Karanlık

Scarlett Johansson'ın Diyet ve Antrenmanını Yaptım! (Black Widow)

Fit Yemek
Abone ol
görünümler 212 578
98% 13 000 209

Scarlett Johansson'un beslenme ve antrenman programını uyguladım, detaylarını anlattım! Bakalım Black Widow nasıl forma girmiş?
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P

► FİT TARİFLER KİTABI (%50 indirim!): fityemek.com/product/fit-tari...

► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: goo.gl/UXAKcw

► Tüm Antrenman & Beslenme Programı : fityemek.com/antrenman/scarle...

►Bu videoda neler var?

Avengers (Yenilmezler) serisindeki Black Widow karakterini canlandıran Scarlett Johansson; müthiş fiziğiyle ve güzelliğiyle çevresine ışık saçan bir aktör. Filmdeki rolüne hazırlanmak için oldukça sıkı bir antrenman ve beslenme rutini uygulamış. Aralıklı oruç ve karbonhidrat döngüsü stratejileriyle birlikte günde 4 öğün, 1200 kalori civarı alarak beslenmiş. Bunun yanında hem fitness hem de dövüş antrenmanları yapmış.

Scarlett Johansson rolüne nasıl hazırlandı, nasıl bir antrenman planı ve diyet listesi uyguladı? Bu soruyu uygulamalı olarak cevaplayabilmek için bir gün boyunca Black Widow olarak da tanıdığımız Scarlett Johansson'un antrenman ve beslenmesini uyguladım. İyi seyirler!


Aktörlerin ve sporcuların rutinlerini uyguladığım bu serinin devam etmesini istiyorsanız videoyu beğenmeyi ve yorum bırakmayı unutmayın!

Diğer Çok Sevilen Videolarım:

► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
trvid.com/video/video-V4PE0BM489w.html

► Tom Hardy'nin Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Venom)
trvid.com/video/video-_BCaZMhoGSM.html

► 48 Saat Sadece Meyve Yedim! (işte sonuçlar)
trvid.com/video/video-nwd07Nlilwg.html


INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz

Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com


Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P

katma

 

13 Haz 2021

Paylaş:

Paylaş:

Herunterladen:

Yük bağlantısı.....

Ekle:

Çalma listem
Daha sonra izle
YORUMLAR 853
Fit Yemek
Fit Yemek 4 aylar önce
Scarlett ablamızla birlikte trendlere girer miyiz? Ne dersiniz? 🍌 *Fit Tarifler E-Kitap:* fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/
Oguzhan Demirci
Oguzhan Demirci 2 aylar önce
Vin Diesel’in programını da deneyebilir misiniz?
Emirhan Karagöz
Emirhan Karagöz 4 aylar önce
@Alp Musluoglu güzel bi vücudu var ve model yani
Clark Cent
Clark Cent 4 aylar önce
Abi e-kitap pazara kadar indirimli olsun lütfen cumartesi sipariş vericem normalde ne olur ne olmaz pazar olsun ❤️
Alp Musluoglu
Alp Musluoglu 4 aylar önce
@lastballbender banane banane saman ye
lastballbender
lastballbender 4 aylar önce
@Alp Musluoglu gerek yok cr7 de yaptı hatırlarsan
CEYHUN Xudiyev
CEYHUN Xudiyev Gün önce
1243 ne yaa benim normalim 2000 zaten kilo almaya calisiomm
Ümeyir Beyaz
Ümeyir Beyaz 21 gün önce
Hocam iyi akşamlar 4aydir takip ediyorum 30 kilo verdim ama durdu ne yapmalıyım yardimci olursanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler
ıZayy y
ıZayy y Aylar önce
Lütfen lebron James gelsiin
THE KING
THE KING Aylar önce
JOHN CENA GELSİN +1
M Payne
M Payne Aylar önce
Kadınlardan son Tomb Raider'ı oynayan Alicia Vikander kaslarını nasıl yaptı hocam bunu inceler misin?
Hamza Korkmaz
Hamza Korkmaz Aylar önce
1000kalori alan karıdan bi cacık olmaz
Leyla Mahmudqızı
Leyla Mahmudqızı Aylar önce
Peki onerdiginiz bir whey protein marka var mi? Siz hangisini kullaniyorsunuz?
Murat Can ÇALIK
Murat Can ÇALIK Aylar önce
Lunch vücut geliştirmenin en zor ve en etkili hareketi.
ibrahim kalkan
ibrahim kalkan Aylar önce
Hulk gelsin ya
Merve Kaya
Merve Kaya Aylar önce
🌿
Zeynep ÉRDÉM
Zeynep ÉRDÉM Aylar önce
Son öğünü hazirlarkenki yüz ifadendeki mutsuzluk 😂😂😂
Zeynep ÉRDÉM
Zeynep ÉRDÉM Aylar önce
Squat ağırlıklı mi yapıyor?sen mi ağırlıkla birlikte yaptın
Zeynep ÉRDÉM
Zeynep ÉRDÉM Aylar önce
Ee bi Scarlet Johnson olmak kolay değil tabi aç kalırsın mdossosmsoeod
solungaçsız balık
cillian murpy(tommy shelby gelsin o adamınsa sağlıklı vücudu var) gelsin
Beyaz Papatyam "ASLIHAN"
Ya yine gelsin aktör serisiii
senanur özkan
senanur özkan Aylar önce
bayıldım, uzun zamandır aradığım kanal.
Captain America
Captain America 2 aylar önce
Chris Evens yap 🤜🤛
Deniz Günaydın
Deniz Günaydın 2 aylar önce
Reis bence michael b jordan yapmalısın seviliyosun❤️
Beyaz Papatyam "ASLIHAN"
1243 ne abi ya benim 14 yasim var 35 kiloyum 2000 normalim ac kalirimm
Tural Tural
Tural Tural 2 aylar önce
Abi Mike Tyson yaparmısın
Samet GÜLSOY
Samet GÜLSOY 2 aylar önce
jony sins antreman beslenme programını denermisn çok merak ediyorum nasıl okadar sert kalabiliyoo
Cem Aydoğdu
Cem Aydoğdu 2 aylar önce
Arnold gelmeli
Beyaz Papatyam "ASLIHAN"
Bu seri devam etsin artk
Başak Özen
Başak Özen 2 aylar önce
Her gün 1243 kalori alsam yaptığım spor beni mutlu etmezdi
Akif Köksal
Akif Köksal 2 aylar önce
Abi michael phelps yapar misin adamın vücudu ronaldo gibi
Kunduz KS
Kunduz KS 2 aylar önce
Stephen Amell Beslenme ve antrenman programı istiyoruz :)
Nurcahan Ibrahimova
Nurcahan Ibrahimova 2 aylar önce
Bu kadin benim idolumyaa cok guzel 🥺❤❤❤
seyit mehmet özkaymakçı
David laid yap abi
Feryâl
Feryâl 2 aylar önce
Spor yapmıyorum sırf mizahın için izliyorum bu yolu ben seçtim adamım çok iyisin lancakajdlakdkaklxms
Venus Four
Venus Four 2 aylar önce
kahvaltıda kullandığı kırmızı fincandan nerede bulabilirimm?
eylül tınmaz
eylül tınmaz 2 aylar önce
Kadının yediği salatayı ben mutfağa gezmeye gittiğimde yiyiyorum sorunun nerede olduğunu buldum galiba fgövkdğsüs
Mustafa Yoldas
Mustafa Yoldas 2 aylar önce
Abi Rasford antrenman programı yapr mısın adam çeviklik kondisyon fizik anlamında çok iyi
Habil Eren
Habil Eren 2 aylar önce
Van damme nin rütinini yap
Emir Kilic
Emir Kilic 2 aylar önce
yok mu bir chris bumstead'ı yapman
talis guvesi
talis guvesi 2 aylar önce
kaşıkla mı yenir o salata ya :D
GMS Oyun
GMS Oyun 2 aylar önce
Tuna tavus yaparmısın
DENKLEM OFFİCAL
DENKLEM OFFİCAL 2 aylar önce
john cena diyet ve antrenman programı gelsin
Darchélle
Darchélle 2 aylar önce
LeBron James yap 😄
Arda Balta
Arda Balta 2 aylar önce
Reis jon bernthal gelsin !
Zeynep Sude Aytaç
Zeynep Sude Aytaç 2 aylar önce
Paul walkerin gelsin lutfen olem geberem ki
Artorias
Artorias 2 aylar önce
abi bide muz reisin diyetini ve antrenmanını yaparmısın
Ayşenur Orhan
Ayşenur Orhan 2 aylar önce
1.60 57 mii nee benim 1.70 57 iken böyle fiziğim yoktu..
Zeynep Kılıç
Zeynep Kılıç 2 aylar önce
Johnny Depp Gelsin
Nergis Yavuz
Nergis Yavuz 2 aylar önce
Video izlerken çok sıkılıyorum ama senin videolarını eğlenceli hale getirmen 15 dakika komple izletiyor emeğine sağlık 👌
Salih Berk Taşçı
Salih Berk Taşçı 2 aylar önce
Lebron
Besim Nazlan
Besim Nazlan 2 aylar önce
Abi Con Sina nın antıreman ve beslenmesini yaparmısın
Emine Senyer
Emine Senyer 2 aylar önce
Adam kalori alamıyo die çileğin saplarını bile koparmamis ahahsjhdjd
uWu 🥺
uWu 🥺 2 aylar önce
Dostum bu kadın ..........
Josephh
Josephh 3 aylar önce
Sylvester Stallone
Ceylan Avci
Ceylan Avci 3 aylar önce
Adam hakli kadin ile erkek metabolizmasi ayni degil boy ve kilo farkida var
Yavuz Burak Yıldırım
kaptan amerikayıda bekliyoruz
Emir Doğan
Emir Doğan 3 aylar önce
Vin diesel yapar mısın
selin türk
selin türk 3 aylar önce
Kadın benle aynı boyda benden 8 kilo fazla ama benden zayıf görünüyor 😂
Bahar Kaya
Bahar Kaya 3 aylar önce
57 kilo olamaz bu kadin abartmayin
Mehmet Ali BAŞER
Mehmet Ali BAŞER 3 aylar önce
Lary whells gelsin
Şeyma İnci
Şeyma İnci 3 aylar önce
Pamela Reif'in beslenme ve antrenmanını yapar mısın? 💜
Ben Tevva
Ben Tevva 3 aylar önce
Kesin cani pizza cekti pazi derken pizza demesi😆
Arzunur G
Arzunur G 3 aylar önce
Bu pizzanın 😂 Aklımızda olan😂🤦🏼‍♀️
Sıla Nur
Sıla Nur 3 aylar önce
çok tatlı anlatmıyor mu ya hfdgkjhglsk içine girip yanaklarını sıkasım geliyor kocaman adamın
Umut berke Arslan
Umut berke Arslan 3 aylar önce
John cena
Zeynep
Zeynep 3 aylar önce
Christian bale'ın american psycho filmi için uyguladığı diyet ve antrenmanı gelir mi
ALT F4
ALT F4 3 aylar önce
Ramosu yaparmısın pls
LORD
LORD 3 aylar önce
Stephen amell ne olur
WEIRD VİDEOS
WEIRD VİDEOS 3 aylar önce
emre abi sıradaki ünlü jony sins olsun :D
Alihan
Alihan 3 aylar önce
Lebron James beslenme ve antrenman programı gelsin
LORD
LORD 3 aylar önce
Abi Stephen amell yaparmisin
demir bilek
demir bilek 3 aylar önce
Chris evans gelsin en cok merak ettigim
Ksk Ksk
Ksk Ksk 3 aylar önce
vin diesel ?? nerde?
İsmail efe Doğan
İsmail efe Doğan 3 aylar önce
Lïtfen vin Diesel gelsin
Cemre Tustas
Cemre Tustas 3 aylar önce
Brad pitt fight club veya Troy ikisininden birini istiyorum lütfen 💖💖
Thor 'un Mjölnir'iဗ
Doğum günümde en sevdiğim oyuncunun videosunu atmak mı???
Thor 'un Mjölnir'iဗ
Bir sonraki videoda Sebastian Stan'nin diyet ve antremanlarını yapın
Gulnar Bakhishova
Gulnar Bakhishova 3 aylar önce
Ben de kendi rutinimi paylashayim sizinle: En son yemegimi aksham 6-7 gibi aliyorum, sabah kahvaltiya da 10da bashliyorum. Bununla 15-16 saatlik aralikli oruç yapmish oluyorum. Günlük 1593 Kkal aliyorum. Haftada 5 gün antreman yapiyorum.
İrem Özdemir
İrem Özdemir 3 aylar önce
Chris Evans beslenme ve antrenman rutinini de yapabilir misiniz
Meltem Erginer
Meltem Erginer 3 aylar önce
Seride Charlize Theron’u da görmek isteriz😇
Dosianın Göt Kılı
Dosianın Göt Kılı 3 aylar önce
Abi Sylvester Stallone un antrenman ve beslenme programını yaparmısın
Nebi Albandli
Nebi Albandli 3 aylar önce
chris evans gelsin(captain america)
recepken
recepken 3 aylar önce
muz kabız yapıyodur belki abi ne kızıyosun :D
karanlıklar lordu
karanlıklar lordu 3 aylar önce
Abi benim günlük kalori ihtiyacım 2200 antrenmanlarla 2500 oluyor ben bunu yersem açlıktan ölürüm
ahmet selçuk
ahmet selçuk 3 aylar önce
Bilge adam reyis gelsin
Akın Akpınar
Akın Akpınar 3 aylar önce
Merhabalar Sylvester Stallone namıdiğer Rocky'nin antremanını çeker misin teşekkürler :))
Oğuzhan Bozkurt
Oğuzhan Bozkurt 3 aylar önce
Üstündeki tişörtü nereden aldın kanka?
muratcan pala
muratcan pala 3 aylar önce
Muhammed alinin ant ve beslenme yapabilirsin
taha samet sert
taha samet sert 3 aylar önce
Brad Pitt fight club vücudu gelsin
The Superswimmer
The Superswimmer 4 aylar önce
ronnie coleman antreman ve diyet programı gelsin beğenin yorumu görsün
Carmill Dionys
Carmill Dionys 4 aylar önce
1.65 boyunda kızım , ben bile izlerken aç kaldım kocaman adamsın senin tüm gün karnın guruldamıştır tansiyonun düşmüştür yaa
Abdullah Atabey
Abdullah Atabey 4 aylar önce
abi jason mamoa nın programını yapsan fena olmaz
Duygu Yaşar
Duygu Yaşar 4 aylar önce
JLo 🤩🤩🤩 JLo glute antrenmanı tabiki lütfeeeen
Nekir Bey Fan club
Nekir Bey Fan club 4 aylar önce
Tuna tavusun beslenme ve antrenmanı gelsin
babaanne
babaanne 4 aylar önce
mike tyson beslenme ve antrenmanı gelsin
Meryem Uçar
Meryem Uçar 4 aylar önce
Bence canı pizza çekmiş 😂
DENKLEM OFFİCAL
DENKLEM OFFİCAL 4 aylar önce
abi sakalları kessen 1 aya scarlet'ten daha gzl olursun
Mert Kılıç
Mert Kılıç 4 aylar önce
Chris Evans gelsin artık +1
Mert Kılıç
Mert Kılıç 4 aylar önce
Chris Evans gelsin artık be
Sümeyye Karaboğa
Sümeyye Karaboğa 4 aylar önce
böyle kadın oyuncu seri daha çok gelsin
Jugger 81
Jugger 81 4 aylar önce
Bende 1,75 im ama kilom 54 :(
Rana Şen
Rana Şen 4 aylar önce
Abi caroline girvan diye bir fitness youtuber var onun home workoutlarini denemelisin bence
Mery Ay
Mery Ay 4 aylar önce
Karboninat karboninat
Oyun Çizim
Oyun Çizim 4 aylar önce
Abi tom ellis i yaparmısın lütfen
Sonraki
How to Become WOLVERINE in A DAY!
23:14
Kıbrıs Zafere Doğru 11. Bölüm
2:17:10
Kalp Yarası 17. Bölüm 2. Fragmanı
0:31
Yalancı 7. Bölüm Fragman
0:51
görünümler 230 209
En Çok Sokak Lezzetini Yiyen Kazanır!
18:42