Karanlık

Muz Reis Hagym'de Amansızca Basıyor! 🍌

Fit Yemek
Abone ol
görünümler 40 642
96% 2 500 84

Demir dövmek için güzel bir gündü, dövdük.
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P

► ONLINE DİYET HİZMETİ İÇİN: goo.gl/UXAKcw
► TARİF KİTABI: fityemek.com/product/fit-tari...

► Bu videoda neler var?


Hagym yine bildiğiniz gibi. Kan, ter ve gözyaşı eşliğinde amanless bir antrenman bu videoda sizi bekliyor. Muzseverlerin kadim temsilcisi Muz Reis, Yiğit savaşçısıyla birlikte demir dövüyor. Deadliftler, baş üstü pressler havada uçuşuyor.
Yüksek nabız ve ambulans sesleri içeren bu antrenmanı dinlenme gününüzde izlemeyin. Tercihen antrenman öncesi izlenmesi tavsiye edilir.


Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz.

Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR?
trvid.com/video/video-SkcX0m5yVqw.html

► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK
trvid.com/video/video-L5d9ogzHyH8.html

► 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi
trvid.com/video/video-fTtj7dWbUFU.html


INSTAGRAM'da diyet tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com



Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P

Paylaş:

Paylaş:

Herunterladen:

Yük bağlantısı.....

Ekle:

Çalma listem
Daha sonra izle
YORUMLAR 199
Fit Yemek
Fit Yemek 6 aylar önce
İlk gösterim keyifli oluyormuş, haftaya yeni videoda tekrar yapalım. 🍌 *Fit Tarifler E-Kitap:* fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/
Elcin Memmedli
Elcin Memmedli 5 aylar önce
Merhaba abi kitapin açılmiyor adobe reader bile acmiyor, hər türlü denedim, android kullaniyorum, bilgisayarda da açamadım, yardimci ol ne yapa bilirim?
Burak Öden
Burak Öden 5 aylar önce
bu e kitabında sitendeki yemekleri kopy paste yapmadın inş?
Tuğberk Kaplan
Tuğberk Kaplan 6 aylar önce
Reis Cenk Koçak ve Tuna Tavus tadı alıyorum bu video da
senanur özkan
senanur özkan Aylar önce
aşırı güzel video
Gökçen Kocaman
Gökçen Kocaman 4 aylar önce
Bu videoyu izledikten sonra basmaya gidiyorum bro
muhedat
muhedat 4 aylar önce
Lift like a pro Curl like a bro 😂😂
Abcd Abcd
Abcd Abcd 4 aylar önce
8:23 te başlayan müziği bilen var mı
CUMALİ KENDİRLİ
CUMALİ KENDİRLİ 4 aylar önce
4,5 farklı hesaptan beğenicem videoyu inşallah kolum 41.5,dan 44,5 cm'e yükselir
Safety Driver
Safety Driver 4 aylar önce
Bu çöp adamlar nabiyor bide 700 bin kişi takip ediyor 🤣
Sena Nazlı
Sena Nazlı 4 aylar önce
no one: muz reis: ya bi tane daha akciğerim olsa
hasanburak demir
hasanburak demir 5 aylar önce
muz reis başın çürümüş biz seni soyup nasıl yiycez şimdi rkgjbhgyh5ıe xd :D şaka gül diye dedim abi
Günnur Baykoz
Günnur Baykoz 5 aylar önce
Dalak : içim şişti jsjsjs 😁🍌
Souplé
Souplé 5 aylar önce
Muz reisin en sevmediği film nedir? Muzsuz adam
çatayın pala bıyığı
Kameraman afedersin de spor videosu mu çekiyon Brazzers mı tövbe tövbe
çatayın pala bıyığı
Bizim taşındığımız apartmanın altında ufak çaplı bir spor salonu var ve ev alırken o da fiyatı arttırıyordu ben o zamanlar ne gerek var boşuna para vermeye zaten salona gidiyorum demiştim ama şimdi işime yaradı BAS🍌
tuğberk atlı
tuğberk atlı 5 aylar önce
Alnindaki sivilce sponsorlu icerik mi?
Ahmet Hakan Güneş
Ahmet Hakan Güneş 5 aylar önce
Beyler öğrenci işi HOMEGYM kurdum sanayi mamulu bakın bi işinize yarar.
Slang Head
Slang Head 5 aylar önce
Az karbonitrat al kardeşim tavsiye ederim
CNYLMZ
CNYLMZ 5 aylar önce
Ağırlık yaparken benimde tipim 3:42 gibi oluyor
Baran Adıgüzel
Baran Adıgüzel 5 aylar önce
Kimbo slice antrenmanı ve beslenmesi bekliyoruz
Ersin Tabur
Ersin Tabur 5 aylar önce
Akıllı bidiklar böyle kasmi gelişir sokaktan birini çağırsan oda yapar belki enerji içeceği içen kendini kahraman sayıyor breee
Hatice dağlı
Hatice dağlı 5 aylar önce
Yeni video gelmiycek mi Yia nerdesin??
Emirtaha Polat
Emirtaha Polat 5 aylar önce
abi Michael B. Jordan ın 1 günlüğünü yaparmısın bence çok iyi bir vücudu var
Eegetbeybyby beytrbeybtwhwth
Konjac noodle dener misinnn
Görkem Senogul
Görkem Senogul 5 aylar önce
harikasın bro
Mustafa Kasali
Mustafa Kasali 5 aylar önce
abi genial 1 haftalık antreman programını paylaşır mısın ben de eve ant reman yapıyorum Ama idmanlaristediğim gibi geçmiyor
Recep ALAN
Recep ALAN 5 aylar önce
Abi basmadan önce ısınma videosu yaparmısın
Barış Berke
Barış Berke 5 aylar önce
+1
ğ
ğ 5 aylar önce
tisortun linki var mi cok hos
Ahmet Şevki
Ahmet Şevki 5 aylar önce
Bulabildin mi bende çok beğendim
Peri Cann
Peri Cann 5 aylar önce
Selamün aleyküm 3 evladim var evimde erzagim yok cocuklarmin ne bezi nede mamasi var evim kira kac aydir kirami veremiyorum inanin cok zor durum dayim Şu mübarek ramazan-ı ŞERİF de Dua ciniz olurum ALLAH rizasi icin yardim edin vesile olan olmayan herkezden RABBİM binkez razi olsun.. 😔
Ersin Tabur
Ersin Tabur 5 aylar önce
Yavrum paran yoksa böyle videolarda ne işin var burdakiler belki senden aççç
Emre Can
Emre Can 5 aylar önce
Dönüp dolaşıp hep bu videoda buluyorum kendimi ya 😁😁 20-30 olmuştur izlediğim heralde, çok iyi video bro
Engin
Engin 5 aylar önce
şimdi neden en sevdiğin hareketin oMUZ press olduğunu anladım
GAFFUR
GAFFUR 5 aylar önce
Üstad sana bı sorum olucak ben 55 kilo verdim 22 yaşındayım karin kası çıkarmak istiyorum çok yüksek kilolardan düşen insanlar için bı video sarkma önleyici vücut sıkılaştırıcı hareket beslenme ve vücuda yariyacak supplement hakkında bilgi videosu cekermisin karın kası çıkarmak en büyük hayalim 150 den 95 e düştüm hedef kilo 81
Yiğit doğa Gündoğdu
Adamın vazgeçemediği 2 şey muz ve overhead press
fghfghfgh fghfghfgh
fghfghfgh fghfghfgh 5 aylar önce
Reis eski ramazan tariflerini özledik be at artık
Ayşe Tuncer
Ayşe Tuncer 5 aylar önce
Merhabalar sizin tavsiyelerinize çok güveniyorum. Ben spor geçmişi olmayan birisi olarak ip atlamaya başladım fakat sakatlanma korkusu yaşıyorum... İp atlarken nelere dikkat etmeliyiz bunun ile ilgili bir bilgilendirme videosu yayınlarsanız çok sevinirim. Teşekkürlerr.
DUOS
DUOS 5 aylar önce
Bi soru sorucam ben ne yaparsam yapayım kilo alamıyorum iştahım yok milkshakeleri içemiyorum midem bulanıyo internette promass diye bişey var kilo aldırıyomuş iştah açıyomuş biliyomusun önerirmisin alıcam ama korkuyorum zararlıdır diye cevaplarsan çok sevinirim ?
Cem Ali CİRİK
Cem Ali CİRİK 5 aylar önce
Jon Bernthal antrenmanını yapar mısın ?
Svetlana Ivanova
Svetlana Ivanova 5 aylar önce
Abi Fit Islak Kek Yaparmısın 🤗😄
nermin aras
nermin aras 5 aylar önce
Kuzen çorap videosu gelsin
Emirhan Soylu
Emirhan Soylu 5 aylar önce
Muhtemelen yazdığım yorumu görmeyeceksin veya görsen bile yapmayacaksın ama ben yine de yazayım dedim lütfen KJ Apa vücudu nasıl yapılır onu çeker misin? Çok eskiden beri istiyorum onu çekmeni ama bi türlü çekmedin.
Ömer
Ömer 5 aylar önce
o kadar sağlıklı yaşam için tarifler verirsin ve sonra deadlift yaparsın
Mustafa Umut
Mustafa Umut 5 aylar önce
ADAMSIN MUZ AB İSTİKRARLI OLARAK BÜYÜMEMENE HAYRANIM. HER GÜN YÜRÜYÜŞE ÇIKIYORUM BEN BİLE BÜYÜDÜM
Multazar
Multazar 5 aylar önce
abi nasıl giyinik çalışabiliyorsun evde atlet sorttan fazlasını giyince havale geçiriyorum
Yavuz Yavuz
Yavuz Yavuz 5 aylar önce
Gelecek de ben de kuracağım home gym. En sevdiğim supplement Zorlanmak :) güzel sözmüş
Sadettin Kandemir
Sadettin Kandemir 5 aylar önce
Bende evde 2 dumbell ile bişeyler yapmaya çalışıyorum :d
serkomeister
serkomeister 5 aylar önce
10dk yapıp reklam basmamak haaaa
KATİL
KATİL 5 aylar önce
Reis sen sprocu adamsın bilirsin ben spor yaptıktan sonra mide bulantısı baş ağrısı oluyo sence neden
Yunus Gümüş
Yunus Gümüş 5 aylar önce
Bugün sporumun tam 5. Ayı 5 aydır yulafı sadece üstüne sıcak su ekleyerek yiyorum ve şu ana kadar kusma yada iğrenme gibi şeyler olmadı galiba normal değilim
Emir Durmak
Emir Durmak 5 aylar önce
Beki de tek ihtiyacımız böyle bir dostluktur🍌
İrem
İrem 5 aylar önce
Emre Allah aşkına broscience tişörtlerinin stokları güncellensin :(
Hz. Mamiş
Hz. Mamiş 5 aylar önce
Bu video başlığı neden +18 gibi
Huriye Gökçe
Huriye Gökçe 5 aylar önce
izlerken kaslarım hipertrofi yaptı. keşke gerçek olabilse, kıskandım
Osman Süleymanoğlu
Osman Süleymanoğlu 5 aylar önce
BCAA attıktan sonra ben.
Iron Paradise
Iron Paradise 5 aylar önce
Merhaba abi sana bir sorum olacakdi (AHA) arastirmalara gore gunde erkekler 36 bayanlar 25 qr seker tukete bilir. Yani karacigerimiz metabolizmamiz bunu sindire bilicek durumda peki simdi biz spor yapan temiz beslenen insanlariz gunde 36qr seker almam bana sikinti yarata bilirmi? (yaglanma ile alakali) bu rakama bizim meyvelerden dogal seker kaynaklarindan aldigimiz furuktozdami dahil? lutfen bu konuyu bir isleye bilirmiyiz?
Iron Paradise
Iron Paradise 5 aylar önce
Merhaba abi sana bir sorum olacakdi (AHA) arastirmalara gore gunde erkekler 36 bayanlar 25 qr seker tukete bilir. Yani karacigerimiz metabolizmamiz bunu sindire bilicek durumda peki simdi biz spor yapan temiz beslenen insanlariz gunde 36qr seker almam bana sikinti yarata bilirmi? (yaglanma ile alakali) bu rakama bizim meyvelerden dogal seker kaynaklarindan aldigimiz furuktozdami dahil? lutfen bu konuyu bir isleye bilirmiyiz?
Pogbom6
Pogbom6 5 aylar önce
Muz arası muz tarifi ne zaman
Ecem c
Ecem c 6 aylar önce
Hocam bıyığı kessen mi acaba
yapıyoruzbirşeyler
yapıyoruzbirşeyler 6 aylar önce
bel fıtıgı öncülü video xd dikkat edin hocam
Ece K.
Ece K. 6 aylar önce
Bu serinin devamını bekliyoruz. Çok motive edici
Efe Aksay
Efe Aksay 6 aylar önce
Abi kapaktaki halin on numara olmuş saçları bıyıkları öyle yap
Zeynep Irem
Zeynep Irem 6 aylar önce
Espri reyis
Filistones
Filistones 6 aylar önce
Azminizi tebrik ediyorum
Berry
Berry 6 aylar önce
Muz reis converseler orijinal mi
Ozan
Ozan 6 aylar önce
Hocam gri oversize t-shirt'ü nerede bulabilirim acaba?
Ahmet Şevki
Ahmet Şevki 5 aylar önce
Bulabildin mi
atkndmr
atkndmr 6 aylar önce
shit=dışkı hahahahha çok iyi ya
ZeyN
ZeyN 6 aylar önce
Abi burda baya yakışıklı çıkmışsın ve video ayrıca çok güzel olmuş ve yazılarda komik oluyo bence seviyorum seni reiz ❤️❤️❤️
Berkay Fitness
Berkay Fitness 6 aylar önce
Patlamaya hazır Muz gibiyiz ;)
Lütfi Can Kutsal
Lütfi Can Kutsal 6 aylar önce
abi o güzelim converse'lerin içinden geçiceksin ha
asdh asdh
asdh asdh 6 aylar önce
Harika bir kanal 😀👍
Murat Gürel
Murat Gürel 6 aylar önce
Mühim olan basmak değil basılı tutabilmektir... Fit Yemek
toluoglu
toluoglu 6 aylar önce
09.00 Bi damar gördüm sanki 🤩🤩🤩
Fikret Abi
Fikret Abi 6 aylar önce
Aman muz reis tadımız kaçmasın
Talha Yasin Piskin
Talha Yasin Piskin 6 aylar önce
Mühim olan basmak değil, basılı tutabilmektir. -Muz Reiz
Ahmet Eren Arslan
Ahmet Eren Arslan 6 aylar önce
Arkada çalan şarkıyı söylesin Allahı olan
Nur
Nur 6 aylar önce
Fit yemek Emre süt ürünlerini aşırı mı tüketti acaba alnında sivilce çıkmış
Yusuf Sezgen
Yusuf Sezgen 6 aylar önce
abi gözünü seveyim tuna tavus beslenme ve antrenman programı yap
Zeynep Godfrey
Zeynep Godfrey 6 aylar önce
Yeni karakter açıldı GAİNZ SIVISI
Müslüm Akgül
Müslüm Akgül 6 aylar önce
abi sivilcen ne olmus yav
eda
eda 6 aylar önce
muz reis lütfen workout playlistini paylaş
Ece K.
Ece K. 6 aylar önce
++++
Kado
Kado 6 aylar önce
Bu nası video başlığı kaldpağdpfpdpşlcşcşbşibibib 🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌
b eb
b eb 6 aylar önce
2:08 çok iyi yaaa asdfasdfasd
Nisanur Aydoğdu
Nisanur Aydoğdu 6 aylar önce
MÜ KEM MEL
Nisanur Aydoğdu
Nisanur Aydoğdu 6 aylar önce
Dünyanın en keyifli videosu 💪🏼
Yağız
Yağız 6 aylar önce
baştaki şarkının adı ne ?
Ece K.
Ece K. 6 aylar önce
Ağırlıklar kaç kilo keşke bilseydik
Aslan AKBEY
Aslan AKBEY 5 aylar önce
@Ece K. Olimpik bar 20 kg
Ece K.
Ece K. 6 aylar önce
@Kerem yok kaptım onu zaten barları merak ediyordum
Kerem
Kerem 6 aylar önce
@Ece K. dambıllar 12 kilo falan arkadaş deadliftten bahsediyor
Ece K.
Ece K. 6 aylar önce
@Fatih Çelik ne ahaha ben 3×2 dumbella çalışırken eziyet çekiyorum muz reis neler yapıyor :(
Fatih Çelik
Fatih Çelik 6 aylar önce
140 kg emreninki
ibrahim ünsal
ibrahim ünsal 6 aylar önce
Oruç?
çatayın pala bıyığı
Kanka tutmuyor
Həsən İsmayilov
Həsən İsmayilov 6 aylar önce
Yap yapin eski vediloarndaki adama çok benziyon
Zeynep Godfrey
Zeynep Godfrey 6 aylar önce
Yalnız söylemek istiyorum yiğit baya bi gelişti ilham alıyorum nsjsjsjs
yunus can şahin
yunus can şahin 6 aylar önce
4:49 reis imana geliyor hahahhah
Həsən İsmayilov
Həsən İsmayilov 6 aylar önce
Jsjsjsjsjsjjsjjsj
Murat Can Yıldız
Murat Can Yıldız 6 aylar önce
abi bi çıkma akciğer ayarlarız yeter ki sen biraz daha bas 💪
Zeynep Godfrey
Zeynep Godfrey 6 aylar önce
Yiğit gibi bi tane arkadaşım olsun yeter ama yok işte
Kasım Aydın
Kasım Aydın 6 aylar önce
6 bin aboneyi dışlamışsın yalnız.
Yunus Yilmaz
Yunus Yilmaz 6 aylar önce
Biz kitap için değil Emre abimizi yüceltmek için yorum atıyoruz.
Ahmet Alkan
Ahmet Alkan 6 aylar önce
Hocam ramazan da Curl yapmak orucu bozar mı?
Furkan Karagoz
Furkan Karagoz 6 aylar önce
10 dakikalık video atanda ben muz yiyorum demesin
Tuğberk Kaplan
Tuğberk Kaplan 6 aylar önce
Bu tarz videoların daha çok gelmesini isteyen bir tek ben değilimdir herlade
Berke Çağman
Berke Çağman 6 aylar önce
Çok keyifli bi video olmuş be, emeğinize sağlık.
Tuğberk Kaplan
Tuğberk Kaplan 6 aylar önce
Arkadaşlar bun da Cenk Koçak ve Tuna Tavus tadı yok mu
İrem Dursun
İrem Dursun 6 aylar önce
Ben bir şey danışmak istiyorum 16 yaşındayım ve arka kol yaglarim çok fazla yaklaşık 1 yıla yakın evde spor yapıyorum güzel kilo verdim ama arka kol yaglarim hala duruyo nasıl antreman yapmalıyım nasıl bir yol izlemeliyim cevaplarsaniz çok sevinirim
Furkan Ar
Furkan Ar 6 aylar önce
Kuzey tekinoğlu vücudu nasıl yapılır gelsin
Nuri eren Umar
Nuri eren Umar 6 aylar önce
18 20 tekrar yapabildiğin bi ağırlıkla niye 5 tekrar atarsın ki
Kerem
Kerem 6 aylar önce
Valla çok boş setler gibi geldi
Basak Acarlar
Basak Acarlar 6 aylar önce
Lütfen devamı gelsin ve bulgarian split squat yasaklansın.
Sonraki
Ambulance - Official Trailer [HD]
2:58
görünümler 3 682 759
Yasak Elma 117. Bölüm 1. Fragmanı
1:01
En Çok Sokak Lezzetini Yiyen Kazanır!
18:42