Karanlık

Bunu Ye, Bunu Yeme: Sporcunun Dışarda Yeme Rehberi!

AĞIRSAĞLAM
Abone ol
görünümler 427 912
100% 14 000 0

Bu bölümde Fityemek Emre ile birlikte avm'ye girdik ve yemek katına gidip bir sporcu ne yemeli, hangi yemekleri tercih etmeli bunları tartıştık! Zincir mağazalar ve bir çok besin türünü analiz ettik. Daha sonra markete girdik ve aynı para ile marketten alışveriş daha mı faydalı olur bunu anlattık.
Bu videoyu izledikten sonra bir sporcu dışarda ne yemeli, hangi besinleri tercih etmeli öğreneceksiniz!

FitYemek Emre'yi Takip Edin: instagram.com/fityemek/

EVDE SPOR YAPMAK İÇİN:
link.fitwell.co/agirsaglam

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM ÜCRETSİZ PROGRAMLARI:
www.agirsaglam.com/fitness
www.agirsaglam.com/vucut-geli...

AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
www.agirsaglam.com/magaza/

TOP 5 SUPPLEMENT: goo.gl/i49lF7

AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!

WEBSİTE: www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: www.agirsaglam.com/instagram

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

Spor

katma

 

15 Mar 2020

Paylaş:

Paylaş:

Herunterladen:

Yük bağlantısı.....

Ekle:

Çalma listem
Daha sonra izle
YORUMLAR 796
Fit Yemek
Fit Yemek Yıl önce
BADİCİ MENÜSÜ İSTİYORUZ!!!
Fear
Fear 2 aylar önce
restaurant aç abi Markani dunyaya tasiriz 😂
TAKIM GÜCÜ
TAKIM GÜCÜ 4 aylar önce
@Irem ya kes sana kemik atan olmadı mal ya
Xbox Fanatiği
Xbox Fanatiği 7 aylar önce
@fc 06 kes yazan arkadaş altı satılık
fc 06
fc 06 Yıl önce
Kes
senan abdullayev
senan abdullayev Yıl önce
Abi ben et yerken tuz ve limon koyuyorum istemsizce bi kötümü
muhammed ali elçioğlu
Şaka bi yana nezaman Restorant açıcan krall
Anıl kaan Şeker
Anıl kaan Şeker 26 gün önce
Ya agirsaglami seviyorum ama susmuyor adam ya. Abi adam aynı şeyi ard arda 3 kere söyledi ya. Anladık da anladık:)
fyz_zengin zengin
fyz_zengin zengin Aylar önce
Çok tatlısınız,emperyalist küresel güçler görmesin fark etmesin bu yaptıklarınızı 🙏😇😇
tugay ışık
tugay ışık Aylar önce
Ben tavuk dünyasına gidiyorum valla
Uncle Drew
Uncle Drew Aylar önce
furkan az susta adam konuşsun
Tufan Korkmaz
Tufan Korkmaz Aylar önce
Sende sporcu oldunya😅
Bizim Ezgi
Bizim Ezgi 2 aylar önce
Dinlemeyi bilmeyen saygısız birisin . Bir bırak dinlemiyorsan öğrenmediysen bile en azından adam cümlesini bitirsin !!
serkans
serkans 2 aylar önce
Tuna tavus yemeği 👌🏿
Nuh Birgül
Nuh Birgül 2 aylar önce
Ne güzel günlerdi, maske yok virüs yok....
Beyza Şarlak
Beyza Şarlak 2 aylar önce
Abi bunun diyet halini yaparmısjn çok önemli
Merve Nur
Merve Nur 2 aylar önce
Hd iskender yeme demeleri üzdü ajsjdj
THE PAİN
THE PAİN 3 aylar önce
videodan sonra burgera gidip whooper gömmedilerse bende bişey bilmiyorum
Ash
Ash 3 aylar önce
Hd iskender kötülenirken Hd İskender reklamı girmesi
Fatma Tıraş
Fatma Tıraş 3 aylar önce
sinirlerim bozuldu yaa Furkan süreklii sözünü kesiyorsun Emre'nin
Rehbert
Rehbert 3 aylar önce
Amerikan fast foodlarindan ne beklersin. Dışarda güzel döner, kebap var gidip KFC ' in hazır ısıtılmış trans yağlarını yemektense memleketimin yağlı yemeklerini yerim
aiesec videos
aiesec videos 3 aylar önce
gerçekten böyle faydalı içerikler çok yardımcı oluyor
Buse Eren
Buse Eren 3 aylar önce
birisi Furkan'ı esnaf lokantasına götürsün artık lütfen
Buse Eren
Buse Eren 3 aylar önce
anlattıklarınıza göre benim şu an yaşamam mucize.
FB 2021
FB 2021 3 aylar önce
🐠 Balık yeyin olum balık 🎣
Bulut ÖZSAKIR
Bulut ÖZSAKIR 3 aylar önce
Yeter emrenin sözünü kestin ya adam bi konuşsun
Hüseyin Çelebi
Hüseyin Çelebi 4 aylar önce
herkesin maskesiz olması çok garip!
Sara Akgul
Sara Akgul 4 aylar önce
Kimse: Gerçekten hiç kimse: Ağırsağlam: anasını satıyım samimi söylüyorum baba
Suna Doğan
Suna Doğan 4 aylar önce
Abi çok konuştun be biraz da Emre abi konuşsaydı dvdhidbdbd
Burak Bilen
Burak Bilen 4 aylar önce
Kilo vermek isteyenler ne yemeli dışarıda?
Murathan Çakır
Murathan Çakır 4 aylar önce
öff bilader az bi sesini kes çocukta konuşsun daraldım izlerken.
Berika Emeksiz
Berika Emeksiz 4 aylar önce
Eğer dışarıdan yemek istiyorsam. Biraz da keyif alayım diyorsam lahmacun derim. Hem doyuyorum hem keyif alayım dersem lahmacun gerçekten hem kalori az
toluoglu
toluoglu 4 aylar önce
Sandviç yap yanında taşı dediniz ekmek tüketimi peki doğru Bi karbonhidrat mu
tufantokatli
tufantokatli 4 aylar önce
boş muhabbet
Kobra
Kobra 4 aylar önce
Emre abinin boyunun furkan abiden daha uzun olduğunu bu vidyoda anladım
Kobra
Kobra 4 aylar önce
Yaw şu emre nin sürekli sözünü kesip durdun be furkan
Ahmet Nalbant
Ahmet Nalbant 4 aylar önce
Kilo almak isteyenler papays ilk tercih olmalı
Ahmet Nalbant
Ahmet Nalbant 4 aylar önce
Çok samimisiniz kral
celil küngü
celil küngü 4 aylar önce
Laf kalabalığı
Yağız Yılmaz
Yağız Yılmaz 4 aylar önce
abi triple wooper üstüne 9 tane cheddar koyduruyom fazla olur mu kolayı king boy yaptırmıyorum hepsi büyük boy . Eve gidene kadar midemi doldorouo
Osman K
Osman K 4 aylar önce
Videonun içeriği %50 somun ekmek %50 ikinci somun ekmek
Hasan Çınar
Hasan Çınar 4 aylar önce
Dinleden konuşmayın lan
THE Arda
THE Arda 5 aylar önce
benm her gün dışardan kazık yiyiyorum Bİ DİYET OLURMU
SADİ
SADİ 5 aylar önce
unlost sandım dhdkdhdj
Haluk KÖHSERLİ
Haluk KÖHSERLİ 5 aylar önce
Adamı konuk aldın, biraz müsade et de konuşsun da :))
arda oruç
arda oruç 5 aylar önce
Tam avmye gidicektim bunu soruyodum kendime bu video sayesinde öğrendim
Ahmet TATAR
Ahmet TATAR 5 aylar önce
Sporcu TAM BESLENIR ,SEDANDERLER YEMEK YER ,FARK ;YEMEK LEZZETLI OLMASI ICIN MUTLAKA ;YAG ,SEKER,TUZ,hatta UN kullanir bunlarin disarda yenilenleri TICARIdir EVDEKINLER DE KALORI BOMBASI OLUR...BESLENIN ,YEMEK YEMEYIN😅😅😅Ben isi boyle tanimladim ve kendimce boyle cozdumm..LEZZET/TAT :YAGDIR,TUZDUR,UNDUR,SEKERDIR...
Zeynep Güler
Zeynep Güler 5 aylar önce
iyi güzel hoş da adamın lafını o kadar çok kesmişsim ki sinirlendim izlerken. hiç hoş değil. hater değilim ama bu bir saygı göstergesidir karşıdakinin konuşmasına izin verirsin. lütfen buna biraz daha dikkat edin
Buğrahan Demirel
Buğrahan Demirel 5 aylar önce
Teşekkür ederiz, bilgilendirme için. Başarılar.
Batuhan Ağca
Batuhan Ağca 5 aylar önce
abi bu ağırsağlam normal bi vucudu var nasıl bu kadar sözünü dinliyosunuz ya :D
yasin erol
yasin erol 5 aylar önce
Kütahya da askerdeyken hergün Öküzburger yerdik ey gidi günler , İstanbul dada olaydı keşke..
Ayça Ziyaretli
Ayça Ziyaretli 5 aylar önce
Emre'yi doğru düzgün konuşturmadı bi de sürekli dokunması...
Ayça Yiğit
Ayça Yiğit 5 aylar önce
Vitaminsiz diyenler utanmıyor mu😃
western
western 5 aylar önce
Emre harika biri
Safak Erdogan
Safak Erdogan 5 aylar önce
Videonun özeti dışardan yemek yemeyin :D
Ağırsağlam Öğrencisi
yoo
Alp Bolukbasi
Alp Bolukbasi 6 aylar önce
SAMİMİ SOYLUYORUM 2 SOMUN EKMEK ALİRİMM ANASİNİ SATAYİM
öylesine biri
öylesine biri 6 aylar önce
videoya bayıldım dışarda ne içilir tarzı videolar da gelebilir çünkü çok kararsız kalıyorum sürekli ayran ve şekersiz filtre kahve içmekten sıkıldım sdbfjsfgsjef
Serdar Biçer
Serdar Biçer 7 aylar önce
good old covidless days
Edanur Aydin
Edanur Aydin 7 aylar önce
Furkan o kadar çok konuşuyor ki xd Bu adamı bastıran tek ikili metamorfoz. Kalan tüm misafirler konum mankeni xs
Tuna Göktaş
Tuna Göktaş 7 aylar önce
Videonun yüzde 50 si samimi söylüyorum diğer yüzde ellisi ise aşağı marketten inip iki somun ekmek al arasına pastırma koy kaşar koy onu ye anasını satayım
Furkan Ar
Furkan Ar 7 aylar önce
Bide yana anasını satayım metre lazım dfjkfkafkljdafıjıpl
Süleyman Akgün
Süleyman Akgün 7 aylar önce
Furkan reisssss
ilker
ilker 7 aylar önce
Kuzu söğüş yerdim proteinin kralı aynı zamanda karbonhidrat aynı zamanda full vitamin içindeki soğan biber maydonoz domates sayasinde yanınada ayran en kral yiyecek yada ikinci bir menü kızarmış tavuk alırım manavdan soğan biber domates alırım al bide yarım kilo yoğurt tamam işte bol protein daha söyleyimmi mesala kebap yerim iyi bir yerden bildiğim bol yeşillikli ve ne yediğini biliyorsun kuyruk yağı çok iyidir kararında yıyebilirsen veya iyi bir pidecide kuşbaşılı kaşarlı yaptırırım duble yanına ayran
Cemil Biçici
Cemil Biçici 8 aylar önce
493 dislike'ın 93ü badici 400ü şişman diye düşünüyorum
Yaşar Güler
Yaşar Güler 8 aylar önce
Bu kadar izledikten sonra tavuk pilavımın yanına turşu biber koydum
Onat Sarıca
Onat Sarıca 8 aylar önce
3:08 Burayı ifşa etmeyelim 1:53 *USTA DÖNERCİ*
Víðarr
Víðarr 8 aylar önce
O zaman her şeyi salalım, burdan pizzacıya gidelim.
MURAT ERİŞEN
MURAT ERİŞEN 8 aylar önce
Adam(fit yemek) her konuşmaya çalıştığında niye bölüp durdun anlayamadım...
M Tnc
M Tnc 8 aylar önce
07:00 jeton düşme sesi ssjsjhssbshsh
Rafet Can Tombul
Rafet Can Tombul 8 aylar önce
22 dakika sonra çok uzattık demek asmflaskjhglkasjfşkalsfşasf
Orkun Turan
Orkun Turan 8 aylar önce
efso video
yıldırım bayazıd
yıldırım bayazıd 8 aylar önce
Bir ağırsağlam atasözü der ki: İN AŞŞA
Oğulcan Munoğulları
Pizza Hut'ta 15 yaşımdan kalma 26 parça rekorum var, 10 yıl geçti İstanbul'a gittikçe denerim o zamandan daha kilolu ve hacimli olmama rağmen yanına bile yaklaşamıyorum gençliğin gücü ayrı :)
abdullah ülgen
abdullah ülgen 8 aylar önce
bırak birazda emre konussun reis, rollerimi değiştirdiniz :D
Taylan Çalışkan
Taylan Çalışkan 9 aylar önce
Şu “e” leri söylemeyi çöz furkan. Herşey tamam o işi çözemedin.
Kubilay Bozkurt
Kubilay Bozkurt 9 aylar önce
yani birşey yemeyelim abi bu konuda :D bakarsak ramiz köfte bile yalan
Ali Kandemir
Ali Kandemir 9 aylar önce
Lan 20 25 tlye dun 330grm hamburger eti aldim yedim bukadar basit
Ali Kandemir
Ali Kandemir 9 aylar önce
Vava akar
arda şanlıer
arda şanlıer 9 aylar önce
Abi kızla geçen gittik gömdü hamburgeri ben tavuk salata yedim iyi bişi yapmış mıyım
Tuğrul Özcan
Tuğrul Özcan 9 aylar önce
Kolpaçino özgür mode açılmış
Polat Alemdar
Polat Alemdar 10 aylar önce
Olum Bi Tavuk Dünyasına Gitseydiniz Tavuk+ Makarna Mis
NOBLE_young man
NOBLE_young man 11 aylar önce
Zaten bu sürekli yenmicek protein değerine göre yerim fazla özenmem karbonhidrat hepsinde var zaten veya zorunluluk dışanda 10 güne bir ödüllendiririm kendimi
qwdzms A
qwdzms A 11 aylar önce
Göm göm içim kıyıldı aga o zaman sal git peynir ekmek ye yorumlama burda mekanları bi de “alırım 2 kilo et tavaya basarım oh” zihniyetin cok vahim kanka sıktı
efendi bir tinerci
efendi bir tinerci 11 aylar önce
muz reis niye bitsede gitsek modunda
Ali Aral
Ali Aral 11 aylar önce
0 karb 0 yag yuksek protein ve iki antrenman gunu trvid.com/video/video-S_59gAxkWl8.html
gEcCeCi
gEcCeCi 11 aylar önce
20-25 liraya anca soya köftesi yersin, Türkiye la burası. Bakanın "Allah sonumuzu hayretsin" deyip istif.. pardon görevden affını istediği 3. dünya ülkesi. Ucuz tek şey insan hayatı..
Ahmet İhsan Çelik
Emre bey sonlara doğru sıkıldı, bitirelim artık falan diyor muhtemelen :d
Ahmet İhsan Çelik
Emre bey ne kadar elit, AğırSağlamın kelime seçimlerine el hareketlerine bak :D Heran elli kuruş isteyecekmiş gibi geliyor :D
selim sezer yılmaz
HAHAHHAHSHXHSHDJSJDDJAJD YA BU NASIL Bİ YORUM 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Ahmet İhsan Çelik
Tuna Tavus yemeği sjdgksdgsdjgkdg
Ali Aral
Ali Aral Yıl önce
arkadaslar 04.12.2020 tarihi Cuma aksami 22.00 dan itibaren challange baslattim. Kisaca bu surecten bahsedecek olursam; 7 gun boyunca 24 saat kalori tuketimi yapmadan sadece kalorisiz sivi tuketip maden suyu cay su ( kismen kahve ) , gunde sadece 1 ogun tuketerek ve bu ogunlerde mikro ve makro besin ogelerini alip ( prot, karb, yag, vit,mit) uygulamaya baslamis bulunmaktayim. 10+ sene sporcuyum , bu benimde cok ilgimi cekecek bir surec olucak ve sonuclarini gormek icin heyecanlaniyorum. Sizden istedigim, eger sizde bu tarz bi surecten gecmek istiyorsaniz veya boyle bir uygulamanin nasil tepki verecegini merak ediyorsaniz ( ki her kisi farkli tepkiler alabilir ) kanala girin ve abone olun. tesekkur ederim
ENES UTKU BALYAN
ENES UTKU BALYAN Yıl önce
Emre abinin sözünü çok kesmişsin abi izlerken acı çektim
Plane Operation
Plane Operation Yıl önce
Program iyi ama. 'Anasını satıyım' tekrarları çok itici.
Onur Gülen
Onur Gülen Yıl önce
Kötüsü var daha kötüsü var 😄👍🏼
galip cuhadar
galip cuhadar Yıl önce
Video içeriğinin % 90 i samimi söylüyorum
Kim Jong-Un
Kim Jong-Un Yıl önce
Vitaminsiz furkan aşağıdaki marketten somon ekmeği alıyor.mp4
Ferhat Altınışık
Olum ne boş adam sağdaki
Rumeysa Erbaş
Rumeysa Erbaş Yıl önce
Soğan halkası da yemeyin mi neeee
samet atmaca
samet atmaca Yıl önce
Boş vıdıo
secret man
secret man Yıl önce
Adamlar bir dava açsa ikinize donunuza kadar alırlar.Sonra gerçekten vitaminsiz olursun. 😂😂😂 KEŞKE BÖYLE BİRŞEY YAPSALAR
Kerim Kaçar
Kerim Kaçar Yıl önce
Arkadaki muzigin adi ne???
Kerim Baykal
Kerim Baykal Yıl önce
bi salsa da çocuk konuşsa be vitaminsiz reis
ertuğrul özdemir
Cips yiyerek izledim cheat! yapıyorum shshhssjhs
orchunn
orchunn Yıl önce
ramiz adamdır
Deutsches Tagebuch
Harika olmuş benzerlerini isteriz
TR4Life
TR4Life Yıl önce
Türkiye de disarida saglikli yemek yemek gerçekten bir meydan okumasi. Ne yazik ki agirlikli olarak çok fazla sagliksiz yemek yeme yerleri yaygin.
Sonraki
I LEARNED TO SPEAK BACKWARDS
0:38
görünümler 3 355 375
SEZON SONUNU GÖSTEREN GÖZLÜK
0:59
görünümler 670 647