أخطر خمس تمارين قد تنهي حياتك الرياضية | ما تلعبهومش أبدا

Abone ol

görünümler 111 302

97% 9 212 216

🌟Media Production (Redot)
•instagram.com/redotproduction/
•m.facebook.com/MBakierphotography/
•trvid.com/u-mohdbakir90

🌟Video editing:
•facebook.com/hazemosmanofficial/
•instagram.com/hazemosman?igshid=1w1b6omrqbwg8
🌟MoFit (شركتي للملابس الرياضية)
🚩FB: facebook.com/mofit.sw
🚩IG: instagram.com/mofit.sw

للاعلان وللتواصل الاجتماعي برجاء التواصل على:
🌟Moamen Maher
🚩 FB: facebook.com/Moamenmaherpage
🚩IG: instagram.com/moamenmaher
🚩E-mail: moamen.maher2@gmail.com
#مؤمن_ماهر

Spor

katma

29 Nov 2020

Paylaş:

Herunterladen:

Yük bağlantısı.....

Ekle:

Çalma listem

Daha sonra izle

YORUMLAR 643

Moamen Maher Aylar önce

من فضلكم تابعوني على إنستجرام من هنا 👇 instagram.com/moamenmaher

Ko Studio Aylar önce

اولمبياا الهواة مصر 2021 سيتم الإعلان عنهاا قريبا على قناتنا متنساش تشترك فى القناة علشان تعرف مواعيد البطولة ووالعروض الخاصة بمستر اولمبيا هواة مصر 2021 هتنزل كلها على القناة وشكرا لكل حد بيشترك وبيدعمناا😍❤️🇪🇬 trvid.com/video/video-Z8h2_loA9Io.html

Tamer Saied Aylar önce

بقولك يا كوتش عايز امشي علي نظام تخسيس

Meemo Hisham Aylar önce

طب ياكوتش انتا بتقول التمرين دي مثلا غلط طب الواحد يعوض بي انهي تمرين طب عالشان انا فعلا مبلعبش الا هما وجتلي اصابة في كتفي

abdullah alghamdi Aylar önce

ثقافة شعب مصر ادخال كلمات انجليزيه علميه او طبيه حتى المتحدث باللغه الانجليزيه لا يفهمها وهذه الطريقه من باب ايحاء المتلقي بالثقافه العاليه لدى المتحدث

Abdullah Abdelhaleem Aylar önce

عيزين جزء تأنى الفيديو فى الصميم😍

MG 7 gün önce

انت رائع

Bola 10 gün önce

عاش ع مجهودك 💙 ولكن العضد = humerus وديه اكبر عضمه ف الدراع اللى عليها biceps وال triceps Acromion عباره عن process فى عظمه ال scapula اللى هو لوح الكتف من ورا

Ahmed Tpain أحمد تي بين اغاني اجنبية مترجمة 11 gün önce

تمرين الصدر المائل الرأس لتحت

Titto said 11 gün önce

فعلان كلامك كله تمام يا كوتش عندى مشاكل فى الكتف دايما على طول مش بتخف لدرجة اني قولت فيه حاجه غلط بس دلوقتي عرفت السبب شكرا كوتش تسلم

Mohamed yetem 12 gün önce

أنا داخل علشان أشوف التمارين و ألعبهم استرها معانا يارب 💔😥

abo salh ahmad 13 gün önce

سؤال اول تمرين انا بعمله بل دامبل بس مش من ورا رقبتي

abo salh ahmad 13 gün önce

عادي من قدام

Youssef Ali 16 gün önce

يا كابتن لو سمحت عندي إصابة في مفصل الركبة الوجع بيزيد اسبوع ورا التاني والمفاصل بيطرقع لما بتني ركبتي وخصوصا بعد تمرين الرجل وبيخف الوجع بعدها تدريجيا لحد التمرين التانية ويرجع أكتر من الاول

azoz sultan 17 gün önce

ايش الفايده تذكر التمرين بدون ماتورينا شكله

Jimmy Jimmy 19 gün önce

Sorry pro Smith machine very effective

Ahmed Elsherif 21 gün önce

يا كوتش والنبي المصطلحات الي بتقولها ياريت تكون عربي او بعد ما تقولها انجلش قولها بالعربي يااريت يا عني نهتم بالعربي شويه وبالتوفيق

Ali al kordi 23 gün önce

اكثر يوتيوبر فتنس استفاديت منه

Ahmed Hamdy 23 gün önce

اصابه في الظهر السبوع الي فات بسبب الاسكواد بال smith machine 😅

Mazen Hamad 25 gün önce

المونتاج الجديد للفيديوهات غير موفق.

Firas Messaoudi 26 gün önce

ه‍ل أنا الوحيد الذي إنزعج من المنتاج سيء ؟

MA MU 26 gün önce

غريبة لم تذكر Decline bench press..

اخبار مصر 27 gün önce

الصوت بعيد قوي ليه كده

Abdelrahman Ahmed Aylar önce

لو سمحت اقفل المزيكا اللي بتشغلها في الباكجراوند وانت بتتكلم علشان نسمعك كويس

Ko Studio Aylar önce

محمد بدوي Aylar önce

الخمس تمارين انا بالعبهم من 10 سنين و باوزان تقيله و مفيش اصابات و الحمد لله خصوصا اول تمرين انا بالعبه ب 150ك و باديه ببطء و تركيز حضرتك بتهبد و بتحشي الفيديو باي كلام فارغ عشان تلم مشاهدات كدا غلط مفيش حد عبيط

طارق السباعى Aylar önce

ولا فهمت حاجه ماتتكلم عربى ياعم الحاج

احمد عبدالله Aylar önce

السلام وعليكم يا اخوة انا من فلسطين وعمري 23سنه ولدي ديسك في اسفل ظهري ولا استطيع الحركه ولا العمل واحتاج الى عمليه لكن لا اسطتيع لأسباب ماديه والله يا اخوان الفقر مع المرض يتعب تعب لا يعلمه الا الله من يحب يساعدني هذا رقمي 9700594214482 الانستقرام ahmad77702388

Hajar Osama Aylar önce

هو مؤمن ماهر متجوز

Elias Bnnai Aylar önce

معقوله الاب رايت رو يسبب اصابه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

عبداللّٰه سالم جبار Aylar önce

الديدلفت...

Aref Jalal Eldin Aylar önce

كابتن ماهر مشكور ويعطيك العافية ❤️❤️ بس في بعد اذنك تصحيح ضمن شرح الlat pulldown الacromion هو الاخرم او الناتئ الاخرمي الموجود في الكتف مش العضد واحتكاك عضلات الروتيتر كف بالناتئ هي الي تسبب shoulder impingement

Husam Alhalabi Aylar önce

عنوان الفيديو: ما تلعبهومش أبدا.. وآخر الفيديو: العبهم بس بالشكل الصحيح!! ايه التناقض دا؟!

Prestige Vision Aylar önce

كثير الكلام بدون فائدة هذا هو حال أغلب المصريين بلا بلا بلا

علي أسدي Aylar önce

كابتن ماهر اني عندي اب رجلي ضعف ماكدر اشيل أوزان شنو الحل ..تحياتي من العراق🇮🇶🇮🇶🇮🇶

SHARK Aylar önce

انا لاعب قدم برو بالسويد، كنت اتمرن سكواتس بمساعدة الضهر هلق ضهري بدايقني وعندي مشاكل فيه، نفس الشي ركبتي اليمين

Akrum Shams Aylar önce

ما شاء الله عاش يا كوتش ، ممكن توضحلنا الفرق بين إني أخش الجيم اتمرن بأوزان تقيله وأحاول أشيلها وأني أتمرن بأوزان نورمال ، شكرا.

Nasr Mustafa Aylar önce

يابنى انت فى حته تانيه خالص ☝️💪👍

Mohamed Lemine Lemine Aylar önce

وعايزيناك تدينه بديل امارين إلي خطير وشكرا

Mohamed Lemine Lemine Aylar önce

شكرا كابتن ان بحيك من موريتانيا انت اكثر كابتن ان واثق فيه وبشكرك جدا جدا

Abdo gym Aylar önce

ترحمو على اختي الله يرحمها ويرحم جميع موتى المسلمين اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد

Dode Bugis Aylar önce

Video starts at 4:36

كن مع الله دائمًا Aylar önce

ممكن تلغي الموسيقى عند شرح الجزء المتعلق بالتمرين

Kara Ali Aylar önce

السلام عليكم عندي ملاحظة التمارين الخمسة للمحترفين مفهومة ولكن للمبتدئين فيها صعوبة قليلة في الفهم والنقطة الثانية هي لو تكرمت بوضع تمرين بديلة لتلك التمارين الخمسة وشكرا اخي

zinou mes Aylar önce

Thanks, Coach

Ahmed Elrfai30 Aylar önce

المتواضع بزياده 💙❤❤❤

Reda Kamal Aylar önce

علاج للتنس البو يا كوتش

Optimistic Aylar önce

شكرا ياكوتش على المعلومات والمونتاج الجديد حلو بس بلاش ورا الكواليس ٩/١٠ عشان حتة ورى الكواليس

Optimistic Aylar önce

Upright row ناس كتير قالو مضر لاكن ماتكلمو عن lateral raise machine ماهي نفسها؟؟ او انها امنه يعني نبغا نعرف نستعملها او لا

Optimistic Aylar önce

Shoulder press مو هو military press اذا ايوة انت المرة اللي فاتت قلت انو من افضل التمارين المركبة الان تقول تجنبو

Mahmoud Ashraf Aylar önce

كلام جميل بس يا ريت يبقى فى صور للشرح و انت بتتكلم

alahlwi alarik Aylar önce

وحش اقسم بالله العظيم نشهد بالله انعزك لله

Mohamed Hegab Aylar önce

طب ايه البدايل

Moayad Salman Aylar önce

يعطيك العافية طلع لي المقطع وقت ما تمرنت كتف😂👍🏻

Ahmed Faraj Aylar önce

رياضه حقيره سببت لي غضروف قطني

Ahmed Ali Aylar önce

صلي علي النبي محمد اشرف الخلق وتبسم

Ahmed Ali Aylar önce

وحد الله

أبو أحمد Aylar önce

ولكن السكوات الحر ...قد يؤثر على الحر نعم الحر أفضل للضخامة

عباس عبد الناصر Aylar önce

😂😂انته وين لكيت هتي لكلاوات

yassine lz Aylar önce

إرجع لإسلوبك القديم أفضل

memo nemo Aylar önce

كلمنا عربي يا عم

Funny YouTube Aylar önce

عاش... بس ماوضحتش ايه مشكلة تمرين البنش ع الجهاز... نرجو الإفادة

SAM Aylar önce

متابع من البدايات

Mohamed Hesh Aylar önce

ال acromion ف ال scapula ي كابتن ملهاش علاقة بالعضد😂😂

zed muscles Aylar önce

هل تابعت وشاهدت قصة احمد يلي قرر يروح عالجيم واكتشفت كيف تصرف وكيف لازم يتصرف وشو صار تابع معانا الفيديو التالي بالرابط trvid.com/video/video-gcATLPTEIpU.html

slimani ahmed Aylar önce

super conseils . merci pour le partage

Abdo Youssef Aylar önce

كوتش طيب دلوقتي التراي لما بلعب تجميع بنج بحس أن التراي وجعاني سيكا اي السبب

Ebrahim Gamal Aylar önce

هوانت ليه يتقول اسامى التمرين انجلش اتكلم عربي يا كتش لييه انجليزي

Zaid AlattaR Aylar önce

كلو انجليش ونا لامؤخذه من مصر ؟؟

Karim Ahmed Aylar önce

ينفع كرياتين مع كلين بترول

Walid Ringo Aylar önce

جهاز ال leg press كان هيموتني اخر مره من الألم بعد التمرين في القطنية... و كل مره كنت بتمرنه لازم ظهري يوجعني.. و ما كنتش واخد بالي ان منه غير لما اتكرر و سألت الكوتش و قلتله الجهاز ده بيعمل مشكله في الظهر... تقريبا ما كانش عارف

Hussein Zahra Lebanon Aylar önce

الله يبارك فيك ، أنا كنت فعلا بتمرن في المكنة واول مرة اعرف ان ليها أضرار اشكرك على التنبيه قبل فوات الاوان والاصابة ♥

Xcgfhm Aylar önce

شكرا كابتن جزاك الله خير ما شفت التمارين بوضوح ويا ليت تخفف من المصطلحات الانجلش بارك الله فيك🌹

Asd Masr Aylar önce

عاش ياابوالكباتن

Ahmed Kadry Al Hajrasy Aylar önce

نصيحة أخوية مقدمة الفيديو و النهاية و المزيكا مزعجة جداً و ارجو إنك ترجع لإسلوبك القديم لأن نبرة صوتك و سردك للمعلومات فى شوية تعالِى و إنت أكيد ما تقصدش.

Ahmed Ona Aylar önce

هو اي حاجة وخلاص وانت وشك بضان رجعو للشكل الي مش بضان

Fatih Naassi Aylar önce

شكرا وجزاك الله كل خير يا كبتن مؤمن 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿وممكن فيديوهات بدون موسيقى من فضلك والف شكر 😇😇😇😇😇😇😇

zezo ibrahim Aylar önce

الصراحه يا كوتش المونتاج إلي علي الفيديو مش حلوه خلص ..وي الموسيقيه إلي علي الفيديو ...رخمه جدا ..🙏💙

Tamer Nasrallah Aylar önce

وربنا بحبك بس ليه الشرح كده انتا بتشرح لفرنسيين ي عم احكي عربي وحط صور توضيحية

Ahmed Elnaggar Aylar önce

كلمنا عربي الله لايسياك انا عايش في أوروبا و مش بحب اي حد عربي يكلمني اي لغه غير العربي وانا حلغي الاشتراك للقناه بتاعتك عشان انت مش بتحترم لغتك مع احترامي لحضرتك

Ahmed Elnaggar Aylar önce

انتي اقل من اني ارد عليك

Moamen Maher Aylar önce

مع احترامي لحضرتك كل اللي بتعمله انك بتتفذلك أو مش فاهم.. لو فاهم هتبقي عارف اني بقول مصطلحات انجليزي في التشريح ملهاش تعريب ومش بقول كلام اظهر بيه اني متعلم وجامد.. اتفضل الغي الإشتراك واتشرفت بيك

Ali Al-kaabi Aylar önce

هاذي اهم تمارين وماكو شي اسمه ممنوع دوليا الشخص حر بتمرينه وهوه مسئول عن نفسه والاصابه تصير بالحركه الغلط اذا حركتك صحيحه مايصرلك شي انته كابتن تعال كلكله احسلك كابتن مال طيزي يحجي انكليزي وكلساع يسحك متوازي عل لواكه

123123 123 Aylar önce

مشكور ياكابتن على الحاجة المميزة اللي سعادتك بتقدمها بس ياليت بدون والنبي لأن فيها محذور شرعي وكمان ياليت بدون ميوزك وتشكرات ياأحلى كابتن 🌹

Salah eaid Aylar önce

كوتش لو لعبت حديد و ملعبتش كارديو ايه اللى هيحصل

Osman Alhady Aylar önce

يا كابتن مؤمن ممكن اسم موسيقه لي ف بداية الفيديو

Hussein Mahmoud Aylar önce

فعلا معلومات مهمة جدا لاني حسيت كتفي في وجع بس فعلا التمرينات اللي قولت عليها الله ينور عليك يا كوتش

Feras Basha Aylar önce

اقوى فتنس و مدرب في العالم حسيت بإصابتي في الدقيقة 3 ......................................................................شكراً ع النصيحة

mohamed zakaria Aylar önce

مفهمتش حاجه ي كوتش الحقيقة مش فاهم حاجه من ال English 🙂

مؤمل حسن Aylar önce

يعني سحب بكرة من الاعلى خلفي ما اخذه

معن ثامر احمد Aylar önce

بالتوفيق يا رب

OMAR KANZARI Aylar önce

فسر لنا مع الصور عشان يبقى الكلام واضح

عمرو النوبي Aylar önce

فعلا وجزاك الله خيرا انا جالي انزلاق غضروفي من اخر تمرين

basem ali Aylar önce

أنا قلقت يا كوتش من تمارين دي وخصوصاً من تمرين رتل بالبار

Eslam Zayed Aylar önce

طيب قول التمرين و البديل

محمد العتيبي Aylar önce

كابتن هل من الممكن يتعالج التشققات البيضاء عن طريق الرياضة

Mohamed Elio Aylar önce

انا مبتدأ ليا 20 حصه فقط ايه انسب طريقه للتمرين وهل ينفع معايا Upper and lower

كل شيء Aylar önce

اتمنى ان اصبح احسن منك اخي وجزاك الله الف خير

The Beast Aylar önce

كابتن الشرح مش واضح ياريت تصور نفسك وانته بتعمل التمرين الغلط وتقلنا ايه التمرين البديل الامن عشان الفيديو ده مهم جداً بنحبك ❤️

Abdelrhman Mohamed Aylar önce

الله ينور كابتن ماهر عودة رائعة والله بسم الله مشاء الله عليك

Mohmed Yosef Aylar önce

البدائل بتاعتهم ياكوتش

Abohawe 20 Aylar önce

هو ياكابتن لما كثرو المشتركين تبدا تتكلم انجلش بزيادة يعني من باب الكول وكذا طيب وماله العربي وحش يعني

Golden Cobra Aylar önce

بيقدر يحكيها انجلش وبعدين يقول الترجمه العربي للجمله مدربين كتير بيعموا كده بس هو معملش

g1e2b3o4 Aylar önce

@MOHAMED ABUELATTA لا ليه تشريح الجسم بالانجليزي! التشريح بالعربي عادي وموجود وهو زي مقال في وسط الفيديو عظمة العضد مثلا هي الناس بتستسهل الانجليزي عشان منتشر اكتر بكتير للاسف

MOHAMED ABUELATTA Aylar önce

اللى عايز يحترف اللعبة لازم اساسا يتكلم انجلش زى الدرة مثلا و بيج رانى وغيرهم .. كمان تشريح العضلات بالجسم البشرى هى بالانجلش يعنى لما اقول مثلا الجلوتس وده اسم علمى احسن ما اقولها بالعربى 😉

Ali Moustafa Aylar önce

مش حكايه كده عشان فيه ناس تعليمهم انجلش ميقدروش يترجمو

05а_Л Мухейсен Юсеф Aylar önce

يعطيك العافيه يا كوتش، بس نسيت تمرين خطير، تمرين الصدر السفلي على البار، بسبب ضخ دم كبير على الدماغ فممكن يسبب جلطه، او اصابات عديده

amr To u Aylar önce

الصراحه انا استفدت جدا مع اني مش بحب اتفرج عليك اوي

المستشار El Mostashar Aylar önce

كابتن مومن متشكر جدا جدا جدا علي الحباط الجامد دا 😂😂😂😂😂

Pipo Pop Aylar önce

طب ايه البدايل

Sanar Faris Aylar önce

كابتن مؤمن ياريت تعملنا مقطع عن التمارين البديلة للتمارين الخطرة وغير الخطرة أيضاً مثلا ماهو بديل تمرين البايسبس بار Z واقف لو لم يكن باستطاعة اللاعب ممارسته لسبب ما.. او بعض تمارين الترايسبس او السحوبات بشكل عام.. مثلا ماهو بديل سحب البار المنحني T للكتف الخلفي إذا كان الشخص اسفل ظهره ضعيف ويخشى الإصابات ولكنه في نفس الوقت يرغب بتضخيم عضلة الكتف الخلفي؟ وانت وابدعاتك يا برنس❤️🌺 وكل الشكر والتقدير لنصائحك القيمة