Karanlık

Bisküvili Dondurma Sandviç! ❄️ (fit ve sağlıklı)

Fit Yemek
Abone ol
görünümler 25 515
97% 1 600 49

Canın tatlı çektiğinde buzdolabında seni bekliyor olacaklar! Fit bisküvili dondurma sandviçlerine bayılacaksın. Bu video Sensodyne'in destekleri ile hazırlanmıştır.
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P

► FİT TARİFLER KİTABI (%50 indirim!): fityemek.com/product/fit-tari...
► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: goo.gl/UXAKcw


► Bu videoda neler var?

Yazın kavurucu sıcaklarında sağlıklı bir şekilde serinlemek isteyenler için fit dondurma sandviçleri hazırladık. Düşük kalorili, rafine şekersiz, diyete uygun ve pratik bisküvili dondurma tarifine bayılacaksınız!

Düzenli takip edenler son zamanlarda diş hassasiyeti yaşadığımı bilirler. Ürünlerini kullanarak çok fayda gördüğüm markası, bu videomuza sponsor olarak diyor ve diş hassasiyeti yaşayanların yardımına koşuyor.

Bugün , bu tarifi kullanmak için harika bir gün!


► Fit Bisküvili Dondurma Kaç Kalori? / Besin Değerleri
(Toplam 12 adet hazırlanıyor, 1 tanesinin değerleridir.)
Kalori, kcal: 74
Protein, g: 2
Karb, g: 14
Yağ, g: 2


Diğer Çok Sevilen Videolarım:

► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
trvid.com/video/video-V4PE0BM489w.html

► Tom Hardy'nin Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Venom)
trvid.com/video/video-_BCaZMhoGSM.html

► 48 Saat Sadece Meyve Yedim! (işte sonuçlar)
trvid.com/video/video-nwd07Nlilwg.html


INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz

Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com


Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P

katma

 

18 Tem 2021

Paylaş:

Paylaş:

Herunterladen:

Yük bağlantısı.....

Ekle:

Çalma listem
Daha sonra izle
YORUMLAR 144
Toca Boca: Alev
Toca Boca: Alev Aylar önce
Pekmez yok evdee pekmezsiz olmazmı?
Kel Koala
Kel Koala Aylar önce
Ceyda kasabaliyla espri savaşı gelmez mi bee
ceyda mei
ceyda mei 2 aylar önce
Yaptım çok lezzetli oldu rahatlıkla yapım 👍👍
Cansel Çelik
Cansel Çelik 2 aylar önce
Çok güzel gözüktüğü için hemen denemek istedim tüm malzemeler eksizdi yalnızca tam buğday unu yerine yulaf unu kullandım. Kurabiyesi çok yavan oldu normalde her gün yulaf tüketen biri olarak yulafa alışkınım ancak kıvam olarak da pişmesi uzun sürdü. Yulaf unuyla denemeyiniz :)
Zavalsız Irmak
Zavalsız Irmak 2 aylar önce
Of canım nasıl çekti ama üşeniyorum
Twenty Seven Four
Twenty Seven Four 2 aylar önce
algoritma bozuldu sanırım sizi önermiyor ana sayfaya bile çıkarmıyor çok saçma
eda eraydın
eda eraydın 2 aylar önce
Esprilere ayrı metin yazıyor musunuz çünkü bu derece kötüsü doğaçlama gelmezdi😅
e ,
e , 2 aylar önce
yulaf unuyla olur mu
humeyra melek
humeyra melek 2 aylar önce
Yeminle yediğim en iyi fit tariflerden biri kesin deneyin
Slav
Slav 2 aylar önce
Fıstık ezmesi için markaların besin değerlerinin incelendiği bir video gelir mii?
Funny Tube
Funny Tube 3 aylar önce
Abi bisry sormak istiyorum mesela ben 1200 kalori alıyosam 1400 1500 kalori evde nasıl yakıcam
DGKN ESMR
DGKN ESMR 3 aylar önce
Kameraman : Birtane dahamı yiyecen 13:45 Bu söz herşeyi anlatıyor :)) Eline sağlık
egowaicy
egowaicy 3 aylar önce
LEBRON JAMES ANTREMAN VE DİYET RUTİNİ GELSİN PLS
Emirhan Soylu
Emirhan Soylu 3 aylar önce
Sen bunları boşver de bi KJ Apa vücudu nasıl yapılır onu çek ne zamandır istiyorum bi yapmadın.
The Skorpio
The Skorpio 3 aylar önce
Abi soguk bur içeçek ver brak bu dondurmayı yaniyoruzzz
Doğukan Mermer
Doğukan Mermer 3 aylar önce
bro tarifler gelsin
Muhammet Kacar
Muhammet Kacar 3 aylar önce
Abi kakao yerine çikolatalı protein tozu kullansak olur mu
Dilber Ortaylı
Dilber Ortaylı 3 aylar önce
fıstık ezmesi önerebilir misiniz
Zeynep Çolak
Zeynep Çolak 3 aylar önce
...
Boş takılıyorum İşte
İlk defa fit değil ama np
Boş takılıyorum İşte
Yapacam umarım dadı güzeldir
Atatürk'ün Evlâdı
Atatürk'ün Evlâdı 3 aylar önce
Bir Türk genci, tarifi yazma vazifesini üstlenerek vatandaşlarını sağlıklı medeniyetler seviyesine çıkarabilir!
Özgem
Özgem 3 aylar önce
Dut esprisi 1 numara⚡
SAMETTUE
SAMETTUE 3 aylar önce
vay be
İbrahim Aygül
İbrahim Aygül 3 aylar önce
Bi an diş macunu kontrast montrast diyip içine bascan sandim muzlarin lordu xd
Alper Gemici
Alper Gemici 3 aylar önce
abi az tuzlu oldu
Umut KABAAĞAÇ
Umut KABAAĞAÇ 3 aylar önce
Bi Aquaman beslenme Spor programimiz yok mu be muz reis sana uyar bas
Mehmet Gürsoylu
Mehmet Gürsoylu 3 aylar önce
Ya bu arkadaşın tarifleri falan seviyorum ama zoraki esprileri ve videoyu aşırı uzatması beni bayıyor.Lütfen esprisiz video çek be abi lütfen
Efendi Erdogan
Efendi Erdogan 3 aylar önce
Hanı doktorun önermişti doktorun pazarlamacımı 🤨🤨🤨
Emrah TAŞ
Emrah TAŞ 3 aylar önce
Hepsini kilitli poşette karıştırıp daha rahat dönebilirdin (mi?)
Bülent Mert Barlas
Bülent Mert Barlas 3 aylar önce
Tom holland beslenme programı 🙏
İLAYDA
İLAYDA 3 aylar önce
Oruçlu izlemem dışında bir sorum yok canım öyle böyle değil baya bir çekti
Rae
Rae 3 aylar önce
muz reis 01:50’de arkaplandaki şarkının ismi ne
Eski Hesap eskihesap
Eski Hesap eskihesap 3 aylar önce
Canımız çekti reis o nasıl yiyiş öyle
Mahtab Rasi
Mahtab Rasi 3 aylar önce
Kalori dolu :(ama güzel!😁
Muhammed Fatih Çakır
Çok kral adamsın emre Bazen sırf muhabbetinden dolayı izliyorum videolarını
Jdjd Dhehehe
Jdjd Dhehehe 3 aylar önce
Aktör serisi gelsin artık
Ömer Sarıkaya
Ömer Sarıkaya 3 aylar önce
20 yaşında adamsın abi ne tatlı krizi
Ömer Sarıkaya
Ömer Sarıkaya 2 aylar önce
@Zeynep Naz Sarıkaya vayyy soyadımız aynıymış
Ömer Sarıkaya
Ömer Sarıkaya 2 aylar önce
@Zeynep Naz Sarıkaya ya kimse anlamamış mı , Serdar aktolganın bi sözü dediğime pişman oldum.
Zeynep Naz Sarıkaya
Zeynep Naz Sarıkaya 2 aylar önce
20 yaşından sonra upload geliyo herhalde.
Ağırsağlam Öğrencisi
ne alaka
KİNG OF THE VİDEOS
KİNG OF THE VİDEOS 3 aylar önce
Muz Reis Rıza Kayaalp'in beslenme ve antrenman programını yapar mısın
humeyra melek
humeyra melek 3 aylar önce
Bişey sorcam esprileri daha önceden çalışıp mı geliyorsun 😂
Samet Turan
Samet Turan 3 aylar önce
Eskiden daha disiplinli videoları vardı, artık gevşek işler görüyoruz. Esprilerden vs bahsediyorum. Gereksiz diyaloglar.
Ağırsağlam Öğrencisi
@Samet Turan eğelenceli geçsin diyr yapıyor
Samet Turan
Samet Turan 3 aylar önce
@Ağırsağlam Öğrencisi şahsi kanaatim, rencide amacı ile yazmadım. Daha eski videolar ile karşılaştırılırsa anlaşılabilir.
Ağırsağlam Öğrencisi
yoo
Tiktoker Hunter
Tiktoker Hunter 3 aylar önce
Master chefi denemelisin
Gökçen Polat
Gökçen Polat 3 aylar önce
tarifte muz yok sandım bi an ödüm koptu
SLWinder
SLWinder 3 aylar önce
abi güzel bir definasyon dönemi ile ilgili video yapar mısın
Ağırsağlam Öğrencisi
@SLWinder ağırsağlamınki daha iyi
SLWinder
SLWinder 3 aylar önce
@Ağırsağlam Öğrencisi olsun
Ağırsağlam Öğrencisi
ağırsağlamda var
Müslüm Baba
Müslüm Baba 3 aylar önce
Reis nolur ucuza mal edebileceğimiz protein ayarla gözünü seveyim tavuk bile 37tl kilosu
Mert Kılıç
Mert Kılıç 3 aylar önce
Chris Evans antreman programı gelsin artık
Hüseyin Ege
Hüseyin Ege 3 aylar önce
11:53 yok ebesinin
Merve Erdem
Merve Erdem 3 aylar önce
Muz reisten muzlu tarif gelmis DENENİRR 😋
Hüseyin Ege
Hüseyin Ege 3 aylar önce
Muz ne zaman diye bekliyordum
Ümit Turgut
Ümit Turgut 3 aylar önce
Sensodyn de iyi kontrast yapardı dondurmada reis neden koymadın
Si nop
Si nop 3 aylar önce
Abi evde dumbell’a kas gelişir mi gelişemez diyorlar
Ağırsağlam Öğrencisi
@Izzet tarık uyku
Izzet tarık
Izzet tarık 3 aylar önce
Yeterli stresi kasa verirsen ve beslersen gelişir. Evde hafif dumbell la bunu uzun süre devam ettirmezsin. Calisthenicsi araştırabilirsin
Hanife'nin Mutfağı
Hanife'nin Mutfağı 3 aylar önce
Ellerinize sağlık kardeşim
onlysüm
onlysüm 3 aylar önce
muz reis o kadar değişik şeyler denemiş ki tarifte diş macunu kullanması artık çok normal geliyor
LongPot
LongPot 3 aylar önce
önceden galiba video çekerken biraz utanıyodun şu an alışmışsın hem daha samimi hem de daha komik oluyo videolar, başarılar
onlysüm
onlysüm 3 aylar önce
şu kanalda muzsuz bir tarif görürsem ww3 çıkcak
Ahmet Dağhan
Ahmet Dağhan 3 aylar önce
Abi Taha duymaz beslenme spor programı gelsin
Samet Taş
Samet Taş 2 aylar önce
Hsjsjsjjsjs
Dr. Nowzaradan'ın yancısı Birgül
KJSFKSKKS çok iyi fikir lan
Esma Öztürk
Esma Öztürk 3 aylar önce
KVKKXMCKAMCKXKX
Ziya
Ziya 3 aylar önce
Sabah -Bükülmüş tepsi Ara öğün-Kuzu Tandır Akşam-Sadece Tepsi .
Gencay Özen
Gencay Özen 3 aylar önce
750 kalori
Hammudanice
Hammudanice 3 aylar önce
Hiç uğraşmak istemiyorum ama canım nasıl çekti...👌👌
Furkan Tan
Furkan Tan 3 aylar önce
Abi çok para harcamadan yararlı ve ucuz şeyler yapan muz reis kraldır teşekkürler :)
Ezgi Pak
Ezgi Pak 3 aylar önce
Emrenin suratını görür görmez bir tokluk geliyor Allahım
CNYLMZ
CNYLMZ 3 aylar önce
testosteron yiyecekleride gelsin veya bunlar hakkında ayrıntılı bilgiler verir misin
Ağırsağlam Öğrencisi
@CNYLMZ eyw
CNYLMZ
CNYLMZ 3 aylar önce
@Ağırsağlam Öğrencisi aydınlattığın için sağ ol
Ağırsağlam Öğrencisi
@CNYLMZ kardeşim besin olarak eğer beslenmende sıkıntı varsa onu düzelttiğinde artabilir ama halihazırda düzgün bi beslenme düzenin varsa mesela çinko insanların en çok yaptığı böyle şeylere abanmak işe yaramıyor araştırmaların söylediği gibi. şeker konusunda da akut hormon değişikliklerinin kas gelişmine etki etmediği araştırmalarla sabit. spor da testesteronunu arttırmıyor. kaslarının gelişmesini sağlayan mekanik yükleme. eğer beslenmen düzgünse testesteronunu arttıracak tek şey steroid.
CNYLMZ
CNYLMZ 3 aylar önce
@Ağırsağlam Öğrencisi testosteron spor yaparken veya yiyecekler sayesinde artırabilirsin eğer spor felan yapmassan şeker felan kullanırsan östrojen fazlalığı olmaya başlıyor ve kalça ve göbek büyüyor östrojende kadınlık hormonu eğer bi kaynağın varsa olmadığı hakkında paylaşırsan sevinirim yanlış bilmek istemem.
Ağırsağlam Öğrencisi
@CNYLMZ bi tane var o da steroid
Tunahan Yavuz
Tunahan Yavuz 3 aylar önce
Ulan videonun başından beri dondurmanın içine diş macunu mu atıcak acaba diye gerildim amk
Twich kesitleri Twich kesitleri
9:24 emektar blendır reis in gözü yaşlı
Son Komando2
Son Komando2 3 aylar önce
Italyanlar a benziyor sen yap bize qonder baskan malesef.bizim o kadar bos vaktimiz yok🤗
Muhammed Ali Atlı
Muhammed Ali Atlı 3 aylar önce
Yarım paket kabartma tozu kullansam daha fazla olup güzel olabilir mi abi
Muhammed Ali Atlı
Muhammed Ali Atlı 3 aylar önce
Teşekkür ederim
ayşe akdemir
ayşe akdemir 3 aylar önce
Tariflerde genelde kabartma tozu fazla kaçarsa tadında acilaşma olabiliyor. Ya da kıvamı değişebilir kurabiyenin işte çok kabarır yumurtanın tutuculugu çalışmaz vs. Yani aklında bulunsun gene dene ama çok abartma karbonat miktarını.
Hexct!
Hexct! 3 aylar önce
Abi Tyler Durden beslenme ve antreman programını yapar mısın
Fit Yemek
Fit Yemek 3 aylar önce
Videoya like atınca bi’ serinlik geliyor, deneyin. 🍌 *Fit Tarifler E-Kitap:* fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/
Ağırsağlam Öğrencisi
@Bertuğ Berna ne bilsin
Ağırsağlam Öğrencisi
@s&s geschwister eyw
s&s geschwister
s&s geschwister 3 aylar önce
@Ağırsağlam Öğrencisi sağol cevap için
Ağırsağlam Öğrencisi
@s&s geschwister çünkü işe yaramıyor. kilo vermenin tek yolu kalori açığı yaratmak.emre de biliyor tek yolunun kalori açığı olduğunu izlenme için çekmişti sirke videosunu. günlük ne kadar kalori açığı oluşturursan bi haftada o kadar gr kütle kaybedersin. ilk hafta hariç.
s&s geschwister
s&s geschwister 3 aylar önce
Abi ben senin bir sirkeyle zayıflama videon an batım ve bende denedim ama bende hiç bir deşiklik yok kilom da neden ?
դրախտ
դրախտ 3 aylar önce
Kilo aldıran tariflerinizi bekliyorumm
Ağırsağlam Öğrencisi
@դրախտ ya kardeşim evde pişen yemekleri ye işte. bir sürü şey var.
դրախտ
դրախտ 3 aylar önce
@Ağırsağlam Öğrencisi kalori fazlası yapmam gerektiğini biliyorum. Her gün yediğim yemek sağlıklı kilo aldıran şeyler değil. O zaman her gün tatlı, hamburger, dürüm yiyeyim fazla kalori için. Böyle bir mantık yok. Ben daha sağlıklı alternatif yemekler arıyorum.
Ağırsağlam Öğrencisi
@դրախտ kardeşim normal yediğin yemekten fazla ye mucizevi bi şey yok
դրախտ
դրախտ 3 aylar önce
@Ağırsağlam Öğrencisi bunun için sağlıklı tarif istiyorum ben de işte
Ağırsağlam Öğrencisi
kilo aldıran tarif diyr bi şey yok kilo almak için kalori fazlası yapacan
zebercet boss
zebercet boss 3 aylar önce
Bu arada dut esprisi hayatımda duyduğum en komik şeydi 😂
zebercet boss
zebercet boss 3 aylar önce
@Ali Aslan Şahin 3 buçuk yaşındayım. Espiri mükemmel olduğu için değil bayat bir espiri yapıp bunu çok komikmiş gibi sunmasına güldüm. Sen 4 olmasanda bı 5 6 yaşında olmalisin bu anlamaman için .
Ali Aslan Şahin
Ali Aslan Şahin 3 aylar önce
4 yaşında mısın
Ali Ihsan Yesilyer
Ali Ihsan Yesilyer 3 aylar önce
videonun sonuna kadar diş macunu yicem sandım
RAMAZAN ŞERVAN YILDIZ
O boyutta herhangi bir abur cubur zaten yaklaşık olarak 50-60 kalori. Hadi biraz daha ağır bir abur cubur olduğunu düşünürsek 75 diyelim. Peki biz bu tarifi niye yapmalıyız reis?
Kültür Evi
Kültür Evi 3 aylar önce
@RAMAZAN ŞERVAN YILDIZ haha aynısını yazacaktim sen yazmışsin 😂
RAMAZAN ŞERVAN YILDIZ
Daha sağlıklıydı değil mi? Bak bunu hesaba katmadık.
El Omar
El Omar 3 aylar önce
Kahkaha şelalesini içtik.
Şemi Pekşenoğlu
Şemi Pekşenoğlu 3 aylar önce
Muz reis eline sağlık yine süper bir video.
zebercet boss
zebercet boss 3 aylar önce
Hocam nerelerdesiniz ya
Deniz
Deniz 3 aylar önce
Abi kilo almak istiyorummm
Ağırsağlam Öğrencisi
kalori fazlası tüm olay burda
Ay Şe
Ay Şe 3 aylar önce
Abi Jaden Smith in rutini denesene ?
fenix
fenix 3 aylar önce
Jaden smithin fiziği iyi değil ki 🤨
Sevde Topcu
Sevde Topcu 3 aylar önce
İzlemeden beğendim eminim güzel bir tariftir 🙌
Sefa dayan
Sefa dayan 3 aylar önce
Eline sağlık kral
Bertuğ Berna
Bertuğ Berna 3 aylar önce
Reis sencs Sedat Peker neden video atmıyor ddddd
Recep Catan
Recep Catan 3 aylar önce
Seneye MasterChef
Maho Aga
Maho Aga 3 aylar önce
Beğenmedim taha duymaz'a gidiyorum
Sj Torti van
Sj Torti van 3 aylar önce
Muzke 2 gelecekti abi ama buda iyidir
YAŞAR
YAŞAR 3 aylar önce
Abi kilo almamak icin nasıl beslenmeliyim 1 günde neler yemeliyim yememeliyim lütfen videosunu yaparmisin
Ağırsağlam Öğrencisi
@Mustafa Şahin aynı değil ağırsağlamdaki yağ oranını da hesaba katıyor ve iyi bi hesplayıcı böyle olmalı
Mustafa Şahin
Mustafa Şahin 3 aylar önce
@Ağırsağlam Öğrencisi sadece ağırsağlamdan mı hesaplanıyor bütün siteler hemen hemen aynı bişey farketmez
Ağırsağlam Öğrencisi
@Mustafa Şahin ağırsağlam dan kalori ihtiyacını hesapla demen lazımdı. onun dışında normal
Mustafa Şahin
Mustafa Şahin 3 aylar önce
TDEE yaz google ye. Ordan hesapla ve o çıkan kaloriye göre beslen. Eğer yediklerinin kalorisi hakkında fikrin yoksa ya da disiplinli olup gramı gramına hesaplamak istiyorsan diyetkolik uygulamasını indir. Orda aradığın her şeyi bulursun, öğünlerin kısmına da yediklerini ekleyebilirsin
Furkan Z
Furkan Z 3 aylar önce
300-500 kalori açığı oluştur da ne yersen ye.Ama tercihen fast food,şeker,sağlıksız yağları bırak.
YAŞAR
YAŞAR 3 aylar önce
Abi 168 boy kilo 63 boy uzatma videosu gelirmi ve 2 kilo nasil verebilirim?
Ağırsağlam Öğrencisi
@yağız efe çavuş hayır kalori açığı
Ağırsağlam Öğrencisi
öncelikle boyunu uzatmak için egzersiz falan yok onu tamamen unut. kilo vermek için de kalori açığı oluşturucan
Ağırsağlam Öğrencisi
@GhostRider992 boş yapma
GhostRider992
GhostRider992 3 aylar önce
git çocuk doktoruna o sana gerekli bilgileri verir boy uzatma ve kilo konusunda. Olman gereken boy kiloyu soyler tavsiyeleri verir 6 ay sonra tekrar kontrole gidersin ve böyle devam eder
yağız efe çavuş
yağız efe çavuş 3 aylar önce
Kilo vermenin sırrı yememek
Bir Mü'min
Bir Mü'min 3 aylar önce
Oruçluyken izlemeeeeeek
Brawl Urla
Brawl Urla 3 aylar önce
S.a ben geldim 💪😃
YAŞAR
YAŞAR 3 aylar önce
Kalp atarmisin abi.d
Kültür Evi
Kültür Evi 3 aylar önce
Hele şükür
Sonraki
popüler olmayan görüşler... :/
16:47
Oreo Cheesecake » Bu kadarı da fazla!
22:34
Kadıköylü Asuman Nasıl Kuruldu?
12:29
Masumlar Apartmanı 43. Bölüm
2:41:20
görünümler 1 240 828
LISA - MONEY (Lyrics)
2:49
görünümler 267 029
Adele - Easy On Me (Official Video)
5:32
görünümler 93 166 267