Karanlık
Fit Yemek
Fit Yemek
Fit Yemek
Abone ol
Kilo vermek, kilo almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için ihtiyacınız olan fit yemek, tatlı ve içecek tariflerini Fit Yemek'te bulabilirsiniz. "Vücudu değiştirmenin %80'i beslenmedir." lafı söylentiden ibaret değildir. Peki size uygun öğünleri nasıl hazırlayıp, ne zaman yiyeceksiniz?

İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir.

Takipte kalın, izleyin ve uygulayın. Sonuç almaya hemen başlayın!


*FitYemek tarafından sağlanmış olan herhangi bir bilgi, en iyi şartlarda bile, yalnızca genel niteliklidir ve bir tıp profesyonelinin (örneğin, bir tıp doktoru, veteriner hekim, hemşire, diş hekimi vb.) önerisi yerine geçmez. FitYemek bir doktor değildir.
70 YORUMLAR
H D
H D 24 dakika önce
Gömleği ütüle bir hele...
Suddka
Suddka 29 dakika önce
Pandemiden önce 55 kiloydum o zamanlar aşırı beğeniyordum kendimi.Salona da gidiyordum.O da kapanınca evde spor yapamadım şuan 62 oldum ahahahş asla veremiyorum aslaaa 😭 içimi dökmek istedim teşekkürler
Aytuğ Ç
Aytuğ Ç 43 dakika önce
Eyv
Şerife Cebeci
Şerife Cebeci 58 dakika önce
Reis şöle yapacaktık Kolonya esprisini tartıdan önce yapacaktın erken olmuş Bi de glutenli misindiye sorunca teyzenin Gülten mi diye sorması iyi olurdu
Erhan Uyar
Erhan Uyar 2 saatler önce
1 muza 2 yumurtami
Besim Tibuk
Besim Tibuk 2 saatler önce
Lan tavuğu at tavaya ikişer dakika pişir 4 DK da hazır.
Duygu Yılmaz
Duygu Yılmaz 3 saatler önce
sadece bunumu ıcıcez butun gun hıc bısey yemeden yanı
FayreX LOL
FayreX LOL 4 saatler önce
Taze nane bulamıyorum kuru nanede olurmu
Şeyma ATALAY
Şeyma ATALAY 4 saatler önce
Bu adam ölse dünya doyar 😅🤷🏻‍♀️🤣
O1 ÇakırcaLı
O1 ÇakırcaLı 5 saatler önce
Ulan şu at yemine bile zam yapa yapa bizi ne hale soktular ya. Yazıklar olsun
Mesme Gahramanova
Mesme Gahramanova 5 saatler önce
Tarcin sutle guzel.oluyir
Serdar al
Serdar al 5 saatler önce
550 kolari aldım sayende video da desene kardeşim 1 dilim 110 kalori diye
rizi kiriyani
rizi kiriyani 5 saatler önce
Ya yaşayın gidin be kardeşim amma takıyosunz yok 1 saat önce yok 1 saat geç bırakın bu işleri. Sabah kahve içen kim Tr'de zaten
Zeynep Evren
Zeynep Evren 5 saatler önce
Pov: Sadece vicdanını rahatlatmak için bu belgeseli izlemişsindir ;
gamze demir
gamze demir 7 saatler önce
Bu beyfendiye şeker ve calori kısmında katılmıyorum. Kendisini de takip ediyorum. Ama çoğu düşüncesi doğru.
hasan anbarkaya
hasan anbarkaya 7 saatler önce
ne çene varmış arkadaşım gerekli besinler hariç herseyi anlattın :(
Way To Success
Way To Success 8 saatler önce
73 kiloydum 3 ayda 56 kiloya düştüm hedefim 49 son 1 aydır eski beslenme rutinime dönmüştüm sürekli yemek yiyorum tatlı yiyorum spor yaptığım için dengeliyordu kilo almıyordum da vermiyordum da puandan itibaren ilk yapmak istediğim şey akşam porsiyonumu azaltmak umarım başarılı olurum.Kendime 2 ay süre tanıdım kilo verdikten sonra biraz kas çalışmak da istiyorum gelişmeleri yazarım ileride
Aylin Bayraktar
Aylin Bayraktar 8 saatler önce
nolur at yeminden al :D çünkü yulafı yulaf ezmesi olarak tüketmenin çok da sağlıklı olmaduğını duyuyorum hep. daha sağlıklıysa neden olmasın yulaf yeriz :D
Ugur Degirmenci
Ugur Degirmenci 9 saatler önce
Paşam super tarif emeğine sağlık
Yasemin Küçük
Yasemin Küçük 10 saatler önce
Çok tatlı değil misin sen ☺️
Yiğit
Yiğit 11 saatler önce
bu videodan sonra alayına zam geldi. yurdum fırsatçıları yine iş başında.
Feride Mirzeyeva
Feride Mirzeyeva 11 saatler önce
Kimse denemesin.. ben yapdim sonucu çok kötü oldum gerçekten.. Tansiyon mahv eder bunyemizi tamamıyla korlar bayğinliklar da oluyor ve anında ara vermeden hastalanicaksiniz.. Kimse denemesin bütün organlarinizi etkilicek 🇦🇿
Mazlum Doğan Tuncer
Mazlum Doğan Tuncer 12 saatler önce
Bugun bqsladim 20 gundur hastaydim 107.6 kg den 109.6 cikmistim dun gece 11 de kür kullandim ve sabah tartildigimda 108.4 gram geldim spor ve diyette basladim 5 gun aksam yemegi olarak tuketicem..162 boy yas 25 kilo 109.6 olarak basladim
Faruk Gürsoy
Faruk Gürsoy 12 saatler önce
Sen ne diyorsun Kardesim kaltigim'da Sigarami'da icerim Kahvemi'de Asl Adranalim Ozaman Düzeliyor birakin bu Sapsata isleri.
Şamil Baykal
Şamil Baykal 13 saatler önce
Ya abi napıyosun
sadiq sadiqov
sadiq sadiqov 14 saatler önce
İlde 2-3 defe yeyerem cox sevirem amma yemirem
İbrahim Yıldız
İbrahim Yıldız 14 saatler önce
Peki bu sağlıklı mı gerçekten...?
Ayşe oyunda 💜
Ayşe oyunda 💜 16 saatler önce
İnanın şimdi yaptım yedim inanılmaz güzel bir hamur oldu çok lezzetli birsey mış bu mutlaka deneyin ustune ben domates zeytin de koydum aynı pizza gibi hamur daha lezzetli
stht dmr
stht dmr 21 saatler önce
11 yıl önce kilo aldım. 11 yılda 2 kez 66 kiloya indim. Bu yıl 77 kilodan yeniden 66ya indim ama burada kaldım. 66 eşiğini aşamıyorum. 65i görsem bi yemek yediğim anda tekrar alıyorum. Ne yapmam lazım bu durmanın geçmesi için?
Denizcan Özdemir
Denizcan Özdemir 23 saatler önce
Sen videoyu çektikten sonra iyi puan verdiğin markaların fiyatlarını yükseltmesi... Saçmalık
Gülten Otabaş
Gülten Otabaş Gün önce
15k olmuş
emir cakir
emir cakir Gün önce
Helal baboli
Ayı Yogiler
Ayı Yogiler Gün önce
Plajda ne yapıyoruz hocam 😂
Motherfucker Joe
Motherfucker Joe Gün önce
Selam on gorusme yapma imkanimiz var Beslenme pragrammi icin?
DORRADR
DORRADR Gün önce
Czn yan çar
Twitch Ception
Twitch Ception Gün önce
beyler kopkoyu oldu demlenince berraklaşır mı
SoyicS
SoyicS Gün önce
Açlığım geçsin die su içtim daha çok acıktım amk
TANER AKSU
TANER AKSU Gün önce
Okulda dalga geçtikleri güne lanet olsun
Yılmaz Topal
Yılmaz Topal Gün önce
Irazca ana ikiye katlanmış :D
ARDA Bıçak
ARDA Bıçak Gün önce
Abi bende guliten alerjisi var
Dyt. İrem Hacialioglu
Beden kitle indeksi yaşa göre farklılık gösterir ve sınıflandırması yapılır yani hocanın örneği gibi 20 yaşla 50 yaşın ideal kilosu bir olmaz. Ayrıca tartı cihazlarına bende çok güvenmesemde diyetisyenler bilir ki sporcu bireylerin sonucunu cihaz doğru vermez 👍🏻 Yine medyada beğenmediğini hocamız da yapıyor bir yöntemi yüceltip diğer hepsini çöp ilan ediyor. Kalori kısıtlaması olmadan ancak çok sağlıksız bir birey süre kısıtlıyarak tek seferde daha az yiyebileceği için belli bir süre kilo kaybı yaşar. Aralıklı orucun saatleriyle oynayabilme önerisini izleyenlere belirttiğiniz için de teşekkürler. Ayrıca kimse kendini bir yöntem için de aşırı zorlamamalı aklınızda bulunsun.
Caglar Kayan
Caglar Kayan Gün önce
nasıl içemiyorsunuz hayret ya ben de 3 aydır elma sirkesi içiyorum doğal olanından. 2 kaşık sirke 20ml su koyuyorum kaşıkla içiyorum bitene kadar. ilk içişimde bile ağzımı buruşturmadım bu ne ya demedim ve gayet sağlıklı ve yararlı
İKO GAME
İKO GAME Gün önce
Arnold sivastanegezer 😀
AhWT
AhWT Gün önce
At yulafi videosu ne zaman gelir?😇
The Pewi
The Pewi Gün önce
Ekmeksiz menemen yiyemeyecegim icin yapmiyorum :(
SEVDA SÖYLEMEZ
SEVDA SÖYLEMEZ Gün önce
Süpersiniz yaaa 👍
Ümran Doğan
Ümran Doğan Gün önce
Reis peki neden fıstık ezmesi? Neden fındık badem vs değil de sağlıklı beslenme konusunda hrp fıstık ezmesi seçiliyor
Marinette Dupain-Cheng
Abi baban diş doktoru mu
ekrem ekrem
ekrem ekrem Gün önce
ülkede millet et yiyemiyor ne hale geldik ya
Merve Umut
Merve Umut Gün önce
Önce suyu veya sütü koyarsanız daha kolay karışır. Önce tozu koyarsanız baskı oluyor ve birbirine yapışıyor.
Marinette Dupain-Cheng
Nerelerdesin abi ya esk videolarını ezberledim sürekli takip ediyorum ama yoksun özlettin be ❤️
Petr0m Ego
Petr0m Ego Gün önce
İki yemek kaşığı fazla değil mi
Merve Erdem
Merve Erdem Gün önce
Muzkeler çok hoşuma gidiyor
Hakan Güler
Hakan Güler Gün önce
At yemi yulaf videosu nerde kaldı. Söz demiştin. 15 k like geldi videoya.
fazlı akkol
fazlı akkol 2 gün önce
Bence at yulafı hepsinden daha güzeldir at yulafını denemelisin
Astala
Astala 2 gün önce
Abone oldum 😎
ihh61 ilkhih
ihh61 ilkhih 2 gün önce
Şuan düşündüm de bence lor peyniri denemelisinil. Bu kadar zor yenen birşey var mı acaba ? En iyisi sizce hangisi ? Makrolarım için günlük 100gr tüketmem gerekiyor ama aşırı zor geliyor
Astala
Astala 2 gün önce
Abone oldum 😎
Şükrü çalışır
bu ger şeyden önemli bilgiler çok sağolun
Berkay
Berkay 2 gün önce
Yaptığın programları ve şu an uyguladığın antrenman programını da paylaşsan güzel olabilir
Rown
Rown 2 gün önce
abi pisikolojim bozulcak abi kendimden nefret etmeye başladım kilodan lütfen yrdım edermisin veya motive edermisin abi vallaha psiikolojim bozulcak
Metafiziksel Mikrofon
Frenk üzümünün glisemik indeksine ve düşük kalorisine ( 55kcal / G-15 ) aldanıp bol tüketmeyin. İnanılmaz iştah açıyor ve diyetinize farkına varmadan zarar verebiliyor. Eccük ondan eccük bundan kaçırayım derken 3 saat içinde 570 kcal saydım. Günde yarım nar yiyin arkadaşlar. Hem indeksi / kalorisi düşük hem de faydası bol.
Erdem Zeki
Erdem Zeki 2 gün önce
O nişasta durulana kadar yikanacak
salih cin
salih cin 2 gün önce
Tadının cok kotu olduguna yemın edebılırım ama kanıtlayamam. (Obez yorumu.)
Raif Taha Bayansal
Raif Taha Bayansal 2 gün önce
O yüzden annem her açım dediğim de su iç diyormuş
Sait Baran
Sait Baran 2 gün önce
Midesiz Kamil
Merve K
Merve K 2 gün önce
Keten tohumu yerine beyaz glutensiz kinoa koysam olur mu ?
An Angel of God
An Angel of God 2 gün önce
-Baklava? -6 tane var lalsşwödlrkf
Yücel Özçelik
Yücel Özçelik 2 gün önce
Herbalife ürünü de kullanıyor sanki😉
Yücel Özçelik
Yücel Özçelik 2 gün önce
Yumurta akı vardı organiksatinal da noldu