Karanlık

Bu Pizza Sadece 110 Kalori! (favori tarifin olacak!)

Fit Yemek
Abone ol
görünümler 864 728
98% 54 000 822

15 dakikada böyle bir pizza yapabilirsin! Üstelik yalnızca 110 kalori!
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P

► ONLINE DİYET HİZMETİ İÇİN: goo.gl/UXAKcw

► Bu videoda neler var?
Evde kaldığınız bu karantina günlerine keyif ve mutluluk getirmek istedim. Normal bir pizzanın kalorisinin 3'te 1'ini içeren, protein zengini pizza tarifimi sizlerle paylaştım. Zincir restoranlarda satılan pizzaların bir dilimi 250-350 kalori arasında değişiyor. Seçilen pizza türüne, hamur kalınlığına ve malzemelere göre besin değerleri değişiklik gösterse de kalori içerikleri aşağı yukarı bu aralıkta seyrediyor. Bu videoda paylaştığım diyete uygun fit pizza tarifinin ise 1 dilimi yalnızca 110-120 kalori içeriyor ve bunun yanında 9.5 gram proteine sahip!

E daha ne olsun? Pişme süresi dahil 15 dakika içerisinde bu pizzayı hazırlayıp, yemeye başlayabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun! :)

Diyet Pizza Kaç Kalori? | Besin Değerleri
(1 diliminin değerleridir, toplam 6 dilim çıkıyor.)
Tam yağlı kaşar peyniri ile yapılırsa:
Kalori, kcal: 122
Karbonhidrat, g: 7,6
Protein, g: 8,3
Yağ, g: 6,3
Lif, g: 0,9

Light kaşar peyniri ile yapılırsa:
Kalori, kcal: 110
Karbonhidrat, g: 8
Protein, g: 9,5
Yağ, g: 4
Lif, g: 0,9

Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz.

Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR?
trvid.com/video/video-SkcX0m5yVqw.html

► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK
trvid.com/video/video-L5d9ogzHyH8.html

► 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi
trvid.com/video/video-fTtj7dWbUFU.html


INSTAGRAM'da diyet tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz

Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com

🎧 Colors by Del. soundcloud.com/del-sound
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/colors-del
Music promoted by Audio Library trvid.com/video/video-qcDvoHwepQY.html
🎧 Shadows by David Cutter Music davidcuttermusic.com
soundcloud.com/dcuttermusic
Free Download / Stream: bit.ly/shadows-david-cutter
Music promoted by Audio Library trvid.com/video/video-qiBHOiEl9EI.html


Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P

Spor

katma

 

12 May 2020

Paylaş:

Paylaş:

Herunterladen:

Yük bağlantısı.....

Ekle:

Çalma listem
Daha sonra izle
YORUMLAR 1 605
Kevserin Not Defteri
06:28 neden 😅🤷🤷😂😂😂
Kevserin Not Defteri
Süper 👍🏻 kesinlikle deneyeceğim...
Hobi Zamani
Hobi Zamani 2 gün önce
bizde aldıkda ne dönüş oldu ne bişi beklıoz hala...
Pınar
Pınar 12 gün önce
50 gr un tek basina 180 kalori pizza nasil 110 kalori oluyor?
Esra Oslu
Esra Oslu 14 gün önce
Benim mikrodalga firinim yokk
Furkan Furkan
Furkan Furkan 15 gün önce
ekmek için hangi ekmeği önerirsiniz ve ekmek tarifinide yaparsanız iyi olur merakla bekliyorum abi 🙂🙂🙂
Zehra Nur Gökbayrak
Zehra Nur Gökbayrak 17 gün önce
Tadı aşırı güzel fit olduğu için falan değil her canım pizza istediğinde yapıyorum aşırı güzel bi deneyin evdekiler de beğendi yani
Pelin
Pelin Aylar önce
Buuu arada 😄😄
alp er tunga
alp er tunga Aylar önce
teşekkürler
Zeynep Gül Çaylar
Nerde bu tarif
Spiritüel
Spiritüel Aylar önce
Ben pizza yaparken; kırmızı mercimeği ılık suda bekletip sonra yumuşayan mercimeği robotta çekip içine lor peyniri ve yumurta koyup kendime taban hazırlıyordum. Üstüne koyduklarım her zaman değişiyor tabii. Öneririm.
Serdar al
Serdar al 2 aylar önce
550 kolari aldım sayende video da desene kardeşim 1 dilim 110 kalori diye
Ayşe oyunda 💜
Ayşe oyunda 💜 2 aylar önce
İnanın şimdi yaptım yedim inanılmaz güzel bir hamur oldu çok lezzetli birsey mış bu mutlaka deneyin ustune ben domates zeytin de koydum aynı pizza gibi hamur daha lezzetli
Aksa ya sahip cik
Aksa ya sahip cik 2 aylar önce
Yani normal pizzalar dann daha kalori li
Ahmet Kıraç
Ahmet Kıraç 2 aylar önce
amk videoyu izlerken acıktım dominostan pizza söyledim.
KurşunDiL
KurşunDiL 2 aylar önce
Sen harika bir insansın kanka
Başak Uzun
Başak Uzun 2 aylar önce
İşlenmemiş sucuk koyabilir miyiz?
Ahmet Özcan
Ahmet Özcan 2 aylar önce
Bunun bir dilimi mi 110 kalori😂
Mahmut Demirtaş
Mahmut Demirtaş 2 aylar önce
Mikrodalgamız yok 😂😂 düz pizzaya devam
Melisa Kökpınar
Melisa Kökpınar 3 aylar önce
En iyi ihtimalle 3 dilim yerim yapcak bişi yok.
senuzulme 35
senuzulme 35 3 aylar önce
Bebeğim sana yapcamm
Napalm
Napalm 3 aylar önce
üstüne hindi füme domates biber ve mısır da güzel gider
Ssdss Trtggh
Ssdss Trtggh 3 aylar önce
Ya tarif iyi ve fit ama sadece 2 yumurta 160 kalori olduguna gore bu pizza nasil sadece 110 kalori
Çağlar
Çağlar 3 aylar önce
110 mu?!
MaJesteleri
MaJesteleri 3 aylar önce
1.5 hafta da sadece sabah peynir zeytin salatalık (ekmeksiz) öğlen 4,5 gibi çorba yiyerek akşamlarıda 4 ila 5 saat arası spor yaparak 94 kilodan 84 e indim şu an hala diyetteyim okul açılana kadar hedefim 75 eğer merak eden olursa yazsın ne kadar indiğini yazarım :)
Ece Karakas
Ece Karakas 2 aylar önce
@MaJesteleri gayet iyi :)
MaJesteleri
MaJesteleri 2 aylar önce
@Ece Karakas şu an 79 :) diyeti bıraktım bu arada baya yiyorum hatta yağlı bile besleniyorum ama hala kilo veriyorum
Ece Karakas
Ece Karakas 2 aylar önce
Azmini tebrik ederimm umarım hedefine ulaşmışsındır:)
HEROLD FİNCH
HEROLD FİNCH 3 aylar önce
100 gram kasar peyniri 400 kalori 50 gram lor 50 kalori 2 yumurta 155 kalori 50 gram un 175 kalori 110 kalori 1100 yazıcaktınızda 0 eklemeyımı unuttunuz
Aslan
Aslan 3 aylar önce
Tek dilimi mi 110 kal bende yapacamda ona göre yapim abim ?
Fatih Destro
Fatih Destro 3 aylar önce
Denedim cidden mükemmel birşey hem doyurucu hem lezzetli hemde az kalorili
melikee
melikee 4 aylar önce
tadı güzeldi ama kalorisi çok be
SoloTürk
SoloTürk 4 aylar önce
Unun içine kepek karıştırıyorum hem lif oranı artıyor hemde daha doyurucu oluyor.Üzerine domates sosu yağsız kıyma kaşar peynir hem besin değerleri tatmin edici hemde lezzetli oluyor.
KAZIM Çimen
KAZIM Çimen 4 aylar önce
Un yerine karnabahar kullanabilirsiniz, ben öyle yapıyorum.
onikikarakter
onikikarakter 4 aylar önce
bu kadar boşa katlanamadım
Pelin Kara
Pelin Kara 4 aylar önce
Bir de yulaf ununuda un ile aynı miktar dime?saçma bir soru oldu ama lütfen ili soruyu da cevaplaaaa
Pelin Kara
Pelin Kara 4 aylar önce
Lor peyniri yerine ne kullanabilirim ya da kullanmasam olur mu
Seval Ertuğrul
Seval Ertuğrul 4 aylar önce
Keşke başlığa sakın gece izlemeyin yazsaydınız saat: 00.30 uyku haram geçmiş olsun 😭
Banuu Zlva
Banuu Zlva 4 aylar önce
Peynirlere bak bunun neresi diyet pizza?benim kabak tabanli pizza tarifim var👍🏻
Boran Özer
Boran Özer 4 aylar önce
Googlede 50gr un 200 e yakın kalori diyo sadece
Zehra
Zehra 4 aylar önce
Kardeşim hepsini yedi diyet pizzası diye lfmdpdmdpdmdpdmord
Osman Kaan Kars
Osman Kaan Kars 4 aylar önce
Mikrodalgası olmayanlar ne yapsın 😂😂
Berk Öztürk
Berk Öztürk 4 aylar önce
komik.
SELDA KARATAŞ
SELDA KARATAŞ 4 aylar önce
Bebek çita : ben ne alaka olum
deniz yüksel
deniz yüksel 4 aylar önce
Emek 👍
SteinBohrer
SteinBohrer 4 aylar önce
What the fuck is going on there
Senay Abit
Senay Abit 4 aylar önce
Yaptim ve inanilmaz hafif oldu vede coookkkk lezzetliii😍😍😍😍🍕🍕
Alpay Karaman
Alpay Karaman 5 aylar önce
Baslik iyi olmamis. 110 kalori yazmissin. Kullandigin peynir zaten yaklasik 600 kalori. Haaa bir dilim 110 dersen basligini degistir kardesim.
zİnNuR AdgZl
zİnNuR AdgZl 5 aylar önce
1 dilimi mi 110 kalori tamami mi ?
emre kemal
emre kemal 5 aylar önce
tadı çok iğrenç oldu yapmayın yaptırmayın
Elif Fidan
Elif Fidan 5 aylar önce
Çok iyi yaa kısa sürede deneyeceğimm
Sevtap Dag
Sevtap Dag 5 aylar önce
Ton balıklı güzel olur soğan mantar 🍄 🙂👍🏼
Emre Yıldız
Emre Yıldız 5 aylar önce
dominos 😢😢😢😢😢😢
cumhur başkanı Mansur Yavaş
Diyet programından belgesele geçen muz reis
Rümeysa Sağlam
Rümeysa Sağlam 5 aylar önce
Sadece 1 dilimimi 110 kalori lutfen cevap
İrem Tarzan
İrem Tarzan 5 aylar önce
abi bizde lor peyniri yok beyaz peynir ve kaşarla yapsam olur mu?
Esra Günbey
Esra Günbey 5 aylar önce
alt kısma bir de malzemeleri tarifi eklesen 10/10 olacak
U S
U S 5 aylar önce
2 yumurta 150 kcal gardaş nasıl oluyo
lil cat
lil cat 5 aylar önce
oğlum biz pizzayı 1 dilim yemiyoruz ki bu hiç düşük kalorili bir tarif olmuyor yalniz
Cennet Kama
Cennet Kama 5 aylar önce
Sirf 2 yumurta 130 kalori... pizza kac kalori olmustur Allah bilir.. Insanlari kandirmayin
HSN YNK
HSN YNK 5 aylar önce
Yalnız 1 dilimi 120 kalori civarı
Drip Freestyle
Drip Freestyle 5 aylar önce
abi mikro dalga yok
Aga music
Aga music 5 aylar önce
Faydalı bi video
yener Balcıoğlu
yener Balcıoğlu 6 aylar önce
Helva ile ilgili birşeyler yaparmısınız. severek izliyorum sizleri, bilgi, fikir edinip motivasyonum keyfim yerine geliyor teşekkür ederim.
Helin Tamer
Helin Tamer 6 aylar önce
Kaşarın içindeki yağ : tm
nobody
nobody 6 aylar önce
Diyete girersem denerim xd
Melisa Gaz
Melisa Gaz 6 aylar önce
Şuan bu pizzayı yaptım,tadı mükemmel,teşekkür ederim yedikçe bir daha yapasım geliyor😍
sara Bakırcıoğlu
sara Bakırcıoğlu 6 aylar önce
Içinde muz yok ben yapmam
Nurcan Meral
Nurcan Meral 6 aylar önce
110 kolorimi yumurtalar zaten daha fazla kolori degilmi bu 300 kolori vardır rahat
Coşkun Altuner
Coşkun Altuner 6 aylar önce
1 57 fırında olmaz mı
Mert Ömer Karatepe
Mert Ömer Karatepe 6 aylar önce
videoyu buraya kadar izlediyseniz artık beğen butonunu hak ettik bence den sonra tahmin ediyorum abone olmayan herkes babacım saçmalama sen artık abone olunmayı hak ettin beğenmek nedir diye iç geçirmişlerdir :) Şahanesin
yusuf
yusuf 6 aylar önce
Adam omlet tarifi vermiş bence
The Animation
The Animation 6 aylar önce
Abi yanlız o pizza değil pizzanın olayı hamur olması
bts army
bts army 6 aylar önce
Yine yapamadım ya 😫
Elif Yılmaz
Elif Yılmaz 6 aylar önce
Yaptığın pizzanın garanti 500 kalorisi var be kardeşim... kandırma milleti
Furkan
Furkan 6 aylar önce
Abi like attım da şimdi kendimizi kandırmayalım ya pizza ile alakası olmamasının yanında tadı güzel değil yinede eyv :D
Nübar Hümbetova
Nübar Hümbetova 6 aylar önce
Yine ben yine pizaa🤣🤫
yasemin aydın
yasemin aydın 6 aylar önce
Elinize sağlık tavada yapıyorum alt üst çevirip en sonda kaşar koyunca tavanın kapağını kapatıyoruz işlem tamam arada yulaf unu tam buğday unu la denedim sonuç olarak güzel 🙂
Nemesis Sama
Nemesis Sama 6 aylar önce
Keşke param olsa ben de pizza yapsam 😢
Yusuf Ergün
Yusuf Ergün 6 aylar önce
@Nemesis Sama ???
Yusuf Ergün
Yusuf Ergün 6 aylar önce
@Üzgün ??????
Üzgün
Üzgün 6 aylar önce
@Nemesis Sama gönderdim 👍🏼 başka bı isteğin varmı ?
Nemesis Sama
Nemesis Sama 6 aylar önce
@Üzgün ohaa gerçekten mi hemen TR31000300183747292013873
Üzgün
Üzgün 6 aylar önce
Merhabalar hanımefendi eğer isterseniz size yardım etmek isterim IBAN alabilirmiyim
Benim Sedam
Benim Sedam 6 aylar önce
Mikrodalgam yok nolacak :((
çatayın pala bıyığı
Sos bana fazla geldi bidakine sosu az koycam
Deniz Budak
Deniz Budak 6 aylar önce
Ya şu tarifleri gram hesabıyla yapıyolar ya çıldırıyorum tartım yok ne biliyim ben ne kadar koycam
FerhaT Akar
FerhaT Akar 6 aylar önce
Abi teşekkür ederim tarif için tabanı o kadar güzeldi ki anlatamam. Tadı Ciddi Anlamda müthiş idi eline koluna sağlık
Büşra AĞIR
Büşra AĞIR 6 aylar önce
YAPTIM 😍 gerçekten çok güzel oldu beklemiyordum açıkcası çok teşekkürler 🙏🏻🥰
Osman Oğuz
Osman Oğuz 6 aylar önce
9:55
Гульнар Гасанлы
88iooooo [0[
Sudenur Tosun
Sudenur Tosun 6 aylar önce
Bunu denedim efsane oluyor gercekten hamuru muhtesem tarif için teşekkür ler
Oğuz Doğan
Oğuz Doğan 6 aylar önce
yulaf unu koysak un yerine olur mu
Ece TvT
Ece TvT 6 aylar önce
Ben bu akşam yapacağımm
Mustafa Bayar
Mustafa Bayar 6 aylar önce
Öğrenciyim evde fırınım yokta tavada yapsam olurmu bunu
Atacan Aloğlu
Atacan Aloğlu 6 aylar önce
İlginç bir benzetme olacak ama tabanının tadını ben dahil tadan herkes mısır ekmeğine benzetti. Tabanı kalın olduğunda çok tıkayabiliyor beni. Yeterince incelttiğimde cidden çok daha iyi oldu benim için. Gayet doyurucu, düşük kalorili, besleyici ve lezzetli bir tarif olduğunu düşünüyorum.
Ozge Yılmaz
Ozge Yılmaz 6 aylar önce
İçine tavuk koy sar fit hatay dürüm adksjdk
Asil Ovalı
Asil Ovalı 6 aylar önce
İyiymiş
Dervişhan Çetinkaya
Dervişhan Çetinkaya 6 aylar önce
Hamur işi ve pizzaya düşkünümdür. Fakat kalorisinden dolayı hep bi vicdan azabıyla tüketirdim. Bu tarifi denedim. 10 numara. Şişkinlik ve vicdan azapsız bir pizza :) Teşekkürler. Kanala abone oldum. Dileyenler zeytin ve sucuk ekleyebilirler.
Barış Ergen
Barış Ergen 6 aylar önce
Kanka geçen kekınden yaptım manitaya bi dilim verdim tükürdü
Barış Ergen
Barış Ergen 6 aylar önce
Nasıl yedin onu 😵
Kurtlar Vadisi
Kurtlar Vadisi 6 aylar önce
Abi okadar çene yaptınki videoyu kapattım mk...
KyuuSage
KyuuSage 6 aylar önce
701 disslike tuna tavus ve pizza aldığı dükkanların çalışanları
cazip crazy
cazip crazy 6 aylar önce
Tirnaklarini kesseydin be
Berkay Gunata
Berkay Gunata 6 aylar önce
Mikro dalga yoksa
yeliz büber
yeliz büber 6 aylar önce
Helal! 1 milyon ol da bu pandemi de obezlikten kurtulsun herkes🙋‍♀️😉 👏 uzun zamandır takipteyiz mikeemmel tarifler hayata dair notlar aldırdın bize eşimle bro 🤘👏👏👏👏
Gamzenur Yıldız
Gamzenur Yıldız 7 aylar önce
Sahur için az önce yapıp yedim mükemmel oldu.Sağlıklı beslenirken canınız pizza çekince dominosa falan gidip aşırı yemektense bu çok daha iyi bir çözüm.
Burcu
Burcu 7 aylar önce
leziz gözüküyor üstelik pratik de mutlaka deneyeceğim
Nübar Hümbetova
Nübar Hümbetova 7 aylar önce
Hayatimi harbiden deyisdi renk katti 😁
Nübar Hümbetova
Nübar Hümbetova 7 aylar önce
Yine ben yine diyet yine pizaa hayatimin en guzel diyet tarifi cok tesekkurler❤️❤️❤️😋😋😋🙃🙂
Filiz Akçay
Filiz Akçay 7 aylar önce
Niye 04:24 izliyorum ki bunu offf yaa misss...
Sonraki
$4000 Fireplace Mantel
21:15
görünümler 379 575
Cevabı O'nda: Kim Min Jae🤩
3:34
görünümler 100 130