Karanlık

Dışı çıtır içi yumuşak FALAFEL DÜRÜM! 🌯 (diyete uygun)

Fit Yemek
Abone ol
görünümler 47 229
97% 2 400 58

Fit ve doyurucu falafel dürüm tarifimizi hayatın tadını çıkarmak isteyenler için özel olarak geliştirdik.
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P

► FİT TARİFLER KİTABI (%50 indirim!): fityemek.com/product/fit-tari...

► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: goo.gl/UXAKcw


► Bu videoda neler var?

Falafel son birkaç yıldır en sevdiğim yemekler arasındaki yerini koruyor. Birkaç dakikada hazırlanabiliyor, tam bir tembel tarifi. Bakliyat temelli olduğu için potasyum, kalsiyum, selenyum, bakır, çinko, magnezyum, demir gibi mineraller açısından da zengin. Aynı anda hem sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı hem de proteini yüksek bir besin.

Şahsen yağ yaktığım dönemlerde de, clean bulk yaptığım dönemlerde de falafel dürüm hazırlayıp yemeye bayılıyorum. Veganların da en keyifli protein kaynaklarından biri olan falafel, bitkisel protein kaynağı olan nohut temelli bir yiyecek olduğu için değersiz görünebiiyor. Hayvansal protein kaynakları tam protein olarak nitelendirilirken, bitkisel proteinler yarı protein olarak değerlendiriliyor. Bunun sebebi bitkisel protein kaynaklarının ihtiyacımız olan tüm esansiyel amino asitleri bir arada içermemeleri. Bu konuda detaylı bir video hazırlamıştık, "protein kalitesi" diye aratarak ulaşabilirsiniz. Özetlemek gerekirse; doğru besin kombinasyonlarıyla ihtiyacımız olan tüm amino asitleri bitkisel protein kaynaklarından karşılayabiliriz, kas geliştirebiliriz.

Bahsettiğim bu kombinasyonu sağlamak adına fit falafel dürüm tarifimizi hazırlarken sıradan falafel tarifinden biraz uzaklaştık. Daha faydalı, fit ve dört dörtlük bir falafel dürüm tarifi bu videoda sizi bekliyor. Şimdiden afiyet olsun!


Fit falafel dürüm tarifinin besin değerleri:
(Üzerine 1 yemek kaşığı tahin eklenmiş 1 dürümün değerleridir, toplam 4 dürüm çıkıyor.)
Kalori, kcal: 500
Karbonhidrat, g: 66
Protein, g: 17
Yağ, g: 17


Diğer Çok Sevilen Videolarım:

► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
trvid.com/video/video-V4PE0BM489w.html

► Tom Hardy'nin Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Venom)
trvid.com/video/video-_BCaZMhoGSM.html

► 48 Saat Sadece Meyve Yedim! (işte sonuçlar)
trvid.com/video/video-nwd07Nlilwg.html


INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz

Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com


Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P

katma

 

12 Ağu 2021

Paylaş:

Paylaş:

Herunterladen:

Yük bağlantısı.....

Ekle:

Çalma listem
Daha sonra izle
YORUMLAR 162
Fit Yemek
Fit Yemek 2 aylar önce
Beğen butonunda buluşalım. 🍌 *Fit Tarifler E-Kitap:* fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/
hamza abdin
hamza abdin 7 gün önce
Salak böylemi yapılır😂😂😂
Yunus Gümüş
Yunus Gümüş 2 aylar önce
Yav abbey ben LeBron James beslenme ve antrenman programı videosunu istiyom abbey
kaan Ks
kaan Ks 2 aylar önce
Etli dövme pilavı tarifi, en güzel poğaça ve ev yemekleri tarifleri için videomu izleyip, beğenip ve kanalıma abone olmayı unutmayın: trvid.com/video/video-fjPtiEBGMPE.html
Türkan Birlik
Türkan Birlik 3 gün önce
Kaç kalori
Sena
Sena Aylar önce
-sebzeleri falan bölün atın böyle uğraşmayın abi +ne biçim bi mutfak tekniği bu hepsini direk ağzımıza atalım o zaman -o da olur JDŞSHSLSHSÇSHŞSHSLSHLSSHLSHSLSHDLDLDJSŞ
kaantuna
kaantuna Aylar önce
Dıș ses olmamis beyler.. Ne ses kalitesi, ne diyalog, ne tarz. Taksici gibi lan.
Taedium Vitae
Taedium Vitae Aylar önce
Şimdi denicem bak canımı çektirdin, beğenmezsem mutfağını basarım. -vegan öğrenci evi Edit: Çok güzel oldu ama yine de mutfağını basasım var
Öykü Koç
Öykü Koç Aylar önce
Sıvı maydonoz 😂
Merve Erden
Merve Erden Aylar önce
Bursalı değil mi o tahanlı jskd
bcb
bcb Aylar önce
Cok dogalkar cok tatlı 😊😘😘😗
İpek Gürsel
İpek Gürsel Aylar önce
yaptim muthis oldu sagol emre
İpek Gürsel
İpek Gürsel Aylar önce
nohutlari suya koydum geceden yarin yapiorum insalah
Rilakkuma
Rilakkuma Aylar önce
5 dakikalık videoyu boş sohbetlerle 13 dakikaya uzatmayı nasıl başardınız? Cidden gereksiz oluyor böyle.
Akif Yazıcı
Akif Yazıcı Aylar önce
bir günlük alınması gereken makro ve mikro besinleri içeren bir beslenme vlog denemesi yapar mısın proteininden a vitaminine olsun bu tarz bir video yapar mısın muz reis
Süleyman
Süleyman Aylar önce
hocam İzmir'in bazı köylerinde tahan diyorlar.
Büşra Can
Büşra Can Aylar önce
Suyu coss diye nasıl acabiliyorsunuz ya öyle? Benim ciğerim parçalanıyor su o kadar açılınca 😭
Ekin Akça
Ekin Akça 2 aylar önce
Kitabı bugün aldım havuçlu kek denedim aralıklı oruç yaptığım için saat 2de yiçem kokusu güzel ama
ertauren
ertauren 2 aylar önce
12:11 kral, nasıl tarifsiz? verdin ya tarifi xD
İpek Gürsel
İpek Gürsel Aylar önce
lol
Cem Aydoğdu
Cem Aydoğdu 2 aylar önce
Aktör serisinin bence sıradaki kişisi Arnold olmalı adam Dwayne Johnson gibi hem bodybuilder hemde aktör hemde herkes için bir üstat.
Gjlbh Bkcfhk
Gjlbh Bkcfhk 2 aylar önce
Obi Obadike hakkında video çeker misin ??? 😊😊😊
Dark White
Dark White 2 aylar önce
Kişmiş eksik kişnişsiz falafel olmaz
akkız
akkız 2 aylar önce
Taşımalık tarifler videosu gelir mii??
Sadlord
Sadlord 2 aylar önce
Abi ben yaptım falafel olmadı falafoş oldu nası olcak ya bu
Arif Şahin
Arif Şahin 2 aylar önce
Daha fazla vegan tarif abi lutfen
büşra alcu
büşra alcu 2 aylar önce
Kahvaltı yapmamıştım ve videoyu izledim kahvaltı için felafel yapmaya gidiyorum şu anda
Multazar
Multazar 2 aylar önce
neden insan evladı gibi nohutlu pilav yemiyoruz
Burgher
Burgher 2 aylar önce
muzlu yulaf kek im hiç güzel olmadı .yine deneyeceğim ama
Batuhan dogan
Batuhan dogan 2 aylar önce
abi merhaba sana bir sorum olacak yapmış olduğun e-kitapta program gibi şeyler varmı yoksa sadece tariflermi var çünkü spora başladığımdan beri beslenme programımımı düzgün oturtamadım mesela kaç kalori alıyorum veya antrenman yaparken kaç kalori veriyorum bilmiyorum bu nedenlede kalori açığı bırakamıyorum cevaplarsan sevinirim şimdiden teşekkürler
Yusuf ATALAY
Yusuf ATALAY 2 aylar önce
Kanka tarif kitabında her tarif için porsiyon başına kalori miktarı yazıyor.
Busenur Çetin
Busenur Çetin 2 aylar önce
Abi vegan tarifler daha çok gelsin harikasın seviyoruz seni 💖
AHMET ÇABUK
AHMET ÇABUK 2 aylar önce
Hayatım boyunca hiç yemediğim bir şeyi canım çekti
Aykut M. Elgezen
Aykut M. Elgezen 2 aylar önce
arkadaşınla aranızda yaptığınız goygoyu kayda alıp bizimle de paylaştığın için teşekkür ederiz muz reis 😂
Mustafa Demir
Mustafa Demir 2 aylar önce
Vegan tariflerde bugün 🤭
Beyza Işıksoy
Beyza Işıksoy 2 aylar önce
Nohutu haşlanmış değilde ıslatıp yaparsınız süper olur
fig hter
fig hter 2 aylar önce
Hiç yemedigim bi seyi nasıl canım çekti ya
Deniz
Deniz 2 aylar önce
Jashua nın beslenme ve antrenmanını yap bence
haneul i
haneul i 2 aylar önce
Tahinsiz kalorisi kaç oluyor bir dürümün?
Mikato V2
Mikato V2 2 aylar önce
knk 1 yemek kaşığı tahinin kalorisine bakmak bu kadar zor olmamalı
Luckpet
Luckpet 2 aylar önce
DAHA ÇOK VEGAN TARİF İSTİYORUZ!
Luckpet
Luckpet 2 aylar önce
Daha çok vegan tarif gelsiinn
Luckpet
Luckpet Aylar önce
@No Nick hayvan sömürüsüne destek olmamak, daha sağlıklı bir hayat sürmek için ve bunların getirdiği daha az mutfak masrafı gibi artılar da var
No Nick
No Nick 2 aylar önce
Neden vegansın
Fatih Ceylan
Fatih Ceylan 2 aylar önce
Kameramani degistirme vaktin gelmis 😂
Zeynep Çolak
Zeynep Çolak 2 aylar önce
.
Burak ÇELİK
Burak ÇELİK 2 aylar önce
Video özeti:Yaylandırıyoruz:)
Ceren
Ceren 2 aylar önce
yapacağımdan değil muhabbet güzel ondan izliyom
Wonder Woman
Wonder Woman 2 aylar önce
TAHİN
Ali Mehmet
Ali Mehmet 2 aylar önce
Eklüyrüm diyerek Hatay sandıkiçine respect yolladı
kaan Ks
kaan Ks 2 aylar önce
Etli dövme pilavı tarifi, en güzel poğaça ve ev yemekleri tarifleri için videomu izleyip, beğenip ve kanalıma abone olmayı unutmayın: trvid.com/video/video-fjPtiEBGMPE.html
Dilara Tuna
Dilara Tuna 2 aylar önce
12:00 bro dudaklarının içinden rujun soyulmuş dikkat etmeni öneririm
Mehmet Ali Akın
Mehmet Ali Akın 2 aylar önce
Otisabi yi bilen nadir insanlardansın hahsshs
Emre Yaşar
Emre Yaşar 2 aylar önce
Şefim kitabı satın alamıyorum, mail attım dönerseniz sevinirim
Eda Şahin
Eda Şahin 2 aylar önce
Emrenin dürüme tepkisini görünce kendimi survivordaki yarışmacılar gibi hissetmem HDFJGJDHFFJHDJHFHF
Hasan TAŞ
Hasan TAŞ 2 aylar önce
Fit yemek 72 tarif kitabı yıl başına kadar yıl başı indiriminde galiba
Alessandro Volta
Alessandro Volta 2 aylar önce
Falafoş
CNYLMZ
CNYLMZ 2 aylar önce
Bitkisel köfte gibi
CNYLMZ
CNYLMZ 2 aylar önce
Falafel ne abi
The Savior of Misbehavior
Muzlu dürüm sandım ilk başta
İbrahim Kaplan
İbrahim Kaplan 2 aylar önce
Reis ellerine sağlık çok lezzetli gözüküyor tam buzlukta nohut stoğu vardı iyi denk geldi.
kaan Ks
kaan Ks 2 aylar önce
Etli dövme pilavı tarifi, en güzel poğaça ve ev yemekleri tarifleri için videomu izleyip, beğenip ve kanalıma abone olmayı unutmayın: trvid.com/video/video-fjPtiEBGMPE.html
miray orkun
miray orkun 2 aylar önce
Kalorisi çokmuş benim iki öğünüm bu
miray orkun
miray orkun 2 aylar önce
@afterglow street bi zararını görmedim
afterglow street
afterglow street 2 aylar önce
@miray orkun o kadar fazla sporun metabolizmana iyi geldiğine emin misin peki
miray orkun
miray orkun 2 aylar önce
@afterglow streetspor vücudunu şekillendirir diyet zayıflatır bunu haftanın 6 günü fitness 7 günü yoga yapan biri olarak söylüyorum zayiflamanin yüzde yetmişi kalori hesabı dir spor daha da iştahını açar
afterglow street
afterglow street 2 aylar önce
yahu korkmayın kaloriden bu kadar çok istiyorsan biraz sporla yakarsın
Salih Enes Atmaca
Salih Enes Atmaca 2 aylar önce
Hocam içine muz katabiliyor muyuz?
Salih Enes Atmaca
Salih Enes Atmaca 2 aylar önce
5:49 keşke bir su falan mı koysaydınız blender can çekişiyor
Ahmet Poyraz
Ahmet Poyraz 2 aylar önce
Adam şaka maka son saniyeler kafiyeyi basmış abi
Muharrem Hamamsarılar
Abi vegan bir Sporcunun beslenmesini yaparmısın
Oxi Metehan
Oxi Metehan 2 aylar önce
La Abi messinin Beslenme ve antraman programını yaparmışin
İzzet
İzzet 2 aylar önce
Suriye falefeli daha çıtır bence
Zekeriya Aydın
Zekeriya Aydın 2 aylar önce
Hocam tavaya en son koyduğun falafıl yandı gibi
Ahmet Çiçek
Ahmet Çiçek 2 aylar önce
Lan bu Suriyelilerin yaptığı Felafil değil mi?? Hani tanesi 50 cent ( kuruş) olan..😂😂😂😂😂😂😂
R CNDN
R CNDN 2 aylar önce
Bu yemeğin fit hali bu yemeği yememek
Ömer Faruk UYSAL
Ömer Faruk UYSAL 2 aylar önce
1:30 'Kamusal Mizah: Cemaat de işin içinde' aklıma geldi shshsjshhshs
Roman
Roman 2 aylar önce
Videoda kaç espiri var saya bilən varmi
Buğra
Buğra 2 aylar önce
ekliyirüm -hatay sandık içi -fit yemek
Ece Doğaneroğlu
Ece Doğaneroğlu 2 aylar önce
buna falafel değil de nohut pilav köftesi diyebilir miyiz hocam
Özge Ateş
Özge Ateş Aylar önce
neden diyelim ki
E Djdkdmd
E Djdkdmd 2 aylar önce
AGİRSAGLAMDAKİ O ÇOCUĞA BENZİYOSUN
Ebubekir
Ebubekir 2 aylar önce
malzemeleri yazan biri çıkar mı ona göre iştahımı kabartayım bu dürüme
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı Beslenme 2 aylar önce
Dürüm efsane oldu çok teşekkür ederim.✔✔✔✔
kaan Ks
kaan Ks 2 aylar önce
Etli dövme pilavı tarifi, en güzel poğaça ve ev yemekleri tarifleri için videomu izleyip, beğenip ve kanalıma abone olmayı unutmayın: trvid.com/video/video-fjPtiEBGMPE.html
servet ceviz
servet ceviz 2 aylar önce
Süz geç
Özgür Özyüksel
Özgür Özyüksel 2 aylar önce
abi lütfen Roman Reings nasıl kas yaptı. adlı video yap çok istiyorum o kol kasını nasıl yaptığını
hadi Yusuf cihangir
hadi Yusuf cihangir 2 aylar önce
Sen espri yapma lütfen
Guard Knife
Guard Knife 2 aylar önce
Valla bitiremedim bu sefer videoyu. Çekim yapan arkadaş ve iğrenç esprileri..
loudperson46
loudperson46 2 aylar önce
Hocam güzel tarif fakat uygulaman yanlış. Bir sıkma torbasının içine Falafeli doldur. Streç filmi aç, içine silindir olacak şekilde sık, aralarında boşluk olsun. Sonra aralarındaki boşluğu kes ve teker teker hepsini yuvarlayıp şekil ver. Verdikten sonra uçlarını streç filmin fazlalığı ile kapat ve buzluğa at. 1 gün donsun. Donduktan sonra istediğin gibi pisirebilirsin, silindir olan falafeli çapraz bı şekilde kesip diklersen çok güzel bir şekil elde edebilirsin. Afiyet olsun.
Serdar Dolu
Serdar Dolu 2 aylar önce
Abi bir şey sorcam bazı kişiler bu bakliyatlardaki lektin in insan vücuduna zararı olduğunu söylüyor.Bu konuda açıklama yapar mısın?
Kerem Arslan
Kerem Arslan 2 aylar önce
kameramana selamlar büyük ekranda izlerken başım döndü midem bulandı eyw
Fatih Uğur
Fatih Uğur 2 aylar önce
Videoda çok boş yapıyosunuz böyle olmuyor ya. Biraz daha ciddi çekin
Medet Sökmen
Medet Sökmen 2 aylar önce
Kameraman konuşmasın
ceren
ceren 2 aylar önce
Ayy tam da ne yesem diye düşünüyordum zamanlama harika🙆🏻‍♀️
Okan Şahin
Okan Şahin 2 aylar önce
@Mehmet lor ve kako boğazımdsn geçerken acayip yakıyordu ama denerim
ceren
ceren 2 aylar önce
@Haktan Öker yok be üşendim sonra
Mehmet
Mehmet 2 aylar önce
@Okan Şahin yok ya aslında lorluyu ben beğendim ilk etapta cidden kötü ama güzel olması için hani kakao,muz,lor ve su ile yapılan shake vardı ya onu şöyle yap daha iyi olur hem su hem süt koy bide ceviz ekle biraz mozaik pastaya benziyor tadı şöyle oluyor tam olarak cheesecake mozaik gibi birşey oluyor böyle dene
Okan Şahin
Okan Şahin 2 aylar önce
@Mehmet lorlularda leş
Haktan Öker
Haktan Öker 2 aylar önce
@Mehmet vaktim oldukça hepsini denemeye çalışıcam. Teşekkür ederim :)
Mikato V2
Mikato V2 2 aylar önce
abi market vlogu üzerine 11 ay geçmiş, bu sene de aynı tarihte aynı ürünleri alsan da bi fiyat karşılaştırması görsek
Burak Çalık
Burak Çalık Aylar önce
@Şevket Akdündar yazın yerli avokado olmaz çünkü ithal oluyor yaz aylarında avokado.
Cannor MacLeoD
Cannor MacLeoD 2 aylar önce
@Şevket Akdündar ağa aynısını bugün yaşadım biliyor musun 1 tane avakadoya 15 lira verdim ağlayacaktım resmen :D
M Öykü Doğan
M Öykü Doğan 2 aylar önce
Sonra tutuklansa 😂 hocam cezaevi ile dışarısını karşılaştırdığın bir vlog çeksen...
Sc 1905
Sc 1905 2 aylar önce
@Şevket Akdündar ben 3 tanesini €1 ya aliyorum, tr neymis oyle ya
bikörse ikice
bikörse ikice 2 aylar önce
@Salih Enes Atmaca evet ya kardeş nasıl unuttum 😑
Yusuff 47
Yusuff 47 2 aylar önce
Abi muz yok icinde
Mehmet Kasım
Mehmet Kasım 2 aylar önce
o tahanlı pide satılan yer Bursa´dır hocam Niğde olsa duramazsın
Serhat Ayalp
Serhat Ayalp 2 aylar önce
@FUNNY VİDEOS tahinli Niğde olabilir de tahanlı Bursa'dır hocam abdal fırın yolunuz düşerse uğrayın 👍🏼👍🏼👍🏼
FUNNY VİDEOS
FUNNY VİDEOS 2 aylar önce
Tahinli pidenin memleketi niğdedir
w a
w a 2 aylar önce
Yoo hocam, gayet de Niğde olabilir.
Albino34
Albino34 2 aylar önce
Aktör programları bekliyoz MUZZ 🍌🍌
lil elf
lil elf 2 aylar önce
Abi eskiden açıklamaya kullandığın malzemeleri yazıyordun neden artık yazmıyorsun😔
G Gizem
G Gizem 2 aylar önce
Reis, muz tişört de yılbaşı özel indirimiyle satışa gelsin znmdsnmsmx
bikörse ikice
bikörse ikice 2 aylar önce
Falafen nedir hiç bi fikrim yok ,muhtemelen tarifi de yapamiycam ama olsun yine de beğenirim yine de sonuna kadar izlerim , niye ? Adam güzel anlatıyor 😎
Ardeth
Ardeth 2 aylar önce
@merve A. Yusufpaşa , Gazze Falafel .
merve A.
merve A. 2 aylar önce
@Gabi Vieira mekan öneriniz var mı ? Daha önce gittiğim bir yeri beğenmemiştim çok yağlıydı midem bulanmişti yiyemedim 😐
Gabi Vieira
Gabi Vieira 2 aylar önce
Falafel yemeden ölmeyin o kadar söylüyorum
bikörse ikice
bikörse ikice 2 aylar önce
@merve A. eyvallah 😊
bikörse ikice
bikörse ikice 2 aylar önce
@Tunahan Yavuz eyvallah 😊
Deniz Keser
Deniz Keser 2 aylar önce
Abi bu antrenmandan önce yenir mi ?
Zeynep Godfrey
Zeynep Godfrey 2 aylar önce
Yiğit acıkmış ondan ne zaman ne zaman diye soruyo adamın halinden anlasana emre jsksjdkdjfk
ş yprk
ş yprk 2 aylar önce
Kameraman cok komik lan ahhahs
merve sanane
merve sanane 2 aylar önce
Pirinci süz ve gec 🤪
ş yprk
ş yprk 2 aylar önce
Aciktimmm
Hamza Yaprak
Hamza Yaprak 2 aylar önce
Ülkemde suriyeli hiçbir şey istemiyorum. No more FALAFEL
Mikato V2
Mikato V2 2 aylar önce
@Hamza Yaprak AHXJWİDKSKFKSKFKS
Hamza Yaprak
Hamza Yaprak 2 aylar önce
@Mikato V2 İroniden anlamayan nesle aşina değilim. S g burdan
Mikato V2
Mikato V2 2 aylar önce
Bunlara aptal diyoruz
Tak Tik Yok
Tak Tik Yok 2 aylar önce
Hemen buradayım abim, alırım kalbini 🤗
sevde yücel
sevde yücel 2 aylar önce
Erken gelip daha videoyu izlememişsindir ve ne yazacağını bilemiyorsundur...
sevde yücel
sevde yücel 2 aylar önce
@Mikato V2 izlememişsindir yazmıştım tel cevirmis lsbdlsbdmdhs
Mikato V2
Mikato V2 2 aylar önce
@sevde yücel knk izlemişsindir yazmışsın düzelt o zaman
sevde yücel
sevde yücel 2 aylar önce
@Mikato V2 yorumu yaptığımda 2 dk önce yayınlanmış işte izlememistim ne alaka
Mikato V2
Mikato V2 2 aylar önce
10 dakika önce yayınlanmış sen 8 dakika önce yazmışsın yorumu, atma ziyaaa
ellie williams
ellie williams 2 aylar önce
adabı vardır muz yemenin
kaan Ks
kaan Ks 2 aylar önce
Etli dövme pilavı tarifi, en güzel poğaça ve ev yemekleri tarifleri için videomu izleyip, beğenip ve kanalıma abone olmayı unutmayın: trvid.com/video/video-fjPtiEBGMPE.html
Walter white
Walter white 2 aylar önce
Muz reis tyler durden beslenme ve antrenman rutinini yaparmısın?
Wormesa
Wormesa 2 aylar önce
Falafelde muz olmazsa o falafel değildir ama eline sağlık yinede
mehmet kalat
mehmet kalat 2 aylar önce
Baylendır 🤩
Fulya Doğan
Fulya Doğan 2 aylar önce
akşam yapacaz mecbur
Sonraki
Oreo Cheesecake » Bu kadarı da fazla!
22:34
Kalp Yarası 17. Bölüm 2. Fragmanı
0:31
En Çok Sokak Lezzetini Yiyen Kazanır!
18:42
Sana Söz - Tanıtım 2
1:00
görünümler 188 113
BAL AKIMI BİTMİYORDU! #shorts
0:21
görünümler 804 943