hocam
Çalışan Nasıl Yapıyor?
Yuka bitkisini linkini Yuka rı kaydırıp bulabilir miyiz
Baba Kadir
Baba Kadir 4 aylar önce
Geçen videoda izlemiştik bu videoya yazayım dedim içimde tutamıyorum, MUZ REİS in evinde nasıl muz biter !!! EVET arkadaşlar üzgünüm dünyanın sonu geliyor :(
Hasan Taş
Hasan Taş 4 aylar önce
Bidaha sonuna kadar izlemiycem emre abi seninki de nitelikli dolandırıcılık 1- Duygu sömürüsü desen var 2- İnternet sömürüsü desen var 3- Karbon ayak izi desen var doğaya zarar
Şengül
Şengül 4 aylar önce
Mayonez
sevde yücel
sevde yücel 4 aylar önce
İzlerken muzlu gofret yiyorum aşırı sağlıklı (!)
Alireza gemini
Alireza gemini 4 aylar önce
Boy ve kilon
Beste Su Süsoy
Beste Su Süsoy 4 aylar önce
ah o tavşanı sevmek iste diye zorlayıp birde para isteyenler :/
Yeşil çaydaki kafein
tavşan falcısına tinerci taktiğiyle 10 tl fırlatıp kaçsaydın keşke bkbgfgfg
Yeşil çaydaki kafein
** ABİ GÖZLÜKLERİNİ NERDEN ALDIN **
Yeşil çaydaki kafein
dünyada izlediğim özellikle de hiçbir yere gidilmediği halde en iyi vlog falandı videoya 45659543 tane yorum çıkartabilirim ama videoda neyi vurgulamam gerektiğine karar veremedim sevmicem tavşanını kelimesinin aslında hiç konuşmada geçmemesi ama 3 kere geçmesi ile thug life gözlüğü arasında final kararı aldım son kararım *** ABİ GÖZLÜKLERİNİ NEREDEN ALDIN*** hatta dur aynı yorumu bir daha yazayım
Leyla Pak
Leyla Pak 4 aylar önce
Guzel laf yazın bunu sevmicem tavsanını kljskajklsjla
Elif Nur Küçük
Elif Nur Küçük 4 aylar önce
Ruyami anlatiyim bahanesiyle bulasigi guzel kitledin😄👍
A. Emre Toktas
A. Emre Toktas 4 aylar önce
8:46 koptum shdhsghs
A. Emre Toktas
A. Emre Toktas 4 aylar önce
Sen o koca evde tek mi yaşıyon
Yunus Emre
Yunus Emre 4 aylar önce
Abi vlogun içine ev turuda ekler misin
Yunus Emre
Yunus Emre 4 aylar önce
Abi ev vlogu gelsin
Sonraki
Oreo Cheesecake » Bu kadarı da fazla!
22:34
Fortune Telling Trickshots🔮#shorts
0:22
How to Become WOLVERINE in A DAY!
23:14
Kıbrıs Zafere Doğru 10. Bölüm
2:31:53
Måneskin - MAMMAMIA (Official Video)
3:18