Karanlık

Home Gym'i Yeniledik! | Tadilat, badana, lahmacun, ışıklandırma...

Fit Yemek
Abone ol
görünümler 31 572
97% 1 700 44

Home Gym'in tüm tadilat ve yenilenme sürecini bu vlog'da izleyebilirsiniz!
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P

► FİT TARİFLER KİTABI (%50 indirim!): fityemek.com/product/fit-tari...

► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: goo.gl/UXAKcw

► Bu videoda neler var?

Canımız ciğerimiz sevgili Home Gym'imiz HAGYM'i yeniledik. 1 seneyi aşkın süredir evde antrenman yapıyorum. Spor odasını ilk kurduğum zaman hangi ekipmanı nereden aldığımı detaylıca anlattığım bir video hazırlamıştım. "Home gym nasıl kurulur? Spor ekipmanları nereden alınır?" gibi sorularınız için o videomu izleyebilirsiniz.

Bu videoda ise home gym'i nasıl yenilediğimizi anlattım. Boya badana yaptık, yeni ışıklandırma kurduk, J-cuplara bakım yaptık, bayrak yaptırdık ve birkaç dekorasyon ürünü ekledik. Hem videolarda daha profesyonel görünmesi hem de tam bir spor salonu görünümüne kavuşması için çabaladık. Tüm tadilat sürecini de videoya çekerek rehber tadında bir dönüşüm videosu hazırladık. İyi seyirler!


Diğer Çok Sevilen Videolarım:

► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
trvid.com/video/video-V4PE0BM489w.html

► Tom Hardy'nin Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Venom)
trvid.com/video/video-_BCaZMhoGSM.html

► 48 Saat Sadece Meyve Yedim! (işte sonuçlar)
trvid.com/video/video-nwd07Nlilwg.html


INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz

Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com


Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P

katma

 

24 Ağu 2021

Paylaş:

Paylaş:

Herunterladen:

Yük bağlantısı.....

Ekle:

Çalma listem
Daha sonra izle
YORUMLAR 99
Fit Yemek
Fit Yemek Aylar önce
Bir hayırlı olsununuzu alırım dostlar. 🍌 *Fit Tarifler E-Kitap:* fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/
Yusuf çeviren
Yusuf çeviren Aylar önce
Hayırlı olsun. tek eksik Gym'lerin olmazsa olmazlarından ayna :)
Ebubekir IŞIK
Ebubekir IŞIK 8 gün önce
vlooog at vlog
Ödül Görenli
Ödül Görenli Aylar önce
Ben o duvardakini seccade sanmıştım 🤦
Kaan Berk ÇELİK
Kaan Berk ÇELİK Aylar önce
abi bayrak arabistan bayrağı gibi durmuş kötü bence
YILMAZ MERT ÖZÜGÜRLER
başlıkta ki lahmacun ilgimi çekti
Yhlas. Shohradow.
Yhlas. Shohradow. Aylar önce
Update
Eren Gündüz
Eren Gündüz Aylar önce
Herkese bir gomu abi lazım
Emin Acay
Emin Acay Aylar önce
ulan canımız lahmacun çekti emre gece gece yapılmaz be
Merve Üstübec
Merve Üstübec Aylar önce
500 kalorilik diyet yapıyorum sadece yürüyüş ile desteklesek kilo verdirir mi ?
Merve Üstübec
Merve Üstübec Aylar önce
@Yavuz Yavuz bir hafta da 1,5 kilo verdim sporsuz bu kadar kaloriyle evet spor biraz zor oluyor halsizlik yapmaya başlamadı henüz ama kilo verdiğime seviniyorum
Yavuz Yavuz
Yavuz Yavuz Aylar önce
Elbette verirsin. Zaten bazal metabolizmandan çok az olduğu için , yürümesen de verirsin. Ama bir şey demek isterim. Ben de büyük açığı olan diyetler yaptım. Ağrılarım oluyor ve enerjisiz hissediyordum. En iyisi sürdürülebilir bir kalori ile yapmak
Akif Yazıcı
Akif Yazıcı Aylar önce
bir günlük alınması gereken makro ve mikro besinleri içeren bir beslenme vlog denemesi yapar mısın proteininden a vitaminine olsun bu tarz bir video yapar mısın muz reis
çünkü neden olmasın
💯
Taxi Liege
Taxi Liege Aylar önce
hayırlı olsun o bayrak olmamış ama suudi bayrağı gibi
Hadi Çiçek
Hadi Çiçek Aylar önce
Ya bro hala çözememişsin şu işi, SALON DEDİĞİN AYNALI OLUR!!
YGCHUCK
YGCHUCK Aylar önce
abi aktör serisinden tom hollandı yaparmısın?
Can Mesci
Can Mesci Aylar önce
Gomu abim her yerde işe yarıyor be
Esref Ehmedov
Esref Ehmedov Aylar önce
Duvarın rengi efsane olmuş ellerinize sağlık
Uğur
Uğur Aylar önce
Çok güzel olmuş ama benim zevkime göre bi tık koyu olmuş. Güle güle kullan
Self Destruction
Self Destruction Aylar önce
Kankam hayırlı olsun bir ricam var fit probis yapımı gelir mi acaba ?
Conor Mcgregor
Conor Mcgregor Aylar önce
Conor mcgregor vücudu nasıl yapabiliriz
Little Dreamer
Little Dreamer Aylar önce
Emre abi selam ben lisedeyim ve profesyonel anlamda sporcuyum öğle aralarında yemekhaneden faydalanamicam çünkü o zaman dilimde antreman yapmam gerekiyor evden yemek hazırlayıp götürmek için tarif paylaşabilir misin? Yağ oranı düşük karbonhidrat ve protein yüksek olsun mümkünse
Ömer TAN
Ömer TAN Aylar önce
MUZ REİS HER ŞEYE PRATİK ÇÖZÜMÜN VAR HER ŞEYİ HAZIRLIYORUZ YANIMIZDA TAŞIYORUZ FAKAT HER GÜN AKŞAMDAN VEYA SABAHTAN GÜNÜ BİRLİK SALATA YAPMAK ÇOK ZOR OLUYOR 1 kere yapsak 1 haftalık nasıl saklarız nasıl yanımızda taşırız bi çözüm videosu pls uplayalım arkadaşlar görünsün 🙏🏻 salatasız öğün olmamalııııı
Başar Azman
Başar Azman Aylar önce
Virüsten değilde. Tozdan korunmak için siperlık takmakta nedir. Sanki toz fırtınası çıktı 😂😂
BURCU ÜNLÜ
BURCU ÜNLÜ Aylar önce
iki buçuk şekerli
Muhammed Emin GÜVELİ
dislikke
esna
esna Aylar önce
Sporu asla yapmasam da sırf seni seviyorum diye izlicem dhdhdh
Serious Gandalf
Serious Gandalf Aylar önce
Dayamayınca zor oluyodu biz de dayamaya devam ettik -Muz reis
ismail Alan
ismail Alan Aylar önce
Reis günaydın Bench sehpasinda domyos 900 model mi yada leyaton multiposition modelimi iyidir fiyat açısından da bu ikisi bana uygun geldi varsa başka tavsiyen memnuniyetle ilgilenirim şimdiden ilgine teşekkür ederim saygılar🍌🍌🍌
Cr7
Cr7 Aylar önce
Abi robin hoodun beslenmesini yaparmısın 2018 filmindekini
Son
Son Aylar önce
Hocam, bu protein ocean ürün kullandinmi hiç çok şekerli vücudu mahvetti:(
Son
Son Aylar önce
Acayip şekerli lan hele okadar ucuz olurmu diyorum
Son
Son Aylar önce
@ismet şen kanka proworkout ve collagan bisküvili whey ve kramelli whey en fazla 5 6 servis kullanmıştım 1 haftada mahvetti emeğimi
ismet şen
ismet şen Aylar önce
ne aldın ki
Algan Alptigin
Algan Alptigin Aylar önce
Hayırlı olsun sana anamurdan muz gönderecem kız gibi gömersin
White
White Aylar önce
120 cmlik ledlerin linkini atabilirmisin
Orhan Guler
Orhan Guler Aylar önce
Renk cok igrenc ve basik les olmus odada kucuk
Hüseyin Çelebi
Hüseyin Çelebi Aylar önce
hayırlı olsun abi, acaba gri çok mu koyu olmuş? iyi basmalar!!
Gus So Cutie
Gus So Cutie Aylar önce
''iyi mangal yakar etleri kurutmaz''
ferhat gerçek
ferhat gerçek Aylar önce
4:57 duvarı deldikten sonra gelen pişmanlık hissi
Snake person
Snake person Aylar önce
Çok komik orası JXJVDJVLLDNGEJGLSLGJDJDJ
Tunahan
Tunahan Aylar önce
a-abi muz? muz nerde abi??
orhan yavuz
orhan yavuz Aylar önce
Hayırlı olsun çok güzel olmuş. Resmen salona gerek kalmamış 👍
Mamihla Pinapatai
Mamihla Pinapatai Aylar önce
9:45
Berkay KANBAŞ
Berkay KANBAŞ Aylar önce
Yeri kapladığınız malzemeyi ne yazarak bulabiliriz internette siz internetten mi aldınız?
Berkay KANBAŞ
Berkay KANBAŞ Aylar önce
@orhan yavuz İzlemiştim ama unutmuşum. Şimdi tekrar izledim ve cevabımı aldım. Teşekkür ederim. 👍
orhan yavuz
orhan yavuz Aylar önce
Bir önceki videoda söylüyordu. Home gym kurulum videosunda var
Randle Patrick McMurphy
Hocam merhaba. Yaklaşık 1 haftadır videolarını izliyorum. Harikasın 👏 aboneyim, takipteyim. En çok Tom Hardy videonu beğendim 🏆🌟 Aktör videolarının devamı mutlaka gelsin 😊 Son olarak, Brad Pitt'in Fight Club'daki Tyler Durden beslenme ve antrenmanını çekersen çok mutlu olurum.
Bartu Güney
Bartu Güney Aylar önce
Abi hayırlı olsun bu da hediyem 🥚🥚
Muhammed Yıldırım
Ya videoyu açtım, Şöyle muzlu bir boya kokusu tüttü burnumda nedense ??
melodi
melodi Aylar önce
Hayırlı olsun abi. Sen bize bi adres ver hayırlı olsun hediyesi 50 kilo muz gönderelim toplaşıp
Hülya G
Hülya G Aylar önce
Hayırlı olsun!
Erdal Başkomiser
Erdal Başkomiser Aylar önce
Lahmacun kısmı yok
orkun K
orkun K Aylar önce
dayi renk sıkıntı olmuş
Sadrazam
Sadrazam Aylar önce
Net work hayat kurtarır !
cring e
cring e Aylar önce
Bayragi nerden yaptirdiniz acaba?
Lipe pastr Beysbik
Lipe pastr Beysbik Aylar önce
Badanayla ışıklandırma arasında lahmacunu görünce geldim dödşxöls
Yusuf Ensar Özkan
Yusuf Ensar Özkan Aylar önce
Bu yorumu ve begeniyi daha videonun basindaki reklamda yaziyorum simdiden hayirli olsun muz reis
Super Dayı
Super Dayı Aylar önce
Hayırlı olsunn muzcum
MrPtrlix
MrPtrlix Aylar önce
Halkaları kullandığın bi antrenman video gelsin
Anıl Bilgiç
Anıl Bilgiç Aylar önce
Osmanlı sancağı gibi olmuş reis bayrak.
Vinnie Paz
Vinnie Paz Aylar önce
Çok klostrofobik
Allahınherhangibirkulu
Başlıktaki lahmacunu okudum sonra bir daha okudum ne diyor bizim muz reis diye ajdjsnf
Kaan Tınmaz
Kaan Tınmaz Aylar önce
Abi jhon cena diet yaparmisin
ali çağan bey fan club
Muz reis sağ olsun lahmacunu abur cubur badanayı banana olarak algılıyorum
Ali Kızılkaya
Ali Kızılkaya Aylar önce
Hayırlı olsun muz reis🍌🍌🍌
Bilhan Behced
Bilhan Behced Aylar önce
Hayırlı olsun deyişik videolar bekleriz
Züleyha
Züleyha Aylar önce
Hayırlı olsun hocam
Gingka Hagane
Gingka Hagane Aylar önce
Bende kuzenimden dumbell alıcam
furkan g.
furkan g. Aylar önce
Son haliyle bir video daha at bari reis, daha yapacak işiniz var baya :D
NO MONEY NO TİME
NO MONEY NO TİME Aylar önce
İyi günler ben spor aktivitesi olarak sadece bisiklet sürebiliyorum ve yemek tarzımı değiştiremiyırum sizce yemekten önce mi nisiklet sürmeliyim sanra mı?
NO MONEY NO TİME
NO MONEY NO TİME Aylar önce
@Mamihla Pinapatai evet bir dahakine böype denerim
NO MONEY NO TİME
NO MONEY NO TİME Aylar önce
@mehmet d mantıklı sağ ol
Mamihla Pinapatai
Mamihla Pinapatai Aylar önce
@NO MONEY NO TİME Önce sürerseniz aç karnına yağ yakımını hızlandırırsınız, kilo verme niyetiniz varsa
mehmet d
mehmet d Aylar önce
Yemekten sonra olsa daha iyi enerji için vücudun kasları kullanmaz
NO MONEY NO TİME
NO MONEY NO TİME Aylar önce
@MrPtrlix iyi de ya önce sürxem ya sonra hangisi daha iyi olur diyorum
emirhan
emirhan Aylar önce
squat rack ortaya değilde sol köşeye karşıya bakcak şekilde konsa çok boş alan olur ve hareket alanı genişler
3 Pedal
3 Pedal Aylar önce
Bar sığmıyor denedik
Furkan Bozdağ
Furkan Bozdağ Aylar önce
Aaaâaa selim bey çok iyi olmuş
sunrise suprise
sunrise suprise Aylar önce
Ev kendinin mi kira mı ?
Baran Özbahçe
Baran Özbahçe Aylar önce
Bol pumplar brom :) Şaka şaka hayırlı olsun
VADER GAZİ
VADER GAZİ Aylar önce
Abi benimki Home gym'i değil mi anlayamadım. Çünkü Bodrum'da galiba Basement Gym yada Bodrum Gym.
Ali Haydar TÜRKOĞLU
O odaya bir kaç tane büyük ayna şart muz reis🍌 ve hayırlı olsun.
Irem
Irem Aylar önce
Ne diyelim muzlu olsun 🍌🍌🍌🍌
Harun04
Harun04 Aylar önce
Abi seni izlerken baklava reklamı geldi😂😂
Quey 7z
Quey 7z Aylar önce
Yok teyzem 6 tane var
TALENTIVA
TALENTIVA Aylar önce
muzreiz hayırlı olsun 🍌🍌🍌🍌 bu arada hayranımsın
emir dinç
emir dinç Aylar önce
hayırlı olsun hediyesi 🍌
Sinem
Sinem Aylar önce
Reis akşama saklıyorum videoyu keyif yaparak izlicem dğwödğe seviliyosun🤍
Sinem
Sinem Aylar önce
🖤
Yurdagül Perçin
Yurdagül Perçin Aylar önce
Hayırlı olsun 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹
Ömer Tarakcı
Ömer Tarakcı Aylar önce
Şöyle videolar atma herkes zengin deil
Enes Kaya
Enes Kaya Aylar önce
hayırlı olsun abi hediyem 🍌🍌🍌
Modriwc
Modriwc Aylar önce
hayırlı olsun!!
Ahmet Göksenin
Ahmet Göksenin Aylar önce
İlk beyeni
Mirza Adar
Mirza Adar Aylar önce
Hayırlı olsun muz reis 🍌
Ahmet Göksenin
Ahmet Göksenin Aylar önce
İlk yorum abi
Sonraki
We Tried $1 vs $100 Exotic Snacks!
10:08
görünümler 1 009 671
Sizce?😂
0:46
görünümler 1 211 162
BAL AKIMI BİTMİYORDU! #shorts
0:21
görünümler 624 777