Karanlık

Jason Statham'ın Beslenme ve Antrenmanını Yaptım!

Fit Yemek
Abone ol
görünümler 425 084
100% 21 000 0

Jason Statham'ın beslenme ve antrenman programını uyguladım, detaylarını anlattım! Bakalım başarılı aktör nasıl vücut yapmış?
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P

► FİT TARİFLER E-KİTAP: bit.ly/3pFPIW9u

► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: goo.gl/UXAKcw

► Tüm Antrenman & Beslenme Programı : fityemek.com/genel/jason-stat...

►Bu videoda neler var?

Jason Statham fiziği en çok beğenilen aktörlerden biri. Geniş omuzları ve düşük yağ oranıyla birlikte, sağlam bir kas kütlesine de sahip olduğunu söyleyebiliriz. Hızlı ve Öfkeli, Taşıyıcı gibi filmlerden tanıdığımız Jason Statham aktörlüğünün yanında oldukça disiplinli de bir sporcu. Bu videoda da, Jason Statham'ın vücudunu geliştirmek ve formunu korumak için uyguladığı antrenman ve beslenme programını sizler için uygulamalı olarak gösterdim.

Serinin devam etmesini istiyorsanız videoyu beğenmeyi ve yorum bırakmayı unutmayın!

Kilo almak istiyorsan aşağıdaki videolarımı da izlemeyi unutma!

Diğer Çok Sevilen Videolarım:

► KİLO ALMANIN YOLLARI - DENENMİŞ 5 TAKTİK!
trvid.com/video/video-NvUWSRJTZkU.html

► Yuri Boyka'nın Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Scott Adkins)
trvid.com/video/video-t6qX3o71L5E.html

► Cicibebe Kilo Aldırır Mı? Kas Yapar Mı? (Yulaf vs Cicibebe)
trvid.com/video/video-_z2ULL1-tCE.html


INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz

Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com

🎧 Ryan Little - You'll Be Okay
🎧 LAKEY INSPIRED - Chill Day


Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P

Spor

katma

 

14 Oca 2021

Paylaş:

Paylaş:

Herunterladen:

Yük bağlantısı.....

Ekle:

Çalma listem
Daha sonra izle
YORUMLAR 1 099
Mr Boneless
Mr Boneless 2 aylar önce
#jasonstathamparamızı vrr #alibiçim #mesutcantomay
Sadik Uyan
Sadik Uyan 2 aylar önce
Justin Bieber yap
Siyamak agapour Giant dh
❤❤❤❤👏👏👏👏👌
m1999ö
m1999ö 3 aylar önce
Adamın filimleri efsane
Mucize Adrien
Mucize Adrien 3 aylar önce
Abi seni gorunce canim tavuk pilav cekiyo ozelliklede spordan sonra ama evdekiler sanki bana gıcıkmış gibi ben kilo almaya calisirken corba yapiyolar bune ya
Gandawn
Gandawn 3 aylar önce
hayatında kaç kere jason statham oldun da 10 saniye dinlenmek ınandırıcı gelmıyor dıyorsun.hadı kumsala kumlarla oyna sen çocuğum
Gezgin Sait
Gezgin Sait 3 aylar önce
Abi istediğini ye aynısını yap fakat genetik aynı olmadığına göre pek benzemiyicek bence
Tanju POLAT
Tanju POLAT 3 aylar önce
La bırakın, bu işin içinde olup, iğne yemeyen var mı, tamamen doğal olup büyüyecek olan vücut sınırlı, gerisi hikaye, yapmıyorum, ilaç almıyorum, iğne yaptırmıyorum diyen yalan söylüyor
Yalçın BULUT
Yalçın BULUT 3 aylar önce
Fotoğraf daki filminin ismi ney bilen varmı?
selim demirkol
selim demirkol 3 aylar önce
Storeidle
Rainey Jesse
Rainey Jesse 3 aylar önce
11:28 arkadaşlar bahsettiği iyi olan hangi pirinç patlağı bilen var mı
Yiğit
Yiğit 3 aylar önce
Michael jai whıte
alper yıldız
alper yıldız 3 aylar önce
4 yumurta yemen çok zararlı. Günde bir yumurtadan fazlası kesinlikle yenmez.
eren
eren 4 aylar önce
😆
yılmaz sınırlı
yılmaz sınırlı 4 aylar önce
8:41 bir muz reis sporcu sözü derki;bi yandan hiç bişey yapmıyosun ama bi yandan çok şey yaoıyosun
Mustafa Karagonen
Mustafa Karagonen 4 aylar önce
Vucut yapmis ama vücudunu paraya cevirmis sen ise asalak olarak yasiyorsun olay bu
Habibe AZAK
Habibe AZAK 4 aylar önce
Abi ben evde dambıl çalışıyorum 2kiloluk
Samir Nesirli
Samir Nesirli 4 aylar önce
Adama traore gelsin
Yusuf Özden
Yusuf Özden 4 aylar önce
Önce kendin vücut yapsan ?
Mustafa Akar
Mustafa Akar 4 aylar önce
9:18 fit yemek altına sıçrıyor
ye aym krayzi
ye aym krayzi 5 aylar önce
Abi kaptan amerika ol
Ahmet Arslan
Ahmet Arslan 5 aylar önce
Hocam yulafı niye sütlü değilde suyla yiyosun
altair ezio
altair ezio 5 aylar önce
Ben yapıyorum ama 10 değil 15 saniye yapıyorum
Yusuf Özcan
Yusuf Özcan 5 aylar önce
yulaf at yemidir
Deniz Balıkcıoğlu
Deniz Balıkcıoğlu 5 aylar önce
birazcık baharat diyip kajun un yarısını dökmen :DD
western
western 5 aylar önce
Seni izledikce kendimi Spor salonlarin atasim geliyor
Koray Öztürk
Koray Öztürk 6 aylar önce
Sen nasıl besleniyorsun onu çek
Ümit Pars
Ümit Pars 6 aylar önce
Müdür christian bale olabilir mi? Yani adamın roller için hem beslenmesi hemde spor hayatı merak uyandırmıyor değil 🤔
Ömür Güzelel
Ömür Güzelel 6 aylar önce
Kanka göğüs kafesin benimki gibi hafif dışarda estetik duruşu bozduğunu düşünüyor musun
DJ DEMİR
DJ DEMİR 6 aylar önce
antrenmanı saat kaç gibi yapıyor?
50 yAş Ve öTeSi
50 yAş Ve öTeSi 6 aylar önce
Hocam gayet güzel squat cage rack olimpik bar, olimpik plakalar çalışmalar zaten bileşik egzersiz full bady, olması gerektiği gibi, tebrikler,saygılar,
Ulaş Şahin
Ulaş Şahin 7 aylar önce
Ian somerhalder gelsin
Xedice Kerimova
Xedice Kerimova 7 aylar önce
Jason stathamin hayramiyim. Butun filmleri 10 numara.👌 Harika.
Süleyman Çelik
Süleyman Çelik 7 aylar önce
Arkadaşlar bu adam cidden taşak geçiyor bu adsm denix ürünlerini çok tüketiyor hatta her güm
Xbox Fanatiği
Xbox Fanatiği 7 aylar önce
Video süresi 1453 🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Hasan Korhan
Hasan Korhan 7 aylar önce
John Cena antrenman ve beslenme gelsin
c huseyin
c huseyin 8 aylar önce
karisik kuruyemis ... jason leblebi li kuruyemis yiyecegini zannetmiyorum 😂😂
Tunckan Ulusoy
Tunckan Ulusoy 8 aylar önce
Ryan Reynolds gelsin en iyi vucut onda kank
selim Eroglu
selim Eroglu 8 aylar önce
eee ne oldu bitti mi seriler... peh.. neden.. neden ... ulen tam gaza geliyoruz seri.bitiyor :)
bak ne buldum
bak ne buldum 8 aylar önce
ESCOBAR ve EL CHAPO nun manevì babasí MALVERDE aslìnda kimdı? m.trvid.com/video/video-9ZZTsIOo1mE.html
Erdem Ylcn
Erdem Ylcn 8 aylar önce
SENMİ YAPTIRDIN JASON A VUCUT :) BOS BOS MİLLETİ KANDIRMA 30 CM KOLUN VAR MİLLETE DERS VERMEYE CALISIYON ONCE KENDİN VUCUT YAP
Adı Soyadı
Adı Soyadı 7 aylar önce
@Fit Yemek hahahahahagagagagagagagaggagagagaga
Fit Yemek
Fit Yemek 8 aylar önce
Tamam
Faruk Kaya
Faruk Kaya 8 aylar önce
Yemek eyleminin yerine neden gömmek eylemini kullanıyorsun ? Zaten aşırı iticisn daha da itici oluyorsun.!
Duran Sivri
Duran Sivri 8 aylar önce
Abi ben 3 yıllık judocuydum bir okullar arası birinciligim bide Ankara'da 4.lugum vardı sonra bı gun kolumda bı sıkıntı çıktı ve kas yırtılması olmdu ve 2 yıl spor hayatım bitti şimdi bı daha başladım hadi hayırlısı
Mustafa Abdullah
Mustafa Abdullah 8 aylar önce
Bacaklar yanıyorsa demekki kaslar çalışmış demektir bunu bilmiyormusun
Buğra Bozbaş
Buğra Bozbaş 8 aylar önce
7:11 arka kol ne sanki hayvanız asdfgfdsadf (Dwayne johnson videosu)
KS Wallz
KS Wallz 8 aylar önce
lebron james gelsin
Ismail Eroglu
Ismail Eroglu 8 aylar önce
inegi bastı
salim coban
salim coban 8 aylar önce
Tom Hardy harika olur
İdris Yiğit
İdris Yiğit 8 aylar önce
üçüncü harekette haklısın,bende sanki hiç birşey hissetmiyormuş gibi oluyorum.o yüzden bende pek o hareketi yapmıyorum
Hüseyin Kandaz
Hüseyin Kandaz 8 aylar önce
Yemek tarifleri edinmek isterim
ANIL ÇETIN
ANIL ÇETIN 8 aylar önce
Abi sakallari kessen sadece bıyıklar kalsa ve saçlarını açsan tam drakulaya benzersin
Yilmaz ELecTRicaL SoLuTionS
Kardesim sana bir tavsiye , Ilk defa izliyorum kanalini , basarilar dilerim , vucudun yerinde, kaslar var , ltf su giydigin T-shirt vesayre ona gore olsun ve yakissin, hakkini ver , sana faydasi olacak inan !
Oğuz Han
Oğuz Han 8 aylar önce
Jason Statham parayla vücut yaptı verdi parayı ol lan dedi oldu
Tuncay Göcürücü
Tuncay Göcürücü 8 aylar önce
Hayaller Jason gerçekler Staton wagon 🤣🤣🤣🤣 Tipe bak 🤮
Tuncay Göcürücü
Tuncay Göcürücü 8 aylar önce
🚐
Muhammet Kökyar
Muhammet Kökyar 8 aylar önce
Vidoe yalan Jason Statham Genellikle Calisthenics Yaparak Gelistirdi
Ünlü Düşünür Namık Kemal
Videoda anlamadığım tek nokta fotodaki sizin bölümünüz hocam cevaplarsanız sevinirim
Zamiq Eliyev
Zamiq Eliyev 8 aylar önce
abi sen gijdıllağsan
Fatih Mehmet Dündar
Fatih Mehmet Dündar 8 aylar önce
çok samimi sempatik bir video olmuş. Ilk kez izliyorum seni. Sevdim
Ahmet Gökçe
Ahmet Gökçe 8 aylar önce
E biz şimdi ragnarı da merak ettik kral
C. Cetinn
C. Cetinn 8 aylar önce
BEN DE KOYJAAM
Edasin
Edasin 8 aylar önce
Xxxtentacion gelsn nolur
Johan Veld
Johan Veld 8 aylar önce
Siz beni dinleyim sabah soyle iyi bir sucuklu yumurta zeytin peynir ustune guzel bir ot icecen ondan sonra pompalican
Japon Askeri
Japon Askeri 8 aylar önce
Saçma o kahvaltı ile vücut yapılmaz.
xyz 11,
xyz 11, 8 aylar önce
sporcular hep mi iğrenç yerler bir de teknede iğrenç olur yemek nedendir bilmem. yanlış yerden bakmışsın ketlebell ile yapmış o vucudu...
Otomatik Portakal
Otomatik Portakal 8 aylar önce
Kullandığı steroidi yazsaydinda gençler boşuna helak olmasaydi
Ridvan Küpeli
Ridvan Küpeli 8 aylar önce
Geçin kardeşim anlamayanlar hevesleniyor ne yaparsanız yapın anabolika testesteron iğnesi vurmadan olmaz sadece fit olursun antrenman sonrası iyi bir görüntü olur normal zamanda biraz kalıp olur anca yayıncı arkadaş kadar olur gerçek budy’ci vücut iğnesiz olmaz
Hakan Arpacı
Hakan Arpacı 8 aylar önce
Protein tozsuz olmaz Yada onun yerine et tüketmeklazım bunlarsız kas büyümez kaslar oluşur ama aynı kaĺır oyüzden wey protein tozu tavsiyem en kalitelisi
Hakan Arpacı
Hakan Arpacı 8 aylar önce
Abi bu fitnıs sporuna vaktin oluncak madi durumun biraz iyi olacak günlük çalıştığın iş yorucu olursa enerji düşüyor spor a motivasyon düşüyor hele bide sanayide çalışan biriysen zor oluyor ben bu sporu çok severim ama hayatın zorluk ları sanayide çalıyorum halim kalmıyor bide sigara içiyorum etkisi büyük tabi
ÜMiT ATES
ÜMiT ATES 8 aylar önce
Kusura bakmayın'da bunda vücut varsa Peki gerçek vücut yapanlara biraz ayıp olmuyormu artı adam odun gibi. Adamın dibi Dwayn Johnson the Rock.
xsport ankara
xsport ankara 8 aylar önce
Her gün muz yiyerek yapmış o vücudu 🙂
murat ag
murat ag 8 aylar önce
Her gün aynı hareketleri mi yapıyormuş ?
Umut Tastan
Umut Tastan 8 aylar önce
Bro bu hareketleri yaparız yapmayız bilemem ama seni dinlemek harbi çok keyifli. Arkadaş ortamından bir brosun
Celal Merdanov
Celal Merdanov 8 aylar önce
İştah arttıran lazm la bunları yemeye
Serkan
Serkan 8 aylar önce
Gece 12 de bu video yu izleyen ben: 🤤
Sav Sav
Sav Sav 8 aylar önce
Ayni zamanda steroid te kullaniyor
Fatih Aycicek
Fatih Aycicek 8 aylar önce
Firat sobutaya ne kadar benziyo amk
Hüseyin A
Hüseyin A 8 aylar önce
Mantik senin düsüne bildigin kadardir ne insanlar var seni beni hatta ailemizi kaldiracak tipler var
Beytullah Demirer
Beytullah Demirer 8 aylar önce
John Cena’nın beslenme ve Antreman programı yayınlayabilirmisin
Ziya Gokkmen
Ziya Gokkmen 8 aylar önce
Vallahi hocam . Ben ingilteredeyim ingilizler spor konusunda manyak .. adamlar aksatmaz. %80 ingilizler spor yapar benim gordugum.. spor salonunda hayvan gibi spor yaparlar..
Emre Doğdu
Emre Doğdu 8 aylar önce
Ya çok zor bir soru değil ki bu. Spor yaparak tabii ki
Nail Amir Göz
Nail Amir Göz 8 aylar önce
Ne gerek var. Ben 18 senedir vücud geliştiriyorum ama 50-60 yaş dan sonra hepsi sarkacak bunu biliyorum. Boyum 183cm kilo 95kg
Cihad Yorulmaz
Cihad Yorulmaz 8 aylar önce
Dua ederek yaptı o vücutu
Mrhoffman
Mrhoffman 8 aylar önce
Salonu ne kadara yaptın usta. Maliyeti ne oldu
Ahmet Çicek
Ahmet Çicek 8 aylar önce
Abi hangi fıstık ezmesi markasını kullanıyorsun?
oyuncu kardeşler
oyuncu kardeşler 8 aylar önce
Abi set ne demek
SAKO
SAKO 8 aylar önce
VİDEOYA BAKMADAN DİSLİKE ETDİM TEŞEKKÜRLER 👍🏻
cias
cias 8 aylar önce
Tuna tavus gelsın
Volkan Küçük
Volkan Küçük 8 aylar önce
Abi fırat sobutbaya benziyosun ama kaslı hali
Cr7
Cr7 8 aylar önce
Abi Tom Cruise yap pls
Efe Eşme
Efe Eşme 8 aylar önce
Abi lütfen LeBron James'inkini de yaparmısın?
Batuhan Şengül
Batuhan Şengül 8 aylar önce
"Zac Efron " Baywatch filmine hazırlık rutini gelsin 🙌🏻
Barış Basan
Barış Basan 9 aylar önce
Ege fitnes gelsin
evvet burdayız
evvet burdayız 9 aylar önce
STEVE ROGERS ajan bunun da bi inceleyiver beslenme antrenman
Paul Walker
Paul Walker 9 aylar önce
Abi saçın açık olunca Avengers da ki Bucky Barnes (Sebastian Stan) benziyorsun walla ? .d
Paul Walker
Paul Walker 9 aylar önce
Abi jason momoa aquaman hazırlığı gelsin
Ahmet Çicek
Ahmet Çicek 9 aylar önce
Tom ellis i (Lucifer Morningstar) yap pls +1 leyin
Efe Eşme
Efe Eşme 9 aylar önce
Abi lütfen LeBron Jamesinkinide yapabilirmisin?
Mehemmed Hesenzade
Mehemmed Hesenzade 9 aylar önce
Tom Hardy .
Alparslan Çatkaya
Alparslan Çatkaya 9 aylar önce
Tyler Durden vücutu gelsin
GNNG
GNNG 9 aylar önce
Bu kanalı aylardır takipteyim bana hiç bişi katmıyor neden ? oysaki çok sevmiştim
Sonraki
Minecraft, But My Friend Is A Bee...
23:25
How to Become WOLVERINE in A DAY!
23:14
SEZON SONUNU GÖSTEREN GÖZLÜK
0:59
görünümler 671 941