Karanlık

İftar için 4 FİT TARİF bir arada! (pratik ve sağlıklı)

Fit Yemek
Abone ol
görünümler 65 890
97% 3 300 73

Fit ve sağlıklı bir iftar menüsü hazırladım. Çorba, ana yemek ve tatlıdan oluşan 4 fit tarif bir arada!
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P

► ONLINE DİYET HİZMETİ İÇİN: goo.gl/UXAKcw
► TARİF KİTABI: fityemek.com/product/fit-tari...

► Bu videoda neler var?

Ramazan ayında sağlıklı ve fit beslenmek isteyenler için dört dörtlük bir iftar menüsü hazırladım. Önce videomuzun sponsoru olan Migros'a uğrayıp alışverişimizi yapıyoruz; ardından eve gelip çorbasından ana yemeğine, aperatifinden tatlısına kadar A'dan Z'ye tüm öğünü pratik bir şekilde hazırlıyoruz. Lezzetli ve sağlıklı bir iftar sofrası hazırlamak istiyorsanız bu tarifleri kaçırmayın!

Videodaki tarifler:
Brokolili sebze çorbası
Çıtır lavaş, kuzu kıyma, humus ve salatadan oluşan bir bowl
Fit hurma tatlısı

Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz.

Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR?
trvid.com/video/video-SkcX0m5yVqw.html

► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK
trvid.com/video/video-L5d9ogzHyH8.html

► 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi
trvid.com/video/video-fTtj7dWbUFU.html


INSTAGRAM'da diyet tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com



Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P

katma

 

11 Nis 2021

Paylaş:

Paylaş:

Herunterladen:

Yük bağlantısı.....

Ekle:

Çalma listem
Daha sonra izle
YORUMLAR 368
Fit Yemek
Fit Yemek 6 aylar önce
Yorum yazan 3 kişiye Fit Tarifler e-kitabımdan hediye edeceğim. 🍌 *Fit Tarifler E-Kitap:* fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/ Ramazan'da beslenme rehberi: trvid.com/video/video-nLF9cT_fnm4.html
Görkem Şimşek
Görkem Şimşek 6 aylar önce
Reis o kitaptan 22 martta sipariş verdim hala gelmedi. Kargoya bile verilmemiş. Instagramdan yazıyorum görmüyosun
Özgür Çil
Özgür Çil 6 aylar önce
abi pilav yoh
Mehmet Mutlu
Mehmet Mutlu 6 aylar önce
trvid.com/video/video-joVOqjG5mIY.html
Ta
Ta 6 aylar önce
Muz baba ramazana özel kitap gönder be ya
Bünyamin
Bünyamin 6 aylar önce
Kitabı alicam kupon yerine ne yazmam lazım
Berk Yılmaz
Berk Yılmaz Aylar önce
reis saatin çok güzelmiş
Ayşenur HACIOĞLU
Ayşenur HACIOĞLU Aylar önce
Muz Reis tahini seviyomuş demek ki yakın zamanda muzlu tahinli bi’ şeyler gelir 😋😋
okhan döleneken
okhan döleneken Aylar önce
Abi o kıymalı karışıma sarımsaklı yoğurt efsane gider
okhan döleneken
okhan döleneken Aylar önce
Kitabından istiyorum
okhan döleneken
okhan döleneken Aylar önce
Abi harikasın
Beyza Süleymanoğlu
Beyza Süleymanoğlu 2 aylar önce
çorbanın suyunu bir bardak daha az koyup onun yerine pişmesine yakınken süt eklersen tadı müthiş oluyor ve bu çorbaya karabiber çok yakışıyor tavsiye ederimm
Rocket Racoon 007
Rocket Racoon 007 2 aylar önce
15:10 abi zaten ocağa ekmek bansan 1 öğün yemek çıkar :d
Lacivert Haki
Lacivert Haki 2 aylar önce
güneş batmadan iftar ettin kanki
BAHADIR ÖCAL
BAHADIR ÖCAL 4 aylar önce
O değilde hiç oruç tuttun mu kanki ;)
Ebru Çakır
Ebru Çakır 5 aylar önce
Humusa limon ve kimyon da ekle çok daha başarılı olur...
Hacan Yülil
Hacan Yülil 5 aylar önce
ABİ MASKEYİ NERDEN ALDIN ACİL LİNNKKK
Erdem Dağaşan
Erdem Dağaşan 5 aylar önce
abi oruç tutarken antrenman yapabiliyor musun diye soracaktım oruç tutmadığını anladım😆😂16:53
Melissa Lie
Melissa Lie 5 aylar önce
Ben o tabagi esimin önüne koysam yemek yokmu kiymami yicez der 😂😂😂
Funda Ötegen
Funda Ötegen 5 aylar önce
ellerine sağlik benden güzel yemek yapiyosun 😊
Yavuz selim
Yavuz selim 5 aylar önce
Abi eskiden yaptığın yemeklerin besin değerlerini yazıyordun yine yazabilirmisin
Gubar Şah
Gubar Şah 5 aylar önce
İFTAR MENÜSÜ DİYOR TAHİNİ TADIYOR LAN OLLÜM NE AYAKSIN NE LA :DD
lagari
lagari 5 aylar önce
abi muz nerde ayıp oluyor ama
Edanur ALÇIK
Edanur ALÇIK 5 aylar önce
kıymayı içli köfte içi olarak gören ben
MERT KARADAĞ
MERT KARADAĞ 6 aylar önce
Ben bu kadar malzemeyi alıp da mutfağa girersem annem telef edeceksin diyip beni vurur.
Beyhan Ergin
Beyhan Ergin 6 aylar önce
YANYAN YÜREĞÜMÜ DUYan varmi
Shanker
Shanker 6 aylar önce
Tavami ocağıma katıyorum
(づ。◕‿‿◕。)づ
Ilk bastaki corba tarifini ve tatliyi denemek istiyorum
merve subaşı
merve subaşı 6 aylar önce
humusa kimyon ve limon, çorbaya 1-2 yk yeşil mercimek, hurma toplarına da 1 tk kakao eklense tam bir lezzet :D
Pinkypay Applejack
Pinkypay Applejack 6 aylar önce
Brokoli Çorbasını denedim içine patates koymadım bence çok lezzetli oldu mercimek çorbasıyla birlikte brokoli yiyormuş hissi veriyor ve kalorisinin çok düşük olması mükemmel bir şey tesekkurler muz reis ♥️
XAKER
XAKER 6 aylar önce
Bam bam bam demedin
Marshall .D Teach
Marshall .D Teach 6 aylar önce
Besin değerleri ve kalorisi ne kadar acaba
Furkan
Furkan 6 aylar önce
Oruç tutmadığı halde iftar tarifi vermesi :)
Kado
Kado 6 aylar önce
Muz reis , 2 yıl sonra ana sayfama düştün takipteyiz zjssklskdk
Şaho
Şaho 6 aylar önce
sa
Serdar Yelkenci
Serdar Yelkenci 6 aylar önce
aDAM YEMEK YAPIYOR ABİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİ :D
Müvellidü'l Humuza
Müvellidü'l Humuza 6 aylar önce
Teravih kılıp geliom
otaku adolf hitler
otaku adolf hitler 6 aylar önce
Migrosda niye mabelmatiz çaliyo
İsmet Çevik
İsmet Çevik 6 aylar önce
Abi sadece migrostan alışveriş yapan tek insan sensin galiba 😅
Kısa Zürafa
Kısa Zürafa 6 aylar önce
Reis humusa kimyon ve limon da koyarsan tadı daha da efsane oluyor hataylıdan tavsiye
Deniz
Deniz 6 aylar önce
vay amq migros sponsor olmus reise
MERYEM ÖZPİRİNÇ
MERYEM ÖZPİRİNÇ 6 aylar önce
günün her öğünü tahin yiyebilirim aşırı güzel bişey
Fatma Nur Ince
Fatma Nur Ince 6 aylar önce
Tariflerin harika ama her yemeğin içerisinde 500 kilo soğan 500 kilo sarımsak var kükürt alerjim yüzünden bu yiyeceklere yaklaşamıyorum bile
Yhlas. Shohradow.
Yhlas. Shohradow. 6 aylar önce
Iyi.
Mrs. Axmedova
Mrs. Axmedova 6 aylar önce
Çox iyi ya 😍
Arda İkiz
Arda İkiz 6 aylar önce
Bütün gün oruç tutarken bu yemekleri düşündüm :D
Efe Eşme
Efe Eşme 6 aylar önce
Abi sahur içinda fit tarif yapabilirmisin?
Harun COSKUN
Harun COSKUN 6 aylar önce
1 hafta sonra iftara 1 saat kala izledim. Büyük bir hataydı 🤤
Fatima Rustamli
Fatima Rustamli 6 aylar önce
Buradayim, amma refilanin mutfagi beni her an yoldan cikara bilir
XRYN
XRYN 6 aylar önce
2:26 su andan itibaren videodan sağlıkla beraber reklam akıyo
Emine Korkmaz
Emine Korkmaz 6 aylar önce
Süperrr oldu saglikli ve pratik
yasin ipek
yasin ipek 6 aylar önce
Yemek yapmak bu kadarmı yakışır
Batuhan Balta
Batuhan Balta 6 aylar önce
Bi kerede selamın aleykümde bi kerede azından allah duyalım
Oğuz Gögebakan
Oğuz Gögebakan 4 aylar önce
Demek zorunda mı ?
Sefa KALAYCI
Sefa KALAYCI 6 aylar önce
5:09 tam bir zarganasın emre!
Cansu Çaykara
Cansu Çaykara 6 aylar önce
Tam bi tembel menüsü yapmaya gidiyorum 💃🏻
Arthur Fleck
Arthur Fleck 6 aylar önce
Abi bide sahur için yaparmısın
1Ahmet çolakoglu
1Ahmet çolakoglu 6 aylar önce
Abim çok harika videolarin var motive oluyorum senin sayende yaptığın çoğu yemeği denedim mükemmel ❤️ hakkını vererek yapan tek yotuber sensin sonuna kadar yanındayım.
ibrahim özgür
ibrahim özgür 6 aylar önce
abi canım çekti yav
İbrahim Tanrıkulu
İbrahim Tanrıkulu 6 aylar önce
Abi acıktım dedin oruçlu sandım ta ki 9:30 da tahini sıyırana kadar
Batuhan İpek
Batuhan İpek 6 aylar önce
Beğenmedim
Zeynep Türkoğlu
Zeynep Türkoğlu 6 aylar önce
💕
Eylül Muahh
Eylül Muahh 6 aylar önce
Şimdi migrosa gidiyom zaten bambu alcaktım
{•BLACKPINK EDIT•}
Yaptığın corbayi bugün denedim bayıldım
Ateş Taş
Ateş Taş 6 aylar önce
15:05 acı atuyrüm abi
Ayşe Gözen
Ayşe Gözen 6 aylar önce
Tahin sen allahın bir lütfusunnnnn
Ayşe Gözen
Ayşe Gözen 6 aylar önce
Açken izliyorum moruk
Ozan Demirbek
Ozan Demirbek 6 aylar önce
o çorbaya yarım bardak da yeşil mercimek koysan nasıl olurdu acaba bir kez de humusu fasulyeden dene onla da güzel oluyor
sen bana abone olayım sende bana
maskenin linkini bırak abi influcer misali
Gökhan Polat
Gökhan Polat 6 aylar önce
harika video
Kürşat Özenç
Kürşat Özenç 6 aylar önce
Migros ramazanda içki satmayı bıraktımı.
Kerim Önner
Kerim Önner 6 aylar önce
Protein bombası
Cemal Arslan
Cemal Arslan 6 aylar önce
Oruç tutmayıp oruç tutanlar için menü hazırlayan koca yürekli muz reis
abuzer kadaif
abuzer kadaif 6 aylar önce
Bruce Lee antrenman gelsin reis
Zelihan Karaman
Zelihan Karaman 6 aylar önce
Abi çok karizmasin beeee😎
Meliha Karabektaşoğlu
Bir an soğanı da kabuğuyla atacaksın diye ödüm koptu fkdkdjskdndkf
Fit Yemek
Fit Yemek 6 aylar önce
Fit Tarifler E-kitap kazandın dostum, bana Instagram'dan yazar mısın?
Ali DAĞLI
Ali DAĞLI 6 aylar önce
iyi reklam yaptin
G.
G. 6 aylar önce
Sahur için de bekliyoruuzz
Burak Candemir
Burak Candemir 6 aylar önce
sahur için de gelsin
[ K ]
[ K ] 6 aylar önce
Ndnxkx
BY Nurcin
BY Nurcin 6 aylar önce
Al ekmegine sur lopur lopur gotur scfcdxs
Başak Tazesavaş
Başak Tazesavaş 6 aylar önce
Her biri ayrı ayrı mükemmel cidden
Arzu Ertuğrul
Arzu Ertuğrul 6 aylar önce
Bu seri ramazan boyunca sürmesi dileğiyle
Muhammet Minnar
Muhammet Minnar 6 aylar önce
migrostan paralar yatmis
Edânur ÇELİK
Edânur ÇELİK 6 aylar önce
Arkada çalan parçanın güzelliği
Eray Akbulut
Eray Akbulut 6 aylar önce
tabak seçimi yanlış olmuş
Bayramov Bayram
Bayramov Bayram 6 aylar önce
Işte bu yüzden Fityemek -- bunuda niye soyledim bilmiyorum
{•BLACKPINK EDIT•}
Orucluyum ama bu videoyu izliyorum
HİLALCE Yemek Tarifleri
Harika bir menü yapıcam akşam inşallah
muho 542
muho 542 6 aylar önce
hatay MUZ içi
Samed Uysal
Samed Uysal 6 aylar önce
Ramazan menüsü bu kadar mı güzel olabilir harbi kralsın
EMRE KILIÇ
EMRE KILIÇ 6 aylar önce
kanalda hiç kurufasulye nohut tarifi yok mu? kurufasulyeli et yemeği falan iyi olurdu
Mustafa can
Mustafa can 6 aylar önce
Muz hocam kitabı istiyorum be
123 456
123 456 6 aylar önce
Yasaklanan migros reklami 😂😂😂
Egemen Üstün
Egemen Üstün 6 aylar önce
Sahura özel menüde gelsin
Ali
Ali 6 aylar önce
dalgami geciyorsun canim
ʙʟɪɴᴋɪᴇ ʙʟɪɴᴋɪᴇ
Abi şeker hastasıyım kilom fazla şeker hastaları için bir diyet videosu yapar mısın lütfen???🙏🏻🙏🏻
Asiye Gamze ÖZER
Asiye Gamze ÖZER 6 aylar önce
Blenderım yok sadece izliyorum öyle 😅
Zeynep Ezgi
Zeynep Ezgi 6 aylar önce
Şimdi iftarda bunu yedikten takriben 2 saat sonra sporumuzu yapabilir miyiz? Spor öncesi alınması gereken besinler mi hepsi? Yoksa çıkarmamız gerekenler var mıdır?
Selim Acikel
Selim Acikel 6 aylar önce
Her zamanki gibi herşey ile farkını belli ediyorsun!!! Hayrlı ramazanlar
can uzun
can uzun 6 aylar önce
Iyi migros reklami yaptin muz reis. Seviliyorsun.
Efe Ayaz
Efe Ayaz 6 aylar önce
Artık çıksın şu e-kitap -__-
Irem özben
Irem özben 6 aylar önce
Çok güzel oldu✨
Emir Durmak
Emir Durmak 6 aylar önce
sayın muz reis, bu tariflerin hiç birinde satır kullanmamışsınız istirham ediyoruz satırsız fit yemek her zaman bi tik eksiktir
Emir Durmak
Emir Durmak 6 aylar önce
nane mi maydanoz mu? nane de nane irkdkziskejdma🍌🍌
Black Cat
Black Cat 6 aylar önce
Tatlı olmasada olur yoksa doz kaçacak. Zor kilo verdik 😊😊
Yorexxe
Yorexxe 6 aylar önce
çöp bir 22 dk teşekkür ederim
Sonraki
Big Sean, Hit-Boy - What A Life
2:59
görünümler 305 376
Rust - THE SOLO LIFE V7
44:12
görünümler 885 054
Oreo Cheesecake » Bu kadarı da fazla!
22:34
Beni Bu Geceden Öldür
2:38
görünümler 301 988
Ceren Yaldız - Ara Ara (Official Video)
2:21